来源：环球时报
　　【环球时报综合报道】最新研究显示，老年人定期进行举重锻炼可以有效预防过早死亡。据英国《卫报》27日报道，通过长期跟踪研究10万名平均年龄为71岁的老年人，美国马里兰州罗克维尔国家癌症研究所的科研人员发现，定期做负重运动的研究对象全因死亡率降低9。这些参加研究的老人提供了自己日常锻炼的信息，其中23的人表示进行过举重锻炼，16的人表示自己每周至少举重1次到6次。
　　报道称，那些定期做举重运动的老人，过早死亡的风险降低14；那些达到有氧运动水平的老人，过早死亡的风险降低32。研究人员认为，举重这种锻炼方式不仅能让人更瘦，而且，因为运动在健身房内进行，也有利于锻炼者之间进行社交能让老人们更健康长寿。这份发表在《英国运动医学杂志》上的论文，鼓励人们每周至少参加150分钟以上的中等强度锻炼和75分钟以上的高强度锻炼。（吕克）

甘肃平凉泾川，不仅有足球还有1位慈善家，捐了近2亿，年入86亿文丛树来源鲁商儒风卡塔尔世界杯开赛前，除了球队没去其他都去了的中国，加了个前戏。一个县的足球队，在足协杯比赛中，淘汰永争第一的北京国安。加上点球大战时动作标准不标准的争议，以及后来非暴力沟通用对一个公式，4步化解人际冲突，提升幸福指数人际关系决定着我们的幸福感，可是对于人际沟通，你了解多少呢？我一直狭隘地以为沟通就是对话。所以当我在非暴力沟通任何冲突都适用的沟通公式（以下简称非暴力沟通）一书中读到作者皮拉尔德拉湖人负太阳？无所谓，詹姆斯会出手篮网三巨头终于合体了，席梦思赛前一阵嘚瑟，誓要在费城人民面前剿灭老东家，证明费城当初做错了选择。恰巧一登大师伤停，大帝休战，正所谓机不可失，这不得抓住喽？然后就跪了。跪得那叫一个磕浓眉37分21板5抢断5帽，湖人憾负太阳！威少215，3人上演全武行北京时间11月23日，NBA常规赛继续进行。湖人队奔赴客场，挑战菲尼克斯太阳队。该场比赛，勒布朗詹姆斯克里斯保罗卡梅伦约翰逊因伤缺战。湖人詹姆斯太阳保罗因伤缺战上半场，布克布里奇斯2022感恩节朋友圈最新祝福语虽说感恩节是个舶来的节日，但内核依旧是感恩呀！感恩是不分国界的，这就来get一些暖暖的祝福语叭一可爱文案1谢谢我今年也这么可爱！2懂得知足常乐，每天就会有满口袋的幸福感3愿生活里多头球射门后不知冷热，资深女球迷险些瘫痪（通讯员杨岑）卡塔尔世界杯激战正酣，资深女球迷张女士却感到后怕半月前她在球场一次头球后竟然冷热知觉丧失险些瘫痪。幸得武汉大学人民医院（湖北省人民医院）多学科专家诊治，及时揪出致病元轰372155，浓眉创纪录！贝弗利惨遭驱逐，客场6连败成联盟笑柄前言虽说菲尼克斯太阳的首发控卫克里斯保罗，已经因伤缺阵了6场比赛，但球队在布克艾顿的带领下，依旧能够保持着高涨状态，保持着西部劲旅的即战力。而且，在过去的这段时间内，太阳队内不少的5失误3犯规！正负值7全队垫底！勇士赶紧交易他吧北京时间11月23日，真的没救了啊太子爷！发展联盟圣克鲁兹勇士队120104战胜盐湖城星队，本场比赛被下放的怀斯曼出战24分钟，10投7中，三分1中1，罚球1中0，得到15分11板湖人为詹姆斯退役球衣是板上钉钉的事，那会为他塑铜像吗？詹姆斯大概率就是湖人退役了，什么外界猜测的回骑士，那真的是一厢情愿想法，根本不可能。当詹姆斯跟湖人合同到期，他已经是40岁了，就算继续打也是湖人，如果不想打，40岁也实现411工程英格兰队发福利！第二轮赛后，将允许国脚与太太团度过ampampquot私人时间ampampquot在2022年卡塔尔世界杯B小组首轮，英格兰刮起强大的青春风暴，兵不血刃地以62的比分狂胜伊朗。可以说，截止到目前，英格兰是本届世界杯发挥最为出色的球队，这样的表现有望为球员们换来福上徐昕？广东又悬了，冠军中锋将继续缺阵，易建联1人硬扛3内线悄然间，距离联赛第二阶段开始，只剩下10左右的时间。各支球队都相继集结完毕，开始为第二阶段的比赛做准备。广东第二阶段揭幕战的对手，是北京首钢队。一直以来，京粤大战都是联赛里的重头戏