人生一大事-睡觉，人的睡眠好了第二天 才有精力投入到工作和生活中，睡眠 好了才会让我们的身体保持正常。 但是现在好多人都被这个睡眠问题所困扰，有的是睡不着、有的做梦多、有的是睡不够，这些都是病态的，今天屈医生给你讲清楚为什么会出现这些情况，又该如何调理。
　　第一个就是睡不够 ，沾床就睡，但总是感觉睡不够，有的人甚至睡到下午了，还是起来之后特别瞌睡，而且也没干什么重活还全身没力气，也不愿意说话，就算说话声音也特别的小，还特别爱出汗等等症状。
　　这是因为脾虚了，＂脾主运化＂，运化我们身体所需的营养物质，但是运化是需要脾气的推动，一旦脾虚，运化功能失调，身体得不到营养物质的滋养，就会特别的疲惫，总是睡不够这种情况，这个时候我们就需要健脾益气了，那么我们常用的就是人参健脾丸 或者是参苓白术散 都可以参考。
　　第二个呢就是睡不着 ，有的人一早就躺在床上睡觉了，但是闭上眼很努力地想睡觉，可是脑袋就是很清醒，然后翻来覆去怎么都睡不着，心烦意乱胡思乱想，脾气还很大，还特别容易生气，同时呢还伴有口干口苦等症状。
　　这是因为肝火旺盛导致的，肝火比较旺，我们的心神很难平静下来，就会造成翻来覆去睡不着，那么这个时候我们就可以参考龙胆泻肝丸 来清肝火，助睡眠。
　　第三个就是做梦多 ，躺在床上入睡之后就开始做梦，几乎一夜都在做梦，醒来之后有的人会忘记，但有的人会记得很清楚，但是浑身疲惫，没力气，睡了像没睡一样，也没胃口，食欲不振，头晕目眩，脸色和嘴唇也比较苍白。
　　这是因为肝郁血虚了，＂肝藏血＂血液上不达窍，濡养不了我们的大脑就会导致做梦比较多，那么这个时候我们就需要舒肝养血了，那么可以参考我们常用的加味逍遥丸 。
　　好了，以上就是今天分享的内容了，你学会了吗？有什么不明白的都可以在评论区留言。

为啥不要脸活得更好，揭秘12个人性真相人性商战，一针见血！这个社会就这么奇怪，爱面子的人快被饿死了，不要脸的人却赚得盆满钵满。因为不要脸的人一直在为了自己的利益撕破脸皮。而爱面子的人也没办法，因为太要脸了。不要脸的人也2014年，四川一算命先生横死街头，凶手被捕后谁让他算得那么准2014年，四川一闹市区突然爆发一阵慌乱，在慌乱中，有人大喊杀人了，快跑啊，杀人了。听到喊声的路人们，有的赶紧躲了起来，但还有一些不怕事的，着急地往出事的方向走去。眼尖的几个小贩们民进党当局高官与已婚女下属发生婚外情为表爱意滥用职权为其谋官位中国台湾网7月5日讯据台媒报道，民进党当局行政院副院长沈荣津办公室主任邹宇新遭爆婚外情，不但对象是同为已婚的主计总处廖姓官员，更被爆利用身居要职的权力，替婚外情对象乔（沟通协调）官孩子包皮过长应该割吗？不割真的会影响发育吗？听医生怎么说小志今年7岁了，平常比较好动，身体素质各方面都是很不错的。虽然在这方面小志的家长没有过多担心过，但是在小志的发育方面小志的家长却十分地担忧。特别是在小志包皮过长龟头迟迟不外露这一方福景001轮遇险事故搜寻面积达6900平方海里7月2日凌晨3时50分，海上风电场项目施工浮吊船福景001轮，在广东阳江附近海域防台锚地避3号台风暹芭时，锚链断裂走锚遇险。事故发生后，有关方面迅速启动海上搜救应急响应，成立广东省土耳其能靠发现的大量稀土矿发财吗？能撼动中国稀土的地位吗？提起土耳其这个国家，年轻的朋友可能会想到那句歌词我想要带你去浪漫的土耳其。但更多的人可能会想到的是，这是一个横跨亚欧大陆两洲的国家，地理位置和地缘政治战略意义极为重要，是连接欧亚的18岁少女高考601分，却被同村老光棍残忍杀害！亲属透露作案动机就在千万考生殷殷填报高考志愿之际，有一位考了601高分的女生，却遭到了同村老光棍的毒手！这位本该成为一名优秀大学生本该拥有大好前途的她，就这样被人残忍杀害了！这名女生在弥留之际遭遇全球一盘棋？中国采购292架空客飞机后，俄方或终止与华CR929合作近日来，国际航空界连续发生地震，让外界目不暇接。先是上周六日，中国三大航空集团（国航东航南航）一下订购292架空客飞机，引起国际舆论高度关注。当波音公司陷入巨大的舆论漩涡之时，白宫河南高考601分女生遇害后，哥哥却出面道歉，网友喊话你没错河南高考601分女生遇害后，哥哥却出面道歉，网友喊话你没错河南洛阳，一个18岁的女孩，在完成了自己的志愿后，被一个不起眼的村民残忍地杀害。女孩的妈妈哭着说，她的孩子考了601分，这央视曝光夺命铁锅，每年流入市场50万口，如何鉴别毒铁锅？有这样一种铁锅被称为夺命铁锅，每年流入市场50万口。毒铁锅炒菜炒出一堆重金属，央视早已曝光并明令禁止，为什么还有很多人在用这种铁锅？中国人喜欢用铁锅的历史由来已久，尤其是老一辈的人山海情后，央视脱贫剧大山的女儿杨蓉的黄文秀，越土越美6月最火的剧是刘亦菲的梦华录，7月最火的剧就是赵丽颖的幸福到万家，和杨蓉的大山的女儿了，这三位女演员，都是我很喜欢的演员，人美又有实力，什么年纪，演适合自己角色的剧，不需要再去演什