＂你这么瘦，脾胃肯定不好＂
　　＂你这么胖，脾胃可能不好＂
　　＂经常拉肚子，脸色黄，可能是脾胃不好＂
　　＂经常有气无力，爱疲劳，估计是脾虚＂
　　＂冬天怕冷，估计是脾虚＂
　　在国人眼里，脾非常重要，中医认为＂脾为后天之本＂，对我们健康十分重要。因此，有人就说，脾虚，人就废了一半，这话不是危言耸听！
　　医生提醒：脾虚的人身体常会有6个变化，如果遇到了，是在提示你养脾。如何有效健脾？今天告诉你。 脾虚的人，常有六种变化，请仔细观察
　　脾虚的人常有以下六种表现：
　　1、少气懒言，容易疲惫
　　脾虚首先是气虚，表现疲劳、短气、爱出汗，即使每天休息很多时间，依旧无法缓解自己的疲惫，且常常因为运动、劳累后加重。
　　大夏天，出汗比别人多，一吃饱就困，肚子胀都是气虚的表现。
　　2、大便便溏
　　大便便溏就是大便不成形，像粘液一样的物质，而且会沾厕所，冲不干净。脾气虚可以进一步发展为脾阳虚，脾阳不足经常拉肚子，严重的吃啥拉啥，这是脾的运化功能受到影响了。
　　如果冬天怕冷，又经常一碰凉的就拉肚子，有可能是脾阳虚。
　　3、肌肉无力
　　中医认为＂脾主肌肉＂，肌肉是否健硕有力，依赖脾脏的功能。脾运化水谷精微，化生能量和营养物质，才能长肌肉。
　　有些人怎么都吃不胖，可能就是脾出问题了，消化吸收能力差。
　　4、痰多
　　中医认为脾为生痰之源。当一个人脾虚的时候，痰就会很多。这是因为脾能运化水湿，所以喉咙老有痰不一定是肺的问题，还要健脾。
　　5、各种下垂
　　脾气还有摄纳的作用。脾气虚，摄纳托举的能力下降，出现各种脏器的下垂，比如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等病症，甚至出血。
　　6、虚胖、水湿
　　如果你四肢都很瘦，就是肚子胖，或者你只是虚胖，不是实胖，那你就要思考是不是脾气虚的问题。
　　脾虚的胖，肉很松弛，主要肥在肚子，肚子里感觉都是水和脂肪的混合物，四肢重，舌头胖。
　　脾运化水湿，脾虚水液出不去，就胖，水肿。
　　脾虚，该如何调理？
　　脾虚并非不能调理，那具体该如何做呢？
　　以脾气虚为主，用四君子丸（党参 白术 茯苓 甘草）
　　以脾阳虚为主，用理中丸（炙甘草 人参 干姜 白术）
　　脾虚湿重，用参苓白术散（砂仁 茯苓 人参 薏苡仁 大枣 山药 桔梗 白扁豆 莲子）

轻松晋级烘焙达人，新手零失败欧包的秘密，长帝S1蒸汽风炉烤箱Hello！大家好，我是LEO。如果一直有关注我的小伙伴，可能知道碰到闲来无事，就会玩玩烘焙，满足一下自己的口腹之欲，当然也很享受制作的过程。之前LEO给大家分享过一款在用的长帝大追溯诗歌足迹，台湾学子爱上蓉城之旅活动合影（图片来源成都市台办）中国台湾网11月25日讯11月22日，一场以诗歌文化交流为主题的两岸一家亲研学在成都2022上海台商子女学校成都研学交流活动在成都都江堰落幕。此次成都铁兵文苑侯新华诗词专集鄂之山咏诗文侯新华（一）东方山景（黄石）旅游欣观亦豁眸，烟霞云气共悠悠。藤萝着意迷幽径，松竹多情恋琼楼。去影萍踪随处去，留人胜迹任湮留。梵钟几许山僧悟，月涌禅关洗客愁。（二）西山揽剖腹产20天还有血正常吗？陈大夫，我剖腹产已经20天了，还在流血，虽然量不多但颜色鲜红，正常吗？网友你好无论是剖腹产分娩还是顺产分娩，在产后都会有出血的现象，医学上称为排恶露，恶露是子宫恢复过程中的一种表现居家遇上小儿发热别慌乱，学会几招助退热当居家遇上孩子发热，首先不要慌乱，今日我院针灸推拿科主治中医师陈波燕给大家推荐既能够对证又能有效退热无副作用的法宝，就是中医的外治法小儿推拿。小儿发热是儿科临床中最常见症状之一，也贵州人盛赞的4款怪酒，口感不输茅五剑，却败在了宣传上贵州，仅仅一瓶M台酒，就让众多酒友都向往。而该省有数以万计的大小酒厂，或知名或低调，这使它稳坐第一大酒省的宝座。但或许你还没有发现，贵州空有白酒第一大省的名字，省内众酒遍布全国，但全球连线助力粮食增产增收中国与国际玉米小麦改良中心的双赢合作视频加载中位于墨西哥中部特斯科科市郊外的国际玉米小麦改良中心成立于1966年，是一家非营利性国际农业研究和培训机构。目前全球发展中国家种植的玉米小麦近一半来源于该中心种质。自197黄瓜别做老一套了，试试这个做法，连挑食的人都爱吃，太有食欲了黄瓜别做老一套了，试试这个做法，连挑食的人都爱吃，太有食欲了。说起最近冰箱里最常备的蔬菜，必须是黄瓜无疑了！翠绿水灵，口感鲜甜，炒着吃，拌菜吃，甚至空口吃都是最好的选择！今天我们要土豆焖鸡，口感软糯，孩子们爱吃，收藏了鸡肉做为大家常吃的肉类，做法多样，有白斩鸡辣子鸡三杯鸡宫保鸡丁大盘鸡萝卜青菜各有所爱，今天要做的这道有点费米饭的土豆焖鸡最近疫情呆在家里安全些，好些天不能带着孩子们出去放风，那就做虾仁炒饭多一种食材，孩子们更爱吃！妈妈担心家里的奶酪不够用了炒饭是很多孩子爱吃的一道快手主食，也是大部分妈妈学做饭的开始。炒饭的可变性也特别强，搭配不同的食材，可以做成不同口味的炒饭。在我家，也是经常出现在餐桌上，大人孩子都爱吃。不过今天要沧州东乡记忆香油馃子作者陈西峰有人问我什么东西最好吃？我说小时候想吃却吃不够的东西最好吃。香油馃子至今都是我最想吃的食物。几年前，我们一群人去外地看望朋友，朋友在当地最高级的酒店招待我们。他点了许多高