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哪些水果适合蒸着吃?人民日报这样说

  水果营养丰富,有益健康
  然而最近天气寒凉
  常温放置下的水果会变得冰冷
  一口吃下去
  可能对肠胃不太友好。。。。。。
  不如,把水果蒸着吃!
  此前
  《人民日报》等媒体、平台刊文指出:
  有些水果经蒸煮后
  能降低寒凉感、中和其性味
  有利于人体吸收!
  生活中
  哪些水果适合蒸着吃?
  一起来看蒸梨:滋阴润肺
  梨有化痰止咳、润肺的功效。川贝冰糖和雪梨同蒸是常见的搭配。
  做法:切下雪梨顶部,去除内核,倒入3克川贝粉和适量冰糖,也可加入少量枸杞;把顶部盖回,放入碗中隔水蒸10分钟即可。蒸出的汤可饮用,也可吃掉梨肉。蒸橙子:止咳
  橙子有理气、化痰、润肺的功效,橙皮中的那可汀与橙皮油可止咳化痰,把橙子蒸着吃,有助于二者完全释放。
  做法:先洗净橙子,用盐水浸泡20分钟。在橙子顶部平切一刀,在露出的果肉上撒少许盐,并用筷子戳几个洞,然后把切下来的盖子盖上。将橙子放进碗里隔水蒸,水沸后再蒸15分钟即可。蒸好后把橙皮去掉,可吃里面的果肉,碗底的汁水也可饮用。蒸柚子:化痰
  中医认为,柚子果肉性寒、味甘酸,入肺胃经,有清热化痰、健胃消食等功效;柚子皮是去油解腻的清火上品。
  做法:剥下完整的柚子皮,柚子果肉去除白瓤并掰成小块,然后将柚子果肉放回柚子皮中,加入蜜糖,隔水炖20分钟即可。蒸香蕉:清热润肠
  中医认为,香蕉性寒、味甘,有清热润肠的功效。食用蒸煮的香蕉,可缓和体内寒性。
  做法:把香蕉去皮后放入盘中,可放少量冰糖或枸杞,隔水蒸约10分钟即可食用。香蕉可整根蒸,也可切片蒸。蒸山楂:消食
  山楂中含有大量的有机酸。生吃山楂会对肠胃有一定刺激,还是蒸熟后食用为佳。蒸好的山楂色泽鲜亮、酸甜可口,能健脾开胃、消食化积。
  做法:将山楂洗净去核后放入碗中,加入冰糖,上锅蒸15分钟即可。
  快记下这些健康的水果料理
  与孩子一起吃吧!
  资料参考人民网

男子高烧39。4,被多个殡葬商家关注12月19日,安徽滁州。一男子阳了之后高烧达到39。4度。他在社交平台发布了高烧视频后,没想到居然会被多个殡葬商家关注。在视频中显示,所在地的殡葬白事一条龙账号先是关注了该男子,随放走大腿外援!CBA新贵陨落郭士强被管理层坑了?过去2个赛季,广州男篮是提升最快的弱队之一。201920赛季,广州男篮仅取得10胜36负的战绩,位居CBA倒数第3,仅好于八一男篮与天津男篮。202021赛季,广州男篮的战绩为25如何在这个不确定的世界抵御熵增头条创作挑战赛大学时候深深受到信息论,系统论,控制论三论的影响,对于我理解中国传统文化的价值和内涵很有帮助。也是早年对西方深度思维和精细化思维一直保有崇高的敬意之故。薛定谔在生命是软件开发自主化一条比拼韧性和耐性的赛道老陈最近有点上火。作为在杭州的一家智慧城市系统开发商,上半年接了湖北一个地级市的订单。在帮助城市升级交通管理系统的同时,要帮这个城市搭建智慧交通和智慧城管的软件框架。订单由于是政府浪漫小跑车五菱宏光MINIEV敞篷版众所周知,中国五菱仅用时五年就成为了全球最快达成新能源百万销量的品牌,旗下作为代步车开创者的宏光MINIEV,更是凭借其三电续航性价比等方面的优势,销量蝉连24个月中国纯电汽车销冠睿思芯科发布新一代边缘计算处理器,已完成流片12月27日消息,在厦门举行的2022ICCAD展会上,RISCV厂商睿思芯科发布了新一代边缘计算处理器RiVAIP600,瞄准数据中心存储WiFi67DPU(数据处理单元)5G通2022年宁夏重大项目开复工率达100新闻发布会现场。杨迪摄中新网银川12月27日电(记者杨迪)记者27日从宁夏党委宣传部新闻发布会(第一场)上获悉,2022年,宁夏2499个重大项目开复工率达100,100个重点建设碧桂园获控股股东提供50。