今天弟弟给我打电话，说弟妹怀孕了，孕反很大，早上起来就开始吐，吃不下东西。问我怎么才能缓解？并问我当时怀孕时反应大吗？很遗憾，我并没有体会过孕吐的痛苦。我还记得我刚发现怀孕的时候，是因为早上刷牙稍微有一点恶心的感觉，但只是一点点，在吃东西方面，我并没有什么吃不了的东西，也没有闻不了的味道。反而是吃嘛嘛香！
　　但是，孕吐是大多数女人怀孕必经的过程。据说，孕期反应越大，生的宝宝越聪明！真的是这样吗？
　　目前还没有明确的医学依据表明孕吐的严重和孩子是否聪明有关系，早孕反应是妊娠期正常的生理反应。由于孕妈妈体质的差异，孕期反应也会有所不同。
　　那么，孕期反应和什么有关系呢？
　　目前研究表明，导致早孕反应的原因有很多，如绒毛增多、胃酸分泌减少、胃排空延迟，从而导致头晕、疲劳、食欲不振、恶心、呕吐等。这些症状通常不需要特殊治疗。怀孕12周后，随着体内绒毛膜水平的下降，大部分症状自然消失。有些人会持续4周。少数孕妇会在整个怀孕期间呕吐，但没有明确的医学依据表明，早孕反应越严重，孩子就越聪明。
　　如何缓解早孕反应呢？
　　1、在饮食上，要注意合理补充叶酸和各种维生素。为了保证充足的营养，可以少吃多餐来增加食欲，避免辛辣刺激性食物。
　　2、保持心情舒畅
　　3、避免闻或者吃反应比较大的味道和食物。
　　4、情况严重，可适当吃一些维生素B6,进行缓解。

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