停止精神内耗当你运动坚持不下去的时候,来看看这些
疫情当下,太多的人感到迷茫、失望、焦虑、恐慌,生活在惴惴不安,做事提不起劲,精神内耗严重。其实,在越是困难的时候,我们越要坚持,越要珍惜。我们该珍惜什么?亲情、友情、爱情、财富,这些都对!
但最应该珍惜的是:健康!健康的体魄需要你持之以恒地坚持运动,所以当你坚持不下去的时候,来看看这些警示吧!
一、
什么都可以不好,心情不能不好
什么都可以缺乏,自信不能缺乏
什么都可以不要,快乐不能不要
什么都可以忘掉,锻炼不能忘掉
二、
能用一个月工资去锻炼
就别把一生积蓄给医院
三、
锻炼一次,你会体验到疼
锻炼三年,你会甩掉同龄人!
四、
健康不是一切
但没有健康就没有一切!
五、
人生最大的悲哀就是:
突然有一天,还在追梦的路上
生命却开始了倒计时!
健康可贵,且行且珍惜
六、
借口腾不出时间去健身的人
迟早会腾出时间去看病!
七、
活水贵在流动,生命贵在运动!
八、
当你开始锻炼时,随之而来的是:
一个更积极的心态,一副更健康的体魄
一张更阳光的脸庞,还有一段开挂的人生!
九、
健身,是生活的苦药
健康,是一生的解药
人生没有如果,只有结果和后果!要拒绝焦虑,停止精神内耗,坚持运动,保持自律。
爱自己,爱身体从现在开始锻炼,任何时候都不晚。
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