膝盖发凉手脚不温？教你一招，温阳散寒养血通脉，除一切寒痹

　　老话常说＂手凉的孩子没人疼＂，其实从理论上来讲也是有一定科学道理的。因为手脚冰凉产生的原因，多是自身营血亏虚，加之感受外寒所致。简言之，就是吃不好、穿不暖引起的。
　　有的人可能会质疑，这都什么时代了，怎么可能有人会因为吃不好、穿不暖而得此类疾病？其实，现代这样的患者反而更多，而且多是年轻人。
　　吃不好，是为了保持身材，所以就会气血亏虚，气血不足，运行不畅淤堵，不通则痛，所以关节肌肉拘急易痛；气血不足，难以濡养经脉，不荣则痛，所以肢体末端冰凉麻木。
　　穿不暖，是为了维持风度，露胳膊、露腿、露腰、露脚踝，皮肤暴露在寒冷空气中，经脉就容易受寒，寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则痛；前面有淤堵，肢体末端的经脉得不到营养，就会引起筋脉肌肉麻木拘急。
　　外有寒邪侵袭，内有营血不足，内忧加外患，导致寒邪阻滞血脉，使体内阳气、血液输布不畅，故而使肢体出现麻、木、痛、拘急、曲张等问题。所以调理此类疾病，就要从温、从补、从散寒、从通滞四个方面来入手。
　　张仲景在《伤寒论》中有一个方子，叫做当归四逆汤，能温经散寒、养血通脉，专治此类血虚寒厥证。
　　血虚寒厥证包括哪些疾病？
　　一、冻疮类疾病
　　局部皮肤反复瘙痒、红斑、肿胀、水疱、溃疡、皲裂等症。
　　二、肢体末端循环障碍类疾病
　　干燥综合征、过敏性紫癜、慢性荨麻疹、手足皲裂、痛风、雷诺氏综合征、精索静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎、小儿麻痹、无脉症、肩周炎、风湿性关节炎、腰痛、背痛、腿疼、腰肌劳损、胆囊炎、胆道蛔虫症、坐骨神经痛、腱鞘炎等症。
　　三、寒瘀引起的各种疼痛类疾病
　　痛经、三叉神经痛、急慢慢性肠胃炎、少腹痛、子宫附件炎、子宫内膜异位症、闭经等症。
　　四、男性的疝痛
　　男子寒疝、高丸掣痛、因茎冷痛、急慢性前列腺炎、附睾炎、缩阴症、羊痿等症。
　　当归四逆汤为何能治血虚寒厥之症？
　　我们来看一下它的组方：当归、桂枝、芍药、细辛、甘草、通草、大枣，七味药组成。由于此病的病机，是血虚和感受外寒，所以方中既包含了补血的药，又包含了散寒的药。
　　当归四逆汤补血小分队——当归芍药
　　方中当归甘温，为＂血中之气药，血中之圣药＂，既能补血，又能活血，还能调经止痛。补血使体内血液充足，填补营血空虚，濡养经脉。活血能消除体内的瘀血，使瘀滞的血液散开、重新流通。调经止痛，使经脉营养而富含弹性，缓解拘急胀痛。芍药养血和营、缓中止痛，能帮助当归补血充脉、缓解疼痛。
　　《别录》记载当归：＂温中止痛，除客血内塞，中风痉、汗不出，湿痹，中恶客气、虚冷，补五藏，生肌肉。＂《别录》记载芍药：＂通顺血脉，缓中，散恶血，逐贼血，去水气，利膀胱、大小肠，消痈肿，(治)时行寒热，中恶腹痛，腰痛。＂
　　当归四逆汤散寒小分队——桂枝、细辛
　　桂枝辛温，温经散寒，温通血脉，治风寒表证，肩背肢节酸疼，胸痹痰饮，经闭百瘕。细辛祛风散寒、行水开窍，治风冷头痛，鼻渊，齿痛，痰饮咳逆，风湿痹痛。二者结合，散风寒、温经脉、除寒痹、通经脉。
　　《本草再新》记载桂枝：＂温中行血，健脾燥胃，消肿利湿。治手足发冷作麻、筋抽疼痛，并外感寒凉等症。＂《本草经疏》记载：＂细辛，风药也。风性升，升则上行，辛则横走，温则发散，故主咳逆，头痛脑动，百节拘挛，风湿痹痛，死肌。＂
　　当归四逆汤通经小分队——通草
　　通草甘淡，能通气下乳、通利血脉，能打通身体内一切阻塞之道，使气血运行顺畅。常用于治疗因厥阴肝血不足、感受寒邪、气血阻滞等所致手足不温或厥寒、脉细欲绝、小腹冷疼、或寒妇女月经衍期等症状。
　　《本草正义》：＂此物无气无味，以淡用事，故能通行经络，清热利水，性与木通相似，但无其苦，则泄降之力缓而无峻厉之弊，虽能通利，不甚伤阴。＂
　　当归四逆汤扶正小分队——大枣、甘草
　　大枣甘温，能补脾和胃、益气生津、调和营卫，主治气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡。甘草甘平，能和中缓急、润肺解毒，炙用治脾胃虚弱。二者组成大枣甘草汤，益气调中、扶助正气，固后天之本，助气血生化。
　　李杲认为大枣：＂温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。＂《日华子本草》记载甘草：＂安魂定魄。补五劳七伤，一切虚损……通九窍，利百脉，益精养气，壮筋骨，解冷热。＂
　　以上七药合用，温而不燥，补而不滞，共奏温经通脉之效。使体内阴血充，客寒除，阳气振，经脉通，手足温，诸证自愈。
　　我是河南中医药大学博士生导师陈玉龙，若你有手脚冰凉、舌淡苔白、脉沉细或细而欲绝、肢体麻木、身体痹痛的问题，不妨在专业医师指导下，在该方的基础上辨证来加减调理。