五脏六腑调和、阴阳平衡才能保证身体健康。随着年龄增长，再加上多种疾病缠身，使得五脏功能逐渐衰弱，从而引发一系列问题。中医认为，每一个脏腑器官都有所喜欢的养生动作，比如肝脏喜欢伸懒腰、心脏喜欢拍打，不妨对照着来做一做。
　　伸懒腰
　　情志不畅、太劳累、长期保持同一个动作等，易造成肝气郁结。短短几分钟的伸懒腰能让全身多个肌肉参与其中，筋骨和神经得到拉伸，从而放松身心，起到调节情志以及宽胸理气效果。两肋处由肝经通过，推搓两肋利于肝经气血运行，也能刺激章门穴和期门穴，能起到健脾理气和疏肝解郁效果，同时也能调和肝胆和脾胃。
　　叩击背部
　　背部有跟肺脏相关的穴位，包括大椎穴和肺腧穴等。以适当的力度叩击背部，能让经络穴位得到刺激，更好的按摩肺脏，帮助排出痰液，促使气道通畅。由下向上、由外向内的顺序拍打，每次拍打1020分钟左右，以局部感觉到舒适、无痛为宜；热敷背部和前胸部，能振奋阳气和祛除寒邪。
　　拍打手掌内侧
　　心脏跟手上的两个经络相连，分别是手厥阴心包经、手少阴心经，分布于肾脏内侧。由胸口处开始拍打，一直拍打到手指，一天拍打一次，每次约5分钟左右就行，能增加流向心脏的血液量。除了拍打手臂内侧外，也可以按揉，两手对搓搓热后放在心脏位置按揉，能去除寒气。
　　揉肚子
　　肝经、肾经、脾经和胃经等均循行于腹部，器官集中在腹部，保证经络通畅就能滋养五脏六腑。坚持按摩腹部能让相关穴位得到刺激，提高经络功能，调节五脏六腑。另外，双手对搓搓热，叠加放在小腹部，顺时针的方向按摩10分钟左右，能促进胃肠道蠕动，提高脾胃功能。
　　踮脚
　　肾经起源于脚底，通过踮脚尖能疏通足三阴经，利于气向上运行，能温补肾脏，激发肾气，同时也能增强足根部活力，延缓衰老到来。

共打三峡牌渝鄂携手推进长江三峡旅游发展图为长江三峡区域旅游合作2022年渝鄂轮值主席会现场。冉孟军摄中新网重庆1月10日电（记者钟旖）重庆市文化和旅游发展委员会与湖北省文化和旅游厅10日签署2023年度渝鄂长江三峡区域五莲县有一座探花府！清末出了一门五进士，叔侄四翰林！小山村里的探花府管锡云五莲县于里镇小窑村，这个清末出了一门五进士，叔侄四翰林的偏远小山村，有一座远近闻名的探花府，许多书籍，如五莲县志日照人文与自然遗产丛书等对此都有记载，尽管现在内蒙古大兴安岭晚霞浅摹出的水墨丹青画隆冬时节，位于我国最北部的内蒙古大兴安岭正处于一年中白昼最短的时节，每天下午三四点钟，太阳便开始西沉，而皎洁的月亮悄然升起，在这里常可见日月同辉。雪原上，晚霞与月光将银色的大地浅摹多图花市重启，新花样来袭！顺德陈村年桔年花装车忙春节将至，花市重启。千年花乡陈村，又迎来一年最热闹的时刻。一个普通的工作日上午，顺德陈村花卉世界不断迎来买花的游客。年桔蝴蝶兰是陈村的两大地理标志，我们将它们结合在一起，推出新的造重庆喊你来过年不夜渝中城市江景秋千带你飞景区里灯火辉煌两江汇游轮如织马路上彩灯高挂楼宇上流光溢彩伴随着2023年春节临近烟火气愈发浓厚渝中区节庆氛围拉满！作为重庆母城的渝中区，今年春节期间将带你感受不夜城的魅力，夜游夜赏澳门旅游局周五起向港人推交通优惠，车票船票买去程送回程澳门旅游局推出车票或船票买去程送回程优惠吸香港客。资料图片港澳两地恢复正常通关，澳门旅游局推出优惠吸香港客，港澳穿梭巴士车票或船票买去程送回程，回程日不可与去程日为同一日，鼓励旅客晚年苦不苦就看五十五，若拥有这3样东西，之后的生活很难不幸福相信很多人都听过晚年苦不苦就看五十五这句话，事实的确如此，五十五岁在一定程度上而言，就是后半生幸福与否的决定期。但幸福与否的决定因素，从来都不是别人，根本还是在于自己。要不想自己的4岁女孩身高像2岁，检查后爸妈表示幸亏来得早红红刚出生时就和别的小宝宝有些不同一般正常的新生儿体重都在34kg左右而红红仅仅只有2kg没有早产整个分娩过程也比较顺利难道是怀孕的时候吃的不好？红红的父母心想除此之外红红还有些别甘肃省评选残疾人创业达人原标题我省评选残疾人创业达人中国甘肃网1月10日讯据兰州晚报报道（记者周靖博）1月9日，由甘肃省残疾人联合会甘肃省人力资源和社会保障厅主办，甘肃省残疾人职业教育和就业服务中心甘肃省今日，两个信号袭来，明天，股市要变了吗？今日的股市挺有意思的，再一次走出了分化行情，不仅仅是指数分化，就连个股也出现了分化，之前笔者就说过，现在股市都是结构性的行情，难度相比于之前要提升不少。可以看到的是，截止于收盘，上新举措1！福田力推数字人民币预付式消费试点何谓数字人民币？数字人民币（eCNY）是由中国人民银行发行的数字形式的法定货币，由指定运营机构参与运营并向公众兑换，以广义账户体系为基础，支持银行账户松耦合功能，与纸钞硬币等价，具