55亿港元免息无抵押贷款碧桂园12月27日晚间在港交所公告,于2022年12月27日,公司(作为借款人)与公司控股股东必胜有限公司(必胜,一家由董事会联席主席执行董事兼本公司控股股东杨惠妍全资拥有之公司,银行年末吸储上演冰火两重天大行佛系揽客中小银行卖力吸金临近岁末,作为吸储的关键时期,银行往往会推出各类营销活动,吸引储户目光进而提前锁定客户资金,不过,近几年,部分银行揽储意愿明显减退。近日,北京商报记者走访北京地区多家银行网点发现,2022年武隆区新签约项目37个签约额235。13亿元2022年,武隆区新签约项目37个,签约额235。13亿元,开工项目24个,开工率64。86,创历年新高。如今,各开工建设项目正有序推进,已有部分项目产品即将上市。今年初,武隆区出银川房价四连跌,银川楼市的辉煌结束了,银川楼市分析第66篇现在银川楼市越来越冷了,银川的房价已经从去年的巅峰8000多元,跌至了现在的7408元了。银川是全国房价最低的省会城市了。只是说银川做为省会城市,能有这么低的房价,也算是比较匹配的
每日好诗我的家乡,有真正的雪每日好诗最想的想的就是一盏摇曳的油灯想的就是黢黑的房梁想的就是光屁股娃娃在涝坝戏水,那里面最瘦的一个是我想的就是爷爷凌晨的第一声咳嗽,老黄狗替他咳出了接下来的几声想的就是,妈妈从炕让你不生病的三句话人生在世几十年的时间里,没有疾病,没有灾难,有家人陪伴是世界上最幸福的事情。防百病健康长寿也是自古以来人们追求和深入研究的目标。不生病的秘诀在于什么呢?记住以下3句话,修心养心,从汪小菲示爱张颖颖,打了亲妈张兰的脸,网友直言要退酸辣粉汪小菲的瓜,真是越吃越没意思了明明可以打一把漂亮的翻身战,让前妻永无翻身之日,让自己不用再付电费,让一双儿女回到自己身边,最终这一切都成了泡影。老妈张兰为他冲锋陷阵,不惜自曝家丑,为爱冲锋的勇士大反转?终是一场闹剧,网友小丑竟是我自己天不老,情难绝。心似双丝网,中有千千结。爱情本身是美好的,它是给予对方温暖的外套,是让自己能够坚定的意志,是千百年来人类文明得以绵延的根基。这种美好的爱情本身是纯粹的,但是一旦涉及秘笈曝光!中小券商出奇招发力投顾业务,团队铸造成关键,这一门槛已悄然提高由经纪业务转向财富管理,对于证券公司而言无疑是一场蜕变。在当下财富管理竞争格局中,头部券商依然优势突出,寄希望通过财富管理业务实现弯道超车的中小券商,在过去几年中经历了怎样的探索?早安云南杞麓湖,遗落滇南的一方仙境杞麓湖,云南高原九大湖泊之一,因位于杞麓山畔而得名。摄影黄俊摄影黄俊摄影黄俊杞麓湖,在唐代时称为海河,后又称通湖。杞麓为蒙古语,即湖里长出的石头。清史稿地理志载杞麓湖,一名通海,周乡下亲戚进城找工作,广东女子好吃好喝招待一个月,对方却不领情现在有一些年轻人不务正业,从小没吃过什么苦,长大后眼高手低,普通的工作不想做,好的工作又轮不到他,只能各种摆烂,广东的小赵就遇到这么一个亲戚,把她气个半死。小赵的亲戚今年24岁,是旗舰首款骁龙8Gen2游戏手机入网配备165W充电日前王者荣耀不停服更新公告里提前出现了多款未发布新机,红魔8Pro和8Pro两款均在其中。现在疑似红魔8Pro系列的新机也出现在了3C认证中。如上图所见,努比亚型号NX729J的5花式发红包,银行上演个人养老金客户争夺大战我行的个人养老金账户已经可以开通,您现在办理,还有机会领取50元微信立减金。工商银行北京某支行一位客户经理向中国证券报中证金牛座记者推荐。据人力资源社会保障部消息,自11月25日下盘点老北京爱喝的6款酒,滴滴纯粮,酒友论喝酒,我只服老北京虽说北京没有什么高端名酒,但是北京人喝酒可是出了名的讲究,能被老北京人看上的酒,那必定是酒中精品。毕竟北京身为我国的首都,老北京人这点讲究还是不能丢的。今天就来盘一盘能被老北京人爱不做核酸影响征信,上海一街道居民收到短信通知!街道办回应近日上海浦东新区花木街道的多位居民收到了落款花木街道疫情防控办的短信,短信中表示,花木街道居民需在11月23日至11月25日期间完成三天三检,对于未按照要求进行检测的人,将影响出行
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