我是极简美食，我非常适合回答这个问题。
　　我是一个不折不扣的吃货，但绝对不是一个胖子。每次外出聚餐我都是吃的最多的那个，但却是最苗条的那一个。我也喜欢吃香的喝辣的，但我知道什么该吃什么不该吃，什么长肉什么不长肉。
　　介绍一下我在减肥期吃了也不胖的小甜点吧。果盘
　　有时候我们的味觉会骗我们，虽然吃到嘴里甜，但并不一定是热量高；不甜的不一定热量低。我们吃热量高的食物就会长胖，吃热量低的食物就会变瘦。我做果盘一般会选择热量比较低比如苹果、木瓜、车离子等，不会选择热量比较高的水果比如榴莲、牛油果、香蕉。
　　一个中等的苹果配上200克木瓜，再撒上一小撮杏仁、葡萄干，淋上一小袋酸奶，颜值非常高。非常的香甜滑爽，比但吃水果甜，比单喝酸奶有味道。满满一大盘当晚餐吃很饱，满足无比，比正常吃一顿晚餐的热量要低很多。油炸甜点
　　我也喜欢吃油炸甜点。但我不会选择加糖，比如我做的这款小麻团就是用红薯面儿，配了一点点糯米粉，然后捆上一点点黑芝麻过油，又香又甜又软糯。这个红薯小麻团、红薯糖糕可是比用白面做的麻团和糖高热量不止低于多少，而且用红薯做的还含有很多膳食纤维纤维，能促进排便排毒。果茶、奶茶
　　我还会用一些水果，比如脐橙、金桔、苹果、梨炒一些果酱冷藏在冰箱里。
　　每天闲暇时热袋牛奶，舀2勺果酱拌在牛奶，或者冲水喝，都又甜又香。
　　这些甜食都没有添加精制的糖，都是利用食物本身甜味做成的，所以吃了也不发胖，有的甚至还能帮助减肥。
　　如果想了解更详细的制作方法，可以去看我的文章和视频，这些甜品在我的文章和视频里都有详细的介绍。
　　我70后妈妈，我的理念是用最简单的办法做最省事的、不长肥肉的美食，如果你觉得我讲的不错，点个赞关注我呗。
　　试着做减脂香蕉燕麦饼，没有想象的甜
　　前段时间心血来潮买了好大一包燕麦片，结果发现根本吃不完，想了想打算做燕麦饼

最近大火的Web3？为何吸引资本争相竞逐伴随着疫情的影响，今年的各大公司纷纷裁员自保，断尾求生，相应的今年也同样是求职者的寒冬，但在一片愁云惨淡当，一个新型概念却获得了各路资本势力的青睐，那就是web3。0。要了解什么是罗晋新剧天下长河大火！口碑爆了，清一色五星好评11月份的热剧扎堆上映，杨幂和白宇主演的医疗剧谢谢你医生热度不断，陈飞宇，张婧仪主演的温暖我，点燃你一直霸榜，秦昊万茜等人主演的大博弈口碑爆棚，白敬亭和田曦薇主演的古装日常剧卿卿日医生揭晓9种令人羡慕的体质，不妨对照看看，你是否拥有？体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些吃虾总攻略，9种吃法一次学会很多人都偏爱吃虾，相比鱼，虾肉更为鲜美，又没有鱼刺的困扰相比蟹，虾肉更为清爽，肉质紧致弹牙，一口一个正当好。更何况，虾是高蛋白低脂肪食材的典型代表，其可食用部分的蛋白质占比高162秋日穿搭拒绝沉闷老气，这次分享新鲜感穿搭，减龄时尚更显气质众所周知，如今已经是秋日中期了，我们已经感受到一段时间的秋日氛围了，心情从最开始的激动雀跃，得到很大缓解，我们已经适应秋风萧瑟的气氛，每天平淡无波的日子里，我们谁都不喜欢碌碌无为下杨澜访谈录逐风者对话陈东升长寿时代下生命思考与养老探索深度对话不同领域的逐风者，发现时代风向的通关密码，看见新时代下逐风者们的昂扬精神与传奇故事。由腾讯新闻立春工作室与阳光媒体集团联合出品，英特尔vPro平台冠名的杨澜访谈录逐风者第三比乌镇清静，比周庄美，它才是不可错过的世外桃源说起江南古镇，乌镇周庄早已闻名遐迩，于是越来越多的人想要寻找一处景色相似，但却更加幽静的地方。正好，无锡就有这样一个古镇。苏州的古镇其实有很多，名气也有大有小。从大的来说，江南六大地球发现首个星际天体，来地球已8年，或关联生命起源之谜2017年，一颗神秘的天体突然闯入太阳系。其诡异的外形和不可思议的运行轨迹，都让天文学家感到罕见。这颗小天体的官方名称叫1IOumuamua，简称Oumuamua，也就是中文翻译的夜雨丨木川白发的困惑白发的困惑木川古往今来，人的衰老似乎都是从头上开始的。要不，何以有万事无成两鬓霜白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜？这样的诗句？在下不谙医道。但我听说，按照医学原理，头18岁中状元，唐朝开国宰相李世民亲自召见，贞观之治谋划者房玄龄说到贞观之治，大家都耳熟能详，是唐朝初年李世民在位期间的治世局面，那么如此繁盛之世，必离不开一位幕后英雄，那就是开国宰相房玄龄。房谋杜断一词，其中，房谋说的就是房玄龄，李世民登基后从荧幕到生活，自然松弛是于和伟的底色最近被金鹰和飞天奖的新闻频繁刷屏，却意外get到了红毯上的于和伟老师，这种大家都很紧张的场合，于老师还是一路笑呵呵，好像只是出来散个步一样轻松，在红毯上他看着同组演员抱起另一位演员