自从孩子出生后变的烦躁，门都不想出去，过的好压抑，这是怎么了？

　　当身份转换成母亲的时候，很多人一时之间不能很好的适应，原本一个人的生活现在需要去照顾别人，有些人可以很好的适应这种转换，有的人一开始不适应经过自我调节也会慢慢适应，但也有一部分人一直无法适应，处在焦虑中久而久之会形成抑郁症。可以先尝试自我调节，如果觉得自己很难适应，建议可以去医院看医生，用医生的专业知识来诊断。建议有不愉快的情绪一定要发泄出来，长时间闷在心里会对身心健康造成极大的伤害。
　　放出慈母的爱心就没有这种感觉了。
　　生孩子后如果心情一直压抑，容易出现产后抑郁的现象，这时候尽量注意调理自己的情绪，学会控制自己的情绪，也要学会发泄情绪，这样才有利于缓解症状，要多和家人以及亲朋好友交流，这样避免有抑郁的现象，如果感觉自己心情过于压抑，需要及时通过咨询对症治疗，一定要学会缓解压力，多听歌曲，多看书，多进行户外运动都能缓解压抑的现象。
　　多了个小生命，家庭成员结构变化了，家庭所有成员的生活方式都随之改变，于新的家庭生活模式总得有个适应的过程吧！慢慢来，适应了，就好了！
　　有可能是你想得太多了，所以又加上有些地方想不通，想不通时就会头疼和心烦。如果这样的日子一长，你就会更加变得烦躁和我忧虑，所以呢一定要自行缓解压力，要不然的话会得抑郁症。朋友呀咱们都是女人，什么事情都不要想太多了，也不要去跟别人比这比那。只要好好的带孩子就行，放轻松一点，这样你就不会心烦了。
　　生完孩子，激素一下就会失调，想想你的身体已经习惯去供养两个人了，突然变成了一个，再加上睡眠不足，育儿焦虑，哺乳，婆媳矛盾……
　　感觉生完孩子，还有九九八十一座大山要去爬，想办法干点让自己开心的事情，出去转转，慢慢就恢复了。
　　其实我也是这样过来的，孩子都快三岁了，还一直过着神经紧张的日子。
　　以前自己不敢把他丢给别人常时间看，出去买个菜，就回担心孩子在家里哭怎么办，更别说自己丢下孩子去逛商场了。
　　直到一次，把孩子留到二姨家，我和大姐去逛商场，自己去了商场，有的衣服感觉查不多就行，根本没有时间挑选，大姐见我这样的状态，很是心痛。
　　于是就安慰我，说孩子在一天天的长大，我们也要随时调整心态，慢慢的试着学会放手，如果没有放手孩子就不会自立。
　　听了大姐的话，我也学会了试着放手，现在自己感觉没有那么累和压抑了。
　　其实孩子的适应能力比大人的强，只是我们不舍得放手，一定要及时调整自己的心态，母亲的有个好心态，孩子才会更开心。
　　我也是孩子妈妈，在孩子出生前，都还是你好我好大家好，但是在孩子出生后，我自己本来就是爱操心，加上有了孩子之后，更是把孩子所有的事都揽到自己身上，自己做的没有自己预期中那么好的时候会烦躁，别人来做没做好或没达到自己预期的时候也烦躁，反正就是各种不顺心不顺气。
　　这种时候就要自己调节了，不过我是从孩子过了6个月，我上班之后才懂。
　　上班了，只是告知家里带小孩的人应该怎么样，不能怎么样，但至于家里人怎么做我就无从得知了，所以就少了一些苦恼和烦躁。加上工作上的一些事情也会冲淡你在家里带孩子的一些烦躁。
　　女人一定要爱护好自己，不要生气，我们的各个器官都很娇贵，总生气，我们自己也会生很多的病，更不利于身心健康。
　　找点事情做，转移注意力，孩子缺少一点点妈妈的照顾，让家里其他成员来完成，也是会健康成长的。
　　祝身心健康！
　　家庭固有的二人世界突然变成三人世界，确实有点懵，再加上小宝宝无理由的饿也哭，尿也哭，这种情况很容易让年轻妈妈崩溃，手忙脚乱，双手无措，因为我也是从那个时候过来的，可以理解一个人带孩子的辛苦和艰辛加无奈。
　　现在必须调整心态，可以和宝宝多交流，多焕发出母亲的爱，太阳好的话多推个婴儿车和朋友交流交流，分享做母亲的喜悦，分享下宝宝的成长记录，是多么幸福的事情。
　　再加上和你的老公，俩人深度的谈谈，说出你的感受，你的困惑，他们一定会好好的爱护你，有空闲的时候帮你做做家务，带带宝宝，身体上轻松了，心理自然也会放松很多。
　　所以自己要加油，调整心态。俗话说为母则刚，母爱是最强大的。
　　带孩子下楼转转，公园里溜达溜达，太阳那么温暖，心情自然就好起来了。
　　科学方面来说，刚生完孩子的妈妈在情绪方面肯定是会有变化的。
　　可能会对事物失去兴趣，情绪变得低落。据报道，约20%-50%的产妇会出现产后这种情绪低落的情况。而这种情况一般会在生产后一个月左右。所以你首先你要明白这个是正常的。不要太大压力。
　　另一方面，那就是可能女人在生完孩子那段时间可能会有各种想法。所以除了孩子还是可以找点自己感兴趣的事情做。
　　当自己心理有所追求时，当自己心有地方放，那自然会所改善。
　　毕竟人生苦短，好好珍惜当下才是最重要的。
　　哈佛大学幸福课的主讲人沙哈尔教授说过：对于什么是幸福，人们各执 一词，但对于如何变得更有幸福感，人们的关注点就相当集中，如果你每天写下感恩或者快乐的三五件小事，不出三个月，你的情绪就会积极、稳定的改变。＂