孕妇在怀孕之后一定要注意可以使用蹲坑来上厕所，这样的话能够锻炼盆骨的肌肉，而且也是比较卫生的，不会出现感染的情况，但是要注意不要蹲的太久，这样的话会引起宝宝出现了缺氧的情况，建议在平时一定要多吃一些水果蔬菜，多吃一些容易消化的食物，这样的话能够防止出现便秘的问题，记得多喝一些开水，还要多保暖，有问题及时的就医。
　　注意事项：
　　蹲着上厕所孕妇要保持上身挺直，要慢慢下蹲，不能够下蹲速度过快，也要两腿尽量分开，不要压迫到腹部。上厕所的时间不能够过久，如果有便秘也不能够长时间的蹲厕所。上厕所的时候也要注意防滑，要扶住墙壁。家里面有马桶的可以尽量选择马桶上厕所，没有马桶的可以借助坐便椅，缓解下蹲对腹部的压力。
　　如果不是因为便秘长时间蹲位的话是没有影响的，不用担心。晚孕期注意左侧卧位为主，注意胎动，按医生的要求定期做好产科检查。

说说不氪金手游今天想和大家聊一聊我之前玩的一个手游，叫我在异界养女神，综合来说就是一个换皮游戏，内容没有多大创新，角色做的还可以，图片比较漂亮，但是战斗场面特别一般。就是这么一个游戏，我玩了大概荒野大镖客2作弊代码大全在荒野大镖客救赎2中，玩家假如觉得游戏难度太高，能够通过输入做弊代码来达到各种作用。需求注意的是，输入做弊码后，将不能取得任何奖杯或许成果。要启用做弊码，先要暂停游戏进入系统菜单，明清同期的白银，在北京伦敦巴黎都能买到什么？电影和小说总有这样的情节皇帝端坐在皇座上，对下面的大臣说，某某爱卿，你是有功之臣，赏白银十万两当然，这种场面多是后人演绎。实际上，中国古代的十万两白银是一个令人震惊的数字。另外，使美媒列出没有拿到过总冠军的十组超强二人组，哪组最弱和最强NBA历史上有不少出色的二人组，但是有些组合即便在一起的时候实力强横，可依旧是一冠难求。为此，美媒列出了NBA历史上没有拿到过总冠军的二人组，哪组最强，哪组又是最强的。10。洛杉矶辽宁男篮态度强硬，只想和郭艾伦续约两年，郭艾伦骑虎难下或妥协在这几天时间里，辽宁男篮的好消息比较多，先是张镇麟已经从美国归来，接着球队又把刚签下的潜力中锋张陈志峰送往美国特训。对辽宁男篮来说，目前唯一的悬念就是郭艾伦的续约问题了。据辽宁媒体守不住了？瓦妮莎和科比经纪人同居？卖科比豪车，瓦妮莎选择没错本以为科比和洛杉矶消防局的官司结束后，瓦妮莎会低调一段时间，可是没有想到在拿到1600万的赔偿之后，瓦妮莎却因为和科比前经纪人佩林卡的事情上了热搜，引发了大量球迷的关注。为什么呢？深夜22点，许昕宣布惊喜决定，刘国梁激动，国乒后继有人北京时间9月8日，国乒正在成都积极备战世乒赛团体赛，距离本次比赛正式开打还有20来天的时间，国内关于乒乓球的备战热潮和关注度越来也高，随着世界各国的参赛名单陆续公布，不少球迷也都期东契奇轰477创65年神迹，完爆2亿中锋！8队杀进16强立陶宛逃生9月8日，男篮欧洲杯A组和B组的小组赛结束，8支球队杀进16强。东契奇打出疯狂表现，轰下47分率领斯洛文尼亚88比82击败法国，锁定小组第一杀进16强。立陶宛完成终极逆袭87比70象棋杀棋练习五步杀382象棋杀棋练习五步杀，适合初级象棋爱好者，天天象棋业5以下水平可以练练。没有特别说明的都是红先胜。上期答案，仅供参考，部分棋局并非唯一解。1。炮五退六炮平2。前车进一将进3。车四进二陈幸同迈出世乒赛资格第一步，国乒男单受挫，周启豪等3人一轮游北京时间9月8日消息，2022年世界乒乓球职业大联盟WTT常规挑战赛马斯喀特站在阿曼继续进行，陈幸同和钱天一迈出冲击世乒赛团体赛资格第一步，两人分别击败各自对手，晋级16强中国男乒大爆冷！国乒小将苦战五局险胜，淘汰男单二号种子，仅排名521位2022年9月8日，乒乓球WTT阿曼赛传来喜讯，国乒小将梁俨苧32淘汰德国名将弗朗西斯卡，爆冷战胜二号种子，晋级男单16强，梁俨苧的世界排名在第521位，面对强敌他敢拼敢打，最终带