送走十二月，迎来崭新的新年，刚刚度过元旦小长假，马上就迎来小寒节气，时间过得特别快，一转眼一年就过完了，希望未来一帆风顺。经历过最难熬的十二月，我们国家的政策不断地调整和优化，身边的朋友都成为＂小阳人＂了，都在朋友圈晒图，成为今年最热门的话题。身边有很多＂阳过＂，＂阳康＂的人，并不是说阳过就不会再感染，其实也有一小部分会＂重阳＂，我们还是需要注重防护，为了身边人的健康。
　　俗话讲＂药补不如食补＂，最近一段时间，是新冠感染风险最大的时候，我们需要适当进补，增强我们身体的抵抗力。由于现在老龄化程度高，一些老人很容易生病，甚至被感染新冠病毒，很难度过今年新年。我们想要身体棒棒的，一定要尊重科学，饮食要少油少盐，少吃多餐，平常多吃绿色的蔬果，多喝一些暖和的鲜汤，为身体储备能量。
　　由于天气十分阴冷潮湿，我们的身体消耗很大，我们需要储备多种营养物质，可以给家里人试试这款止咳汤——罗汉果雪梨话梅汤，驱寒排毒，补充能量，让身体越来越健康。罗汉果是两广地区的常见水果，晒干后可以入药，搭配雪梨和话梅煮一锅，能够消肿解毒，预防咳嗽，整个冬天不生病。很多人不会制作这款罗汉果雪梨话梅汤，快一点跟着小编学起来哦。咳嗽的＂克星＂被发现了，常给家人喝它，润肺止咳，一家人都受益。
　　【罗汉果雪梨话梅汤的制作顺序】
　　准备一些食材：选购2个雪梨，话梅几个，冷水适量（还可以用纯净水来替代），罗汉果一个，冰糖少许，食盐两勺，其他。
　　详细制作顺序：
　　第一步：提前准备好雪梨，话梅和罗汉果，先把雪梨放在容器里，表面撒上一些食盐，用手反复擦洗，清洗掉果皮的脏东西，或者用盐水浸泡一会儿。
　　第二步：雪梨要对半切开，挖掉雪梨的果核，切成若干滚刀块，话梅和罗汉果洗干净，控干掉水分，备用。
　　第三步：将锅中放入雪梨块，加上一些话梅和罗汉果，加上600毫升冷水，盖上锅盖大火煮沸，继续煮15分钟左右。
　　第四步：放入一些冰糖，煮大概几分钟，放到常温，这道罗汉果雪梨话梅汤就制作完成了。
　　罗汉果雪梨话梅汤是一款止咳的＂食疗方＂，两种食材能够入药，搭配一起炖一锅，止咳润肺，缓解发烧和头疼，让嗓子更舒服，咳嗽症状得到缓解，早知早受益。
　　你们掌握这款罗汉果雪梨话梅汤的正确做法吗？（上述配图都出自网络）

英格兰VS法国索斯盖特表示，他想让英格兰在90分钟之内结束比赛，这需要英格兰先发制人但这正合法国的心意，法国依靠他们的反击打进了一个球。要说反击姆巴佩，那是一把好手，他的速度简直就是英格兰后卫们最新战报！国乒世界第一止住三连败，陈梦独得2分助队五连胜2022赛季乒超联赛继续进行，在率先进行的女团比赛争夺中，两支此前保持全胜的山东鲁能和深圳大学展开强强对话，两支球队都有世界冠军坐镇而备受外界关注。深圳大学拥有世界第一孙颖莎和世界绝处逢生，陈雨菲横扫山口茜结束五连败！出线有望昨天，陈雨菲首战12不敌玛利斯卡，出线压力陡增。今天面对山口茜，赛前的感觉是凶多吉少。因为对手全年表现最佳，且已连续五次战胜陈雨菲，心理上有优势。此刻陈雨菲没有退路。首局，陈雨菲展长期洗澡会导致湿气加重？为了健康这三个行为一定要少做总所周知，洗澡是大家清洁身体的一种方式，在洗澡的过程中不仅可以除去身体上的污垢，还能使身心放松。但是，你知道吗，在洗澡的时候如果有以下三种行为，可能会加重体内的湿气。我们大多数的人肝脏最爱的3种食材，一周吃2次，降肝火，气血顺畅一身轻松肝脏是人体最大的腺体，人体内的每一个器官否与肝脏息息相关，有句话说得好养肝就是养命，看来肝脏在体内充当了非常重要的角色，就像是一个大总管。肝脏不好的人很容易生病，肝可以帮助人体排毒大雪节气，和家人一起煲锅当归生姜羊肉汤吧，补血散寒身体棒两千年来，一道食疗药膳经常出现在人们的餐桌上，特别是在寒冷的冬季，一家人围在一起，煲上一锅，美美的喝下一碗，身上就会涌起阵阵暖意，刹那间祛除寒冷，让人觉得整个世界都充满了温暖。这道女性在体内放置的节育环，会怎么样？男生慎入（漫画）今天后台粉丝让我聊一聊，节育环的相关知识，她是一个刚生完孩子的母亲，对于将来上环这件事非常害怕，我就来为大家科普一下节育环的相关知识。在男性朋友们看来，女性生完孩子后就万事大吉了，肝脏最爱这3种食材！一周吃2次，降肝火，补气血，浑身都轻松您好，我是小朋！每天为你分享最好的美食做法，烹饪技巧，养生菜谱！漫长的冬天又冷又干燥，人体活动相对减少，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷。在冬季，人更容易产生内热，肝火旺，肝气郁结一个治疗失眠的古方半夏秫米汤，只需2味药，屡用屡效失眠患者由于长期失眠，阳不入阴，阴气得不到化生，体内五脏六腑阴液不足，直接影响气血失调。黄帝曰病而不得卧者，何气使然？岐伯曰卫气不得入于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛一张古方两味药，一个清血毒，一个通经络，共治女性不孕症不孕就是指女性体内不能够孕育生命的意思，造成女性不孕的因素有很多，究其根，还要从宝宝住的房子女性的胞宫说起，胞宫，又叫子宫。位于小腹正中，膀胱之后，直肠之前。上连输卵管和卵巢，下连这菜大补命门，天冷后记得把它端上桌！温阳散寒畅通气血，现在吃味道正好天气越来越冷，越来越多的人容易出现手脚冰凉腰背发冷等情况，有些人因为怕冷，恨不得整天缩在房间里，不愿意出门，甚至连窗户都不想打开这时候就需要适当温补暖身散寒了提到温补，大家想到的基