相信很多人都听过晚年苦不苦就看五十五这句话,事实的确如此,五十五岁在一定程度上而言,就是后半生幸福与否的决定期。但幸福与否的决定因素,从来都不是别人,根本还是在于自己。要不想自己的晚年生活不幸,很多时候就是看以下3点 ,其中的前因后果都在这里,来一起看看你都知道吗: 第一,有没有积极的心态 心态在很多时候都能决定事情的走向,做一件事情的大环境再不好,只要我们坚信自己能成功,就算失败了自己也不难过。因为在做事的过程中,自己始终有着事情可能失败的心理预期,就算取得一小点儿成绩也值得庆祝;反之如果自己从始至终都很消极,就算这件事情的先天环境再好,也不见得能取得成功。 其实保持积极心态也有秘诀可寻,最重要的一点是,要允许一切意外情况的发生。在做事的过程中,如果自己的情绪实在不好,那就要将这些消极情绪尽早的排解出去。可以相约三五好友聊天吃饭,实在不行就大哭一顿,再不济就换一个地方走走。今天自己的情绪缓解好之后,明天再做事情时就不要再想着那些不好的情绪了,而是要将自己更多的精力放在事情本身上。 第二,有没有利于健康的习惯 运动是生命之源这句话一点儿都不假,随着年龄的增长,我们的各项身体机能都会出现不同程度的下降。越是这样的情况,我们就越要养成有利于健康的习惯,因为只有习惯才能成自然。要想养成好习惯其实也不难。 首先万事开头难,养成一个良好习惯的过程,就是一个重新塑造自己的过程,大家一定不要因为害怕困难就不开始。 其次兴趣是最好的老师,我们可以找寻一两项自己感兴趣的运动,来养成有利于健康的好习惯。当然这种感兴趣是建立在适合自己的基础上,老年人攀岩、冲浪显然是不合时宜的,除非自己年轻时候就已经在这些方面有了一定的建树。 最后要想健康离不开饮食,民以食为天这句话一点儿都不假,老年人不仅要吃饱更要吃好。除了最基本的碳水,一定要额外注意补充足量的蛋白质,以及维生素等营养物质。如果一味在饮食上省,后期去医院治疗看病的费用,反而会增加,这就属实有点儿得不偿失了 第三,有没有和睦的家庭 随着年龄的增长,老人们对家庭和睦这4个字的追求,真可谓是达到了极致。但我们应当明白一个道理,家庭和睦在于在各自的位置上努力,而不是一家人整天呆在一起。毕竟到了我们这个年纪,孩子们早就已经成家立业了,所以不论遇到什么事情,大家都要理解年轻人。说到底在这个社会经济飞速发展的年代,年轻人的工作和生活压力都呈现着逐渐增长趋势,有时候不是他们不孝顺,而是真的心有余而力不足。 往期文章:决定老人寿命的事情,不在于多睡觉,而在于这3个方面