我们都知道，睡眠对人的健康至关重要，也是人在生活中必要的休息阶段，每个人都需要一定数量的睡眠，才能维持正常的健康。 从科学的角度来讲，如果一个人连续四天没有睡眠，就会出现精神恍惚，四肢无力的状况，严重缺乏睡眠时间，甚至会产生休克现象或猝死。 大千世界，真是无奇不有，世上所有人都需要睡眠，但万事总有例外，河南省郑州市中牟县九龙镇张庄村就有一个女子，她自称自己40年从来没有睡过觉。 一开始丈夫也不信，其检查结果也让医生惊叹，惊呼这是真事，后来，丈夫也不以为然了，他也支持妻子的说法，直到医生进行48小时监控之后，才揭开＂不睡觉＂的真相。 女子叫做李占英，是一位普通的农村妇女，她在当地可谓是无人不知、无人不晓的大名人。 人们都说，她从四五岁记事时起，就没有睡过觉，但精力充沛，对健康没啥影响，村民们将她的事传得神乎其神。 李占英为了能够进入睡眠状态，甚至还吃过治疗失眠的药物，但哪怕是剂量很大的＂安眠药＂对她的身体都不会起到任何效果。 就算她常年不睡觉，她的身体也没有异样，不会出现头昏脑涨的现象，相反，她在干活时还十分有力。 根据李占英的丈夫刘锁勤描述，在很多个夜半时分，他醒来时都会发现妻子没睡觉，在做一些别的事情，例如一些家务活什么的，反正就不会上床休息，这种情况持续了二十多年。 随着时间的推移，李占英这个独特的功能被越来越多的人发现，她也成为了人们茶余饭后的谈资。 一时间，村子里谣言四起，有人说，她常年不睡觉是妖魔附体了，也有人说，常年不睡觉，身体肯定是受不了的，她可能是骗大家的，她肯定是在人们不知道的情况下，偷偷地睡觉，也有人担心她的身体出来问题…… 那么，李占英真的不需要睡眠吗？要知道，充足的睡眠关乎每个人的健康，可以保护我们身体的免疫力，消除疲劳，让人们保持充沛的体力，此外，充足的睡眠对人的心理健康也是至关重要的。 根据权威的科学研究表明，充足的睡眠能够起到一定的抗癌效果，防止身体内细胞发生病变，一般来讲，长寿的人都有一个健康的作息规律，也就是说，如果一个人几十年不睡觉，她是没有可能正常生活下去的，那么，李占英又是一个什么样的情况呢？ 本篇文章，让我们来了解一下，几十年不睡觉的李占英。 不需睡觉 根据李占英家人的叙述，我们可以得知，她小时候睡眠的时间就很少，家人为了增加她的睡眠时间，曾经劝她服用＂安眠药＂，即使服用＂安眠药＂后躺在床上，她还是睡不着。后来，家人看她不睡觉，也确实对她的生活没有产生太大的影响，索性就不管她了。 李占英说，她曾经还因为不用睡觉还能保持充沛的体力而感到欣喜。既然不影响健康，那就无所谓了，时间长了，这件事也就淡化了。 李占英与同村的刘锁勤结婚后，一开始，丈夫并没有察觉妻子的异样，只是觉得妻子应该是偶尔失眠，直到结婚半年之后，丈夫才发现妻子有些不对劲。 对此，妻子跟丈夫解释说自己不困，而丈夫却不以为然，他认为，一个人长时间不睡觉是不行的，妻子一定患上了失眠症，为了避免妻子身体出现问题，丈夫特意去医院为妻子开了些治疗失眠的药物。 买回药之后，妻子一次吃两片，也无济于事，还是睡不着觉，为了起效，妻子甚至偷偷地加大了药量，但还是无法像正常人那样睡觉，经常在床上翻来覆去睡不着。 长此以往，丈夫心里很着急，他甚至认为妻子的神经出了问题，想带妻子去医院检查一下身体，妻子却不赞同这样做。她觉得从小到大就是这样过来的，小时候睡觉也很少，身体一直很健康，干活也蛮有力气的，为什么要去医院花冤枉钱呢？ 丈夫拗不过妻子，看着妻子在常年不睡觉的情况下，也没有影响健康，依然精力充沛，索性丈夫也不以为然，也就不提去医院的事了。 后来，夫妻俩又生了三个非常健康的孩子，这一切都正常，渐渐地，丈夫也习惯了妻子不睡觉的情况。 天下没有不透风的墙，随着时间的推移，村里人也发现了李占英不睡觉的秘密，一开始，这件事成了村民们茶余饭后的谈资。 不过，村民们也并未因此歧视李占英，毕竟她除了睡眠不正常外，没有其他任何奇怪的事情。 对于李占英来讲，不用睡觉，不用休息，也不是什么让她困扰的事，她家有20亩地，平时的农活都干不完，尤其是农忙时，人手根本就不够用。 