总所周知，洗澡是大家清洁身体的一种方式，在洗澡的过程中不仅可以除去身体上的污垢，还能使身心放松。但是，你知道吗，在洗澡的时候如果有以下三种行为，可能会加重体内的湿气。
　　我们大多数的人洗澡的时候都会有一个误区，都习惯搓一下。尤其是夏天温度升高，出门运动或者走几步路都会全身是汗，全身上下又粘又臭，洗澡的时候必定会搓一搓身上的你，认为搓泥越多越干净，但是真的是这样吗？
　　其实，这些灰白色的细长条澡泥主要来自于生理性污垢，是人体皮肤自然产生，分泌的代谢产物，包括老化脱落的细胞、汗液、皮脂等，  对身体是有一层保护的作用的，一定程度上能够抵挡湿气入侵。搓泥搓到全身红，这无疑是在破坏身体的保护层，加重体内的湿气！
　　一般来说，女生洗澡要花很长时间，有需要清洁的长发和身体，还有各种护肤的步骤。可是洗澡时间过久，对身体健康可能是不利的。待在潮湿切有水蒸气的卫生间的时间过长，不仅造成湿气加重，还容易造成缺氧的情况。因此洗澡的时间不宜过长，最好控制在十五分钟以内。
　　随着天气的降温，人们洗澡水温也在不断提高，不少人在洗澡的时候，为了温暖身体，水温通常都是比较高的。其实这样对身体并不是很好，特别是对血管的危害也是很大的。温度过高，会导致皮肤表层的油脂流失，使皮肤变得干燥，会出现干燥口渴的情况。另外，温度太高，血液流动速度会变快。如果是患有高血压或是其他血管疾病的患者，温度太高很容易出现头晕目眩、呼吸短促、虚脱等现象，给血管造成伤害。因此 为了保护皮肤油脂膜和有益菌群的完整，水温不宜太高，应与体温接近，一般以35-40℃的温水为宜。
　　总的来说，洗澡的时候，一定要注意避免这三个行为。不要因为习惯影响到血管和血压健康，这样就得不偿失了。好了今天的分享就到这里，喜欢的可以给小编点点赞点点关注。小编在这里祝大家身体健康，幸福安康！

曾经很能打，如今要拉胯！欧冠淘汰赛英超球队三负一平无胜绩记者尹成君3负1平，号称世界第一联赛的英超，在欧冠八分之一决赛首回合交出了一份并不体面的答卷。尤其是利物浦在安菲尔德球场25惨败，更是令人惊掉下巴。形成对比的是，本回合意甲三支球队帕特里克贝弗利给拉塞尔威斯布鲁克发了一条关于快船的短信当谈到洛杉矶湖人队的这个赛季时，并没有太多的积极因素。要想重新进入季后赛，他们还有很多工作要做，因为他们目前甚至在西部联盟的比赛中都处于局外人的地位。为了在排名上有所提升，湖人在交他担任过八路军师级干部，曾与王树声平级，为何仅被授上将军衔？这位将军出身科班军校，与林帅是同窗，土地革命时期，曾与贺老总搭班子带队伍，抗战时，又担任八路军师级干部，职务比陈赓将军高，但在建国后，他却只被授予上将军衔。他就是萧克，他的一生波折中将军长被俘，聂荣臻嘱咐炊事员他是四川人，做顿麻辣火锅作者闪闪我要见聂荣臻！他是我黄埔军校的教官，他是我的老师！解放战争中，敌中将军长罗厉戎被俘，内心万般不服，总是大喊大叫，搅得门口的守卫烦不胜烦。罗厉戎罗厉戎一不服蒋氏，恨官场黑暗二朝鲜战场上的常胜将军，美军闻之丧胆，麦克阿瑟他太可怕了！很多人都将十七年前登录央视的亮剑视为国产抗战剧的巅峰之作，剧中鲜明的人物特点和真实的战争场景时隔多年仍被大家津津乐道。男主独立团团长李云龙更是全剧灵魂，每每想起他那句我打的就是敌人威震东满的虎威将军王德泰王德泰，又名王铭山，1908年5月23日生于奉天省盖平县第四区詹家屯村后王家庄一个贫苦的农民家庭，祖籍山东莱州，1931年加入中国共产党，是东北抗联主要将领，第二军的创始人。王德泰堂堂十万岳家军，为何不敢营救自己的将军？岳飞一生忠心耿耿，却被奸人所害，冤死狱中，为什么岳家军不去救他呢？请听我娓娓道来。岳飞，南宋时期民族英雄抗金名将。我相信，只要一提到岳飞，我们脑海里就能想到精忠报国四个大字。说到这日本海岸发现直径1。5米不明球状物，光滑的表面不为人知的物种近日，一种不明的球状物体在日本海岸登陆，它的直径大约为1。5米，呈现出光滑的表面。受此惊人的新闻，来自世界各地的科学家和海洋生物学家聚集在这里，仔细研究。由于它的特殊外形，研究人员吴易昺首进ATP巡回赛八强当地时间8日，在男子职业网球协会（ATP）250巡回赛美国达拉斯站男单第二轮比赛中，中国选手吴易昺直落两盘，以76（1）64战胜加拿大选手沙波瓦洛夫，职业生涯首次晋级ATP巡回赛八AZP从穆里尼奥身上学到了很多遇到过最难对付的球员是阿扎尔直播吧2月10日讯TheAthletic对切尔西球员阿斯皮利奎塔进行了专访，谈到了球员的职业生涯。穆里尼奥第二次执教切尔西时你的感受虽然当时没获得机会，但我没有紧张或者敲门问他为什从Nike控告Bape的事件中，对当下球鞋圈的两个问题的讨论在上个月的25日，Nike正式向法院提出对Bape的诉讼，鞋圈为之震惊。因为BapeSta鞋款诞生至今已有约20年的时间，即使圈内圈外的人都一致认同BapeSta的设计是源自AF1