晚风轻漾 月色温柔 露水中氤氲着 清甜的桂花香 折射出流光溢彩的秋日景象 随着夏的炽热渐褪 秋的浓郁晕染铺陈开来 秋分 悄然而至 据《中国天文日历》显示 9月23日9时4分 秋分，来了 秋季也是养生的好时节 早睡早起，起居有常 很多人会选择用 艾灸这种养生方式 灸法是我国独特的养生方法之一，源远流长，应用价值极大。 很多养生达人特别喜欢使用灸法养生或调治疾病，但部分灸法细节还不是很清楚，或苦于不知道选择哪种灸法，或不知道自己的灸法做的对不对。 医生，我阳虚怕冷，能做灸法吗？ 我气虚不想说话，经常感觉劳累，在哪个部位做灸法？ 我腹胀，消化不好，不敢吃生冷，能做灸法？ 我没啥毛病，想养生一下，也能做灸法？做哪种灸法？ 我在家自己能做灸法不？ 艾灸具有温经散寒、益气升阳、消瘀散结、防病保健等功能作用，对慢性病、阳气虚寒者特别适宜，日常用于防病保健也非常适合。 家用艾灸保健常选用艾条灸、温灸器灸法，简单、方便、实用。只需用手拿握艾条，一端点燃，悬于穴上施灸，约距离皮肤23cm，随时调节施灸距离。或者将一端点燃的艾条，插入单孔灸盒、多孔灸盒等灸盒里，放置需灸部位，随时调节灸条插入深度。灸盒品种多种多样，根据种类不同灵活施灸，一般每个穴位灸15分钟左右。 图：艾条灸 图：温盒灸法 一些特殊灸法专业技术要求比较高，如隔姜灸、督脉灸、温针灸以及大面积、大刺激量灸法等需要到专门医疗机构进行操作。 下面给大家介绍一些常用的施灸保健腧穴，在家也可以自己做施灸保健。 1。关元穴 关元穴，又名丹田，任脉上的重要穴位，为男子藏精，女子蓄血之处，具有温阳补肾、培元固本的作用。古今都作为保健灸的要穴。 定位：在下腹部，前正中线上，当肚脐下3寸。 2。神阙穴 神阙穴，又名脐中，有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱的作用，古今养生家都很重视的保健要穴。 定位：在腹中部，脐中央。 3。足三里穴 足三里穴，多气多血，有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，为强壮保健要穴。古人云要想身体安，三里常不干。 定位：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。 4。涌泉穴 涌泉穴，肾经的第一个起穴，具有强肾延年作用，常灸之有保健益寿之功，是老年保健灸的要穴。 定位：在足底部，卷足时足前部凹陷处。 5。命门穴 命门穴，督脉要穴，为元阳聚集之处，具有培元补肾、舒经调气、延年益寿的作用。 定位：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。 6。肾俞穴 肾俞穴，肾气从背部输注、转输之处，属于肾脏之背俞穴，具有补肾纳气、强筋健骨、益髓充耳、固精敛涩、调经止带的作用。 定位：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。 7。三阴交穴 三阴交穴，脾经腧穴，肝脾肾三条阴经的交会穴，治疗妇科疾病的常用穴位，可健脾益血、调肝补肾、安神。 定位：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 注意事项 1。心脏搏动处、大血管处、皮薄肌少处、阴部、妊娠期妇女下腹部及腰骶部等部位禁止操作灸法； 2。颜面部不宜做灸法； 3。灸法过程中如果出现眩晕、恶心、全身乏力、虚汗等立即停止灸法，宽衣解带，平躺休息，喝点温开水，一般均可缓解； 4。灸法过程中需防范烧伤衣物、被褥等物品，熄灭后容易复燃，需谨防火灾； 5。艾灸若用于治疗疾病，需要到医疗机构就医，或在专业人员指导下进行。 撰稿：四川省针灸学校主治医师、讲师李川 审稿：四川省针灸学校主任医师、正高级讲师张美林
神域召唤经常高pin延迟高的解决办法，1分钟即可2018年12月，神域召唤国服推出一系列全新的圣诞角色造型，新角色圣夜太阳神索拉上线。2019年1月，神域召唤公布新春企划，春节期间开放与剧场版魔法少女小圆前篇起始的物语后篇永远的深夜惊醒谈如何确保2022年春节的正常度过人持续在低烧状态中，我不想去讨论现在网上都在详细的描述着如何如何叫羊了个羊，有用吗？国家管控封控三年，临近过年了都压不住的爆发了，哭着喊着不要封控不要隔离要出去，要回归之前正常的生澳媒澳肉企期待全面恢复对华出口据澳大利亚人报网站12月22日报道，澳大利亚肉类行业委员会首席执行官帕特里克哈钦森称，肉类行业愿意与中国当局接触，以全面恢复出口贸易。从2020年3月到去年8月，由于标签等技术原因行业浙江省会计所执业质量检查典型案例浙江省会计师事务所执业质量检查典型案例案例一A会计师事务所一违法违规行为1A所出卖资质，允许其他单位和个人以本所名义承办业务。为扩大事务所规模，A所与其它机构或个人合作，以返还高额马化腾明确国内版号紧缩！国行switch游戏未来将继续断档腾讯近日在线上召开内部员工大会，马化腾在会上表示，版号和政策对IEG的影响确实比较大。腾讯未来希望探索更多的合作方式，把好产品的市场打开，也包括更好的拓展国际市场。虽然IEG团队很这件时尚单品，真的能让你从头美到脚随着复古风近两年的日益流行，流苏元素又不可或缺的登上了服饰的舞台。看似简单的流苏又会为我们的穿搭带来什么样的惊喜呢？不妨让我们来一起探索一下。流苏流苏单品总是带着一些轻快感，虽然本今天腊月初一咬灾节，无论贫富，吃5种传统美食，消灾更驱寒今天就正式进入农历腊月了。当我们进入腊月之后，也就预示着今年即将正式与我们告别。腊月之后，尤其是刚刚度过冬至，天气愈加寒冷，我们除了要注意及时添加衣物之外，在饮食上也要注意补冬。刚黄益平谈平台反垄断分拆不是好办法，而要改善市场可竞争性中国数字经济确实存在大而不强现象，但关键是不断往前走。构建数字经济治理体系时，应该考虑理念上的创新，而非简单套用传统治理模式。12月22日，北京大学国家发展研究院副院长黄益平出席南基于Arduino的钢琴机器人PiBot方案介绍用一块ArduinoUno板控制88个螺线管弹钢琴。背景多年前，雅马哈推出了自动钢琴。年轻天真的我看到了乐器店的玻璃窗后面那架正在弹奏音乐的钢琴。闲聊够了，除了我想做这个项我的机器人女友，真的来了吗？有求必应的哆啦A梦是关于友情与陪伴的故事救人于危难之际的终结者是关于忠义的表述我的机器人女友，寄托着人们对于爱情的美好憧憬。这些人类影史上的著名人工智能机器人的形象，无不寄托了当前论中世纪欧洲的法治进步与宗教改革关于近代欧洲资本主义兴起的原因，大多数学者仅从经济政治两个角度论述。笔者认为还应从法律和宗教两个角度论述，表明法制进步和宗教改革，在欧洲资本主义发展过程中，创造了两种文化氛围，对欧