由于不用睡觉，这种劳动力的优势就凸显出来，村民们经常惊叹她的充沛体力，觉得她一个人能顶五个人。 渐渐地，李占英不睡觉的事传遍了周边的十里八乡。由于事件太过神奇了，很多人听到后第一反应就是不相信，他们觉得李占英在说谎，觉得李占英为了出名，竟然编造出这样离谱的事情。 无论是李占英的丈夫、还是附近不少的村民，如何解释李占英不用睡觉，还是有很多人不相信这事。 即使刘锁勤不停地为妻子辩解，村民们也没有道理都站在李占英的一边。一时之间，对于这件事，人们争论不休。 有人说，天下之大，无奇不有，或许真有人可以不用睡觉了，但更多的人选择坚信科学，认为这样的事情是绝对不可能发生的。 检查无果 争论越多，越能引起人们的好奇心，40岁的李占英也想弄清楚自己不用睡觉的原因，于是，在家人的陪同下，来到了郑州市第一附属医院做检查。一开始，医生只是简单地询问了她几个问题，比如身体好不好，记忆力有没有受到影响等等。 对此，李占英表示，自己的身体一直很好。这让医生感到很奇怪，医生解释说，人的睡眠长期不正常，很可能是神经出现问题，医生建议李占英去做个全面的神经检查。 让人惊讶的是，检查结果出来后，医生发现她的神经系统没有任何异常，这让医生很惊叹，这下也难倒了医生，如果神经没问题，那是不是心理有问题呢？医生说，如果神经系统没问题，极有可能是李占英不知道自己在睡觉，或许是心理出现了问题。 医生是相信科学的，人的身体机能条件都是差不多的，不可能有人不需要睡眠。 对睡眠的研究，2010年，美国洛杉矶28岁的摄影师泰勒·谢尔兹，曾做过一个连续40天不睡觉的试验，他虽然坚持了40天，但在此期间，他的身体却出现了发烧、尿频、头痛等多种症状，还落下了病根。 这充分说明，一个人长时间不睡觉绝对会危及生命的。既然40天不睡觉会出现严重的身体问题，那么，李占英也绝不可能40年都不睡觉。 医生建议李占英去做心理检查，可奇怪的事情发生了，心理医生在全方面评估李占英的情况之后，认为她没有心理问题。 医生说所有失眠的人都有一个共同特点，那就是面容憔悴，面色不正常，但诸如此类的情况，李占英都没有。 相反，她面色红润，精神充沛，眼睛也非常有神，与此同时，李占英的脾气还非常好，与邻里之间的关系相当和谐，家里人也没有与她同样的情况出现。 最后，心理医生给出的结论：李占英是一个心理正常的人。 这检查结果让医生目瞪口呆，这怎么可能呢？为了查明原因，丈夫带着她做了一次全身检查，检查结果出来后，不但没有发现问题，甚至在大多数身体指标上，李占英都要比一般人更健康。 可医生还是不相信一个人能40年不睡觉，于是又提出了一种可能——是不是李占英的身体曾经受到过意外伤害？ 医生介绍：俄罗斯曾有一个案例和李占英差不多，43岁的克拉拉·祖尔基纳曾意外遭受过雷击，虽然事后抢救了过来，却留下了不想睡觉的后遗症。 自此之后，克拉拉每周只需要睡够两个小时就可以，虽然睡眠时间极少，但她也像李占英一样从来不会感觉到身体疲累，俄罗斯心理学家尤里·列夫琴科将这种情况称之为＂迷睡＂。 在询问了李占英和她所有的亲人之后，医生发现，李占英的生活一直非常平静，别说雷击这种意外，平时就连磕磕碰碰都很少，因此，这种遭遇意外情况的可能性，也就被否定了。 到了这里，检查可以说是毫无结果，没有人知道李占英到底为什么不需要睡觉。 睁眼微睡 多次检查无果后，彻底激起了李占英的好奇心，她来到了更大的医院，希望能够找到自己不用睡眠的原因。这次，医生用精密的仪器对她做了多导睡眠图检测，这是一种通过脑电波来检测睡眠的技术。 每个人从出生到死亡，脑电波都是持续存在的，当人处于不同状态时，脑电波的表现是不一样的。 也就是说，清醒和睡眠时脑电波会呈现不同的情形，如果能够监测到人在一天之内的脑电波变化，那么就可以看出一个人究竟有没有睡觉？ 在经过24个小时的监测之后，医生惊讶地发现，李占英是有过睡眠痕迹的，不过李占英的睡眠痕迹不长，只有100分钟左右，也就是说，在一天里，她有过不到两个小时的浅睡或者中度睡眠。 