最高级的养生，不是锻炼，不是睡觉，就一个字！晚课第1349期

　　一位作家曾说过：记性太好，有时是一种负担，容易忘记往事的人，是幸福的。
　　人这一生最大的烦恼，就是记性太好，总是忘不掉，舍不下，反倒增添负累。
　　真正的聪明人，都懂得善忘。
　　忘，不是失忆，而是一种释怀。
　　只有学会忘记，才能让心解脱，人自在。
　　1hr忘记曾经的辉煌
　　林清玄说：不要让太多的昨天占据你的今天。
　　有的人，曾戎马一生，受万人敬仰，春风得意，但当太阳重新升起的时候，这些荣耀都会忘记；
　　有的人，曾落魄潦草，被人人唾弃，孤苦伶仃，但当抵达黎明之前，黑暗的颓废都会被掩埋。
　　因为，过去的都已经结束，随着新一天的到来，好与坏都会留在过往，不必怀念也不必记恨。
　　居里夫人是世界上唯一一个获得俩次诺贝尔奖的女科学家。
　　当时，学院给居里夫人发通知：要给她颁发各种奖章，以表彰她在科学上的贡献。
　　但居里夫人却表示：我对奖章毫无兴趣，那都是过去的荣誉，我现在只需要一个实验室，可以让我专心研究科学。
　　有一次，居里夫人的朋友来家里做客，发现居里夫人的小女儿正在拿着奖章玩耍，非常惊讶地说道：这枚代表极高荣誉的奖牌，得到它是多么的不容易，怎么能随便让孩子玩呢？
　　居里夫人却说：就是让要孩子从小就知道荣誉这些东西只是玩具，不能太看重，只有忘掉这些荣誉，将来才会有出息。
　　正是因为居里夫人对于荣誉的淡泊，才能有如此大的成就。
　　欣然接受生命中的辉煌，更要把它们安放在昨日，这样才能拥有平和的心态，笑对当下。
　　李元松说：倾宇宙之力，于眼前一瞬。
　　时光总是转瞬即逝的，再高的名誉与成就，都只会成为过去。
　　曾经的辉煌不是终点，而是人生的新起点。
　　只有懂得忘记，才能继续在新的生活里，保持谦卑和努力。
　　2hr忘记不在乎你的人
　　周国平说：在某一类人身上，不值得浪费任何感情，哪怕是愤怒的感情。
　　与人相处，最可怕的就是你拿他当良人，他却把你不当回事。
　　出生于书香门第的苏青，从小善解人意。嫁人后，更是对丈夫李钦一心一意，温柔体贴。
　　同时，苏青还放弃了自己热爱的写作，全心经营自己的家庭。
　　原以为，自己的付出能换来两人的长相厮守、白头偕老。
　　但没想到的是，李钦不仅整日花天酒地，喝个烂醉，还是一个非常重男轻女的人。六年里，苏青一连生了五个孩子，都是女儿，受尽了丈夫的嘲讽刁难。
　　结婚十年，她受尽了委屈，却没有一丝怨言，依旧悉心照顾丈夫和孩子。
　　直到有一次，苏青不得已向丈夫索要生活费，丈夫不仅出言奚落，还甩了她一巴掌，也正是这一巴掌彻底打醒了苏青。
　　痛定思痛，她终于看清眼前的这个，从未在乎过自己。于是，她愤然离开，决心重新开始自己的人生。
　　很快，她离婚后重新拿起笔来创作，第一部小说《结婚十年》，一经出版就十分抢手，她也借此重返文坛，享誉海外。
　　人生最悲惨的事情，就是把宝贵的精力浪费在不珍惜你，不在乎你的人身上。
　　你永远改变不了一个不在乎你的人。
　　不喜欢你的人，无论你做得多好，总是会挑你的刺，让你不舒服。
　　与其在卑微里作践自己，不如把它们留在昨日，活出属于自己的人生。
　　只有这样，才能一路向上，遇见全新的自己。
　　3hr忘记不开心的事
　　古语说：生年不满百，常杯千岁忧。
　　人生不如意十有八九，遇到不开心的事是很正常的。
　　若是我们把这些烦心事都装在心里，不仅自找烦恼，甚至还会久郁成疾。
　　曾国藩的父亲因病逝世后，他悲痛欲绝，不等朝廷批复，便擅自回家奔丧。
　　这在当时有违体制，更何况，他还是领兵大将，罪加一等。
　　因此，曾经的挚友左宗棠写信严厉批评他，甚至还将此事放在巡抚衙门四处讥讽。
　　曾国藩得知同僚们对此事的评价，寝食难安。每时每刻都被这些坏情绪所困扰，终于扛不住了，犯了严重的肝病。
　　值得庆幸的是，在别人的劝导下，曾国藩发现正是自己久久不能忘怀此事，才导致身体抱恙。
　　于是，他把这件事抛到了脑后，很快，心结解开了，身体也慢慢恢复了健康。
　　生活中，这样的事情数不胜数，越是在乎，越容易让自己徒增烦恼，得不偿失。
　　每个人都有烦恼，学会不去惦记，用乐观的心态面对，才是智者的选择。
　　快乐并非真的无忧，而是学会了忘掉忧愁。
　　与其让不开心的事消磨自己，不如把它们停在昨日，这样福祸才能掌握在自己手里。
　　《庄子天地》中讲：忘足，履之适也；忘腰，带之适也；知忘是非，心之适也。
　　忘掉脚的存在，穿什么鞋子都舒服；忘掉腰的存在，什么样腰带都合适；忘掉是非的存在，内心才会安然无恙。
　　人生就是一个不断归零又重启的过程，做一个拿得起、放得下的人，善忘而不健忘，这样才能心灵简单，人生丰富。
　　愿你的后半生拥有善忘的智慧，看淡世上千万事，活得自在潇洒！看完别忘了点亮在看，请您转发分享，弘扬中华传统文化！