＂要想皮肤好，抗糖少不了＂？ 这是近年来美容界流行的一种说法。 糖被视为导致皮肤衰老的＂杀手＂， 主食、水果等含糖量稍高的食物， 都被爱美人士拉入＂饮食黑名单＂。 为了迎合这种爱美的需求， 市面上出现了很多抗糖产品， 那么抗糖就能抵抗衰老吗？ 所谓糖导致皮肤衰老， 源于一种糖化反应。 糖化反应就是糖类分子和蛋白质或脂肪， 在不受酶的控制下， 慢慢不可逆地形成晚期糖基化终末产物。 随着年龄的增长， 晚期糖基化终末产物（AGEs）聚集堆积， 会给皮肤带来不可逆的影响， 导致皮肤松弛、长痘粗糙、出现皱纹等。 更可怕的是， 晚期糖基化终末产物（AGEs） 还会引起糖尿病、动脉粥样硬化等疾病。 ✦ 抗糖≠戒糖 ✦ 糖是人体所需的重要营养， 一刀切地不摄入任何糖分， 会让身体长期无法获得足够的能量， 各项机能都会减退， 胶原蛋白反而流失更快， 还会导致记忆力减退、低血糖、脱发等。 如果认为＂抗糖＂就是完全不吃糖， 甚至不吃主食、不吃水果， 这是非常错误的。 正确的＂抗糖＂方式并不是什么都不吃， 而是用正确的方法来吃。 ✦科学控糖 ✦采用低GI饮食 低GI食物升血糖更慢，产生的糖分更少。想要坚持一种饮食方式，可以先列出来你能接受的食物，小于55属于低GI，大于75属于高GI食物。 调整饮食顺序 虽然糖化是不可逆的，但是可以通过改善自己的饮食顺序来减少AGEs的合成，建议先吃蔬菜后吃主食，科学控糖。 适当运动 AGEs是通过代谢排出体内的，代谢缓慢就会沉积，建议进行适当运动，加快身体代谢，这样AGEs就追不上你。 做好防晒 紫外线照射可以激发皮肤的氧化应激反应，从而产生AGEs，造成肌肤氧化损伤，所以一定要做好皮肤防晒。 不只女性，所有人都适合抗糖化。 养成正确的饮食习惯， 避免摄入过高的糖分， 保持愉快的心情。 选择御颜·为你 从基因源头解决肌肤问题， 科学高效抵抗衰老。
中方挡下美印涉恐提案，印度记者挑衅性提问，我发言人回击很漂亮据媒体报道，在9月19日的外交部例行记者会上，来自印度广播公司的记者提问称，中方为何在上周再次出手，阻止联合国将巴基斯坦一名武装组织头目列入涉恐名单，并强调这已经是过去几个月以来的伊朗在国际法院怒斥美国违法国际法，要求解冻20亿美元资产文观察者网刘程辉一项美伊持续数年之久的官司有了新进展。当地时间9月19日，联合国国际法院（ICJ）就伊朗诉美国非法冻结其近20亿美元资产一案举行听证会。伊朗要求美国归还这笔资产，并官宣！林孝天左踝关节骨折至少休养六周刘双语阑尾炎手术休养一周北京时间9月20日，今日，CBA球队浙江男篮通过官方社媒平台宣布，林孝天在对抗赛中遭遇踝关节扭伤随即送医被确诊为左踝关节骨折，治疗康复时间至少一个半月，俱乐部目前已经将此上报给CBUzi下跪讨薪图火了！RNG再出欠薪丑闻，乌兹成最惨背锅侠哈喽大家好，这里是狗子，每天为您带来有趣的游戏资讯，喜欢的记得点个关注距离S12世界赛只剩下了小半个月的时间，RNG作为本赛季的MSI冠军，其实最后阶段的比赛表现是比较糟糕的，由于皇马是如何成为欧洲足坛的东方不败的？皇马稳稳客场战胜马竞，取得联赛6连胜，和新赛季开赛以来所有战线的9连胜，是欧洲五大联赛中唯一保持全胜的球队，这样的成绩也与皇马上赛季拿下欧冠冠军和联赛冠军双冠相符。如果说上赛季欧冠刘强东转让京东系相关公司股权，京东物流大跌超7刘强东近日转让了京东系两家相关公司各45的股权。周一（9月19日），京东系公司股价呈现不同幅度下跌，截止发稿，京东物流（02618。HK）跌7。59，京东健康（06618。HK）跌2022年上半年超市业绩分化23家上市公司13家营收下滑，8家净亏这是灵兽第1214篇原创文章2022年商超上市公司压力仍在，要实现全年业绩增长并不容易。作者晴山IDlingshouke1hr一季度部分商超上市公司业绩回暖迹象并没有在上半年得以延64岁黄光亮罕露面，几乎无戏可拍却不着急，靠经营副业衣食无忧9月20日，据港媒报道，老戏骨黄光亮接受了采访，大方分享了自己的近况。罕见露面的黄光亮，穿着白色上衣出镜，下身搭配浅色长裤，脸上戴着大大的口罩，打扮休闲。已经64岁的他，头发仍乌黑TED加密货币如何帮助初创企业获得投资资本今天为大家分享一个TED关于风险投资的演讲稿，可以通过这个演讲稿，侧面地理解风险投资的本质和方法，希望对大家有所帮助，小编翻译不易，感谢大家关注。当我为我的创业公司筹集资金时，一位美国要遏制中国的新能源汽车企业美国要遏制中国的新能源汽车企业，对非美汽车企业恶意加征关税消息一出，新能源企业股票暴跌，估计是为了出一波，然后再进行拉升，马上就会涨起来。作为小散，你就知道，小震根本不用跑，大震你江苏常州民营企业老大营收超1900亿，钢铁产量跻身全球50强作为中国民营经济领域最权威的榜单，2022中国民营企业500强榜单的发布受到广泛关注。今年江苏入围企业数量达到92家，仅次于浙江（107家）位居全国第二，共有13家企业营业收入突破