对此结果，李占英并不是很满意，她说自己明明24小时都可以不合眼，于是，要求再做一次检测。 根据李占英的要求，医生连续跟拍了24小时，在这24小时中，李占英确实一直睁着眼，但医生对此也有科学的解释。 其实，人们常常把闭不闭眼当作是睡没睡着的证据，实际上，这是没有科学依据的，虽然很多人都是闭着眼睛睡觉，这是因为眼部肌肉放松而导致的。 而有一部分人在睡觉时，眼部肌肉一直都处于紧缩的状态，比如说，有一种眼轮匝肌先天性畸形的病，会导致上眼睑过短，而不能完全闭合，睡觉的时候就会像半睁着眼一样，俗称＂羊眼＂。 又比如说，有一种急性面神经炎，会导致人的眼压力增大和闭眼困难，都可能导致人们睁着眼睡觉。 也就是说，虽然李占英没有上述这种疾病的表现，但她的眼部肌肉却与常人不一样，睡觉时，存在睁着眼睡觉的可能。 与此同时，在李占英的认知中，自己可以不用睡觉，所以，＂睁眼说＂和心理暗示导致李占英存在一定程度的自我欺骗。 为了证明这一点，医生又对她进行了48小时的睡眠监测，在此过程中全程录像监控，果然，医生发现在这48小时中，李占英存在16个小时的睡眠，但在监控画面中，她确确实实是睁着眼睛的，即李占英确实存在睁眼睡觉的情况。 48小时睡眠监测揭示了李占英40年不睡觉的真相，这也涉及一个科学事实，那就是很多时候自以为是醒着，但大脑的某些部分已经处于睡眠状态了。 一位叫做罗伯特·柯霍的美国脑科学家，将这种情况称之为＂睡时醒＂。他曾解释说，这种情况非常常见，只不过，在大多数人的身上表现得并不明显。 比如说，很多人在坐车、上课或者开会时，都出现过＂走神＂的迹象，这时，如果猛地回过神来就会有一种如梦初醒的感觉。 人们所说的这种＂走神＂，其实就是一种睡眠，这种让人们感觉不到又极其短暂的睡眠，在科学上被称之为＂微睡眠＂。 在日常生活中，＂微睡眠＂这种情况是非常普遍的，尤其是在人们长时间进行某种工作时，神经元会感觉到疲累，也会找机会偷懒停止工作，进行短暂的休息，这时，整个大脑的活动会突然地短暂地下线，人们也就进入了微睡眠状态。 虽然，听起来好像离我们很遥远，其实很多的交通事故都是由微睡眠导致的。 2013年，纽约北部发生了一起火车脱轨事件，造成四人死亡，75人受伤，事后，司机表示自己当时非常地恍惚，不知道在想什么，只记得下一个动作是在刹车。 这就是一种微睡眠，司机因为长时间的劳累导致大脑功能暂时性停滞，出现了不自觉的睡眠情况。 而本文中的主人公也是这样，睁眼睡觉再加上微睡眠的共同作用，让李占英产生了自己不需要睡眠的错觉。 与此同时，周围的环境也在不断给予她暗示，比如，丈夫和家里人就会经常问她＂你怎么又没睡觉＂，久而久之，多种因素的共同作用，就导致了李占英自认为不需要睡觉的情况。 此外，不仅仅是李占英，很多人对于睡眠的认知都是有偏差的，我们经常以为只有躺在床上，从晚上睡到白天才睡觉。 笔者认为，无论是微睡眠，还是我们常说的打盹，这都表明人已经进入了睡眠状态。 也就是说，李占英的睡眠方式只是与我们常人所熟知的不一样而已。在时不时地在＂微睡眠＂中，她的身体机能已经得到了很好的补充，这就会给人们造成一种不需要睡眠、还能够精力充沛的错觉。 当我们抱着科学的心态去理解某一件奇特的事情时，你就会发现，所有不正常现象的背后，都有一定的科学道理进行解释，无论是睁眼睡觉也好，还是所谓的不需要睡觉也好，这都是正常的科学现象，我们没有必要觉得惊奇。 只不过，当我们不断走神或者打盹时，就应该知道是自己的大脑需要休息，在这时，我们应该停下自己手中的工作，休息一会儿，才是更好的工作方式，尤其是当我们驾驶交通工具的时候，千万不要将＂微睡眠＂不放在心上，一定要保证充足的精力再继续行驶。 文章写到最后，笔者还要强调的是，良好的睡眠对人的健康是非常重要的，大家每天尽量要保持足够的睡眠，同时大家要注意劳逸结合，要有良好的作息习惯，更不能搞＂疲劳驾驶＂。参考文献： 纪录片经典传奇：四十年不睡觉的真相 王刚讲故事：不睡觉的女人