如果你太在意别人的看法，便会不自觉地自我对抗，久而久之，你会认为只有对抗自己才能获得想要的东西，这个东西不是别的，是他人的肯定与赞赏，当然还会得到一样附加品——内耗。
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　　以前我不懂得这些，父母和老师说什么就是什么，自己的内核是空的，就像伏地魔的ling魂碎片，陌生人人手一片，构成了我的行为模式与行事准则。当我真的参加工作之后，又把自己的决定权交给了领导同事和客户，导致最后差点陷入抑郁。
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　　我知道，受父母一辈的影响，我们大多数人都会不自觉的受到这种思维困扰——过于在意别人的评判。所以今天想要来分享自己的觉醒过程，希望可以唤醒正在装睡的你。
　　☑️首先你要知道＂太在意别人的看法＂这个行为没有不好，你也无需困扰，接纳自己才是改变的开始，这没有什么大不了的，只是你的一个特质。
　　☑️我们可以试着，在下一次接收到外界的评判时加一个处理步骤，在心里问问自己＂他们的评判对我而言重要吗？会影响我的正常生活吗？＂相信多了一步＂划清界限＂，你就会立刻清醒过来。
　　「我们这些太在意别人看法的人，不是缺失判断力、只是把自我放的比较靠后罢了」。
　　☑️另外你一定要清楚事情是没有对错的。你的内耗与缺失自我，不过是因为陷入了二元对立的漩涡。你会评判自己的想法——觉得按照自己的想法做就是不对的，于是遵循别人的评判规则、希望做出对的选择。
　　☑️最后告诉你一个小秘密，别人对你的评判也不过是他们的自我缺失罢了。因为大多数人并不是就事论事，只是想通过评判他人建立自己的优越感。所以，你要允许所有的声音存在，但是不需要一一遵循。
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　　当我明白了，如果想要获得别人的肯定与认可，除非和别人活的一模一样时，我便放过了自己。接纳自己、跟自己和解，好好爱自己才应该成为我们每日孜孜以求的目标。
　　我是内双火炬，十年银行裸辞
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勇士惜败魔术科尔场下吃T，佛祖显灵难救主，双状元同台献技11月4日，勇士129130惜败魔术，苦吞连败，目前3胜6负，西部排名第12反观魔术，本场获胜后，战绩2胜7负，与活塞胜率相同，并列东部倒数第一。本场比赛，让人看着心跳加速，首节3孙颖莎出任三单，带领河北晋级女团八强，王艺迪陈幸同助辽宁过关北京时间11月4日消息，2022年全国乒乓球锦标赛在湖北黄石展开第二日争夺。女子团体18决赛，孙颖莎出任三单以3比0战胜对手，帮助河北队以3比0击败广东队，晋级八强王艺迪3比0获胜欧战豪门夜！穆帅造逆转，罗马31翻盘出线，C罗低迷，曼联白赢了北京时间11月4日，2223赛季欧联杯小组赛也迎来收官夜，曼联阿森纳和罗马3大豪强集体出战，他们全部赢球，但命运却是各不相同。皇家社会01曼联稍早登场的是曼联，他们来到客场挑战领头穆里尼奥从欧联杯小组出线让人骄傲，但现在鲨鱼要来了直播吧11月4日讯在今天凌晨进行的欧联杯小组赛中，罗马主场31战胜卢多戈雷茨，获得小组第二将参加接下来的欧联杯附加赛。赛后罗马主帅穆里尼奥接受了采访。穆里尼奥首先表示这是一场非常艰欧联杯悲喜夜！穆帅换人罗马31改命，阿森纳头名，曼联进附加赛北京时间11月4日，欧联杯小组赛最后一轮比赛打响，这一夜，各大豪门有悲有喜，其中罗马在主场31逆转卢多格德斯，而曼联也在客场10拿下了皇家社会，可惜这2大豪门，接下来都只能参加附加魔术主场爆冷逆转勇士，金州替补孱弱应该考虑与火箭队交易奥兰多魔术队在主场爆冷以130129逆转勇士队，勇士队已经四连败，金州替补孱弱应该考虑与火箭队交易戈登小马丁和马修斯。本场比赛勇士队高开低走，第一节与魔术队打成30平，第二节勇士队两连胜后，来听听湖人众将都说了什么？北京时间11月3日，湖人在主场迎战鹈鹕，这也是他们本赛季第二次交手，湖人能否延续上一场的好状态呢？我们拭目以待，本场比赛湖人的首发阵容和上一场一样，威少继续替补出战。鹈鹕方面锡安也10！就差1球曼联小组第二出线淘汰赛碰欧冠队C罗助攻单刀不进北京时间11月4日凌晨，2223赛季欧联杯小组赛最后一轮的比赛全面开始，在一场强强对话中，曼联做客西班牙，挑战皇家社会。两支球队所在的E组形势相当明朗，谢里夫5场比赛只拿到了3分，骑士加时擒凯6连胜东岸紧随雄鹿骑士新球季表现亮眼，周三有加兰特伤愈复出助阵下，在主场加时以114113险胜上届总决赛亚军的塞尔特人，录得6连胜，在东岸继续紧随公鹿排第2。两队今场形势一来一回，骑士在首节领先塞尔2022亚洲国家足球迷人数排名泰国第5近日，泰媒报道称，2022年卡塔尔世界杯足球赛将于11月20日至12月18日举行，作为全球最大的体育赛事之一，全世界的球迷不计其数，泰国便是其中之一。据全球知名数据分析公司尼尔森（大S二婚后状态好到爆！一家人聚会穿长裙嫩成少女，跟具俊晔超甜一段好的婚姻，可以让一个人的状态得到大幅度提升，大S就是如此，自从跟具俊晔二婚之后，整个人就状态开挂，不仅成功瘦身到颜值巅峰期，就连心态都得到了很好的调整，整个人嫩成了少女，完全不