孕中期护理
孕五月是整个妊娠过程中的一个分水岭,此时胎儿已经日渐长大,孕期各种身体上的特殊反应也开始渐渐显露出来,做好个人护理,保障安全孕期就显得尤为重要。
口腔护理
孕期口腔内唾液的酸碱度会降低,再加上体内大量增多的雌激素和黄体素等会加大血管通透性,容易导致牙龈发炎,肿胀发炎的牙龈不止会造成疼痛和感染,还会影响进食。
预防孕期牙龈炎最有效的手段就是刷牙,应选用刷毛质地柔软的牙刷,每天早晚用温开水刷牙,每次刷牙时间不得少于3分钟,进食后应及时漱口,防止口腔内的食物残渣诱发细菌滋生。
乳房护理
孕5个月时,会明显的感觉到乳房的增长,乳头增大,乳晕颜色变深,同时伴随酸胀、刺痛的感觉。孕妇可以每天用温水擦洗乳房,这样做可以增加乳头韧性,方便日后哺乳。
个别孕妇会发现乳头凹陷的问题,如不及时纠正,易导致哺乳期乳汁淤积感染,婴儿吸奶困难等问题。孕妇可以在每天擦拭乳房时用手指轻轻将乳头向外牵引,或借助真空吸引器帮助乳头凸出来。
特别注意:不建议过度按摩乳房,如进行乳房按摩,动作一定要轻柔,孕期女性乳房较为敏感,过度按摩会引起兴奋,刺激子宫收缩,不利于胎儿安全。
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