我的战痘成功记(上篇)
嘿~很多长痘的MM可能有些许苦恼,就是痘痘反反复复,我本人有着多年的"战痘"史,从之前满脸痘痘到现在的光滑皮肤(其实也不算很光滑啦,还是有痘痘,只不过是小小颗,可以忽略不计的那种,还有一点黑头和毛孔,哈哈…)现在就跟大家一起分享如何"战痘"吧
1、每天早上空腹一大杯热水,对肠胃好, 可以排毒养颜,增强身体代谢,也能有效促进排便,最主要的是能带给你满满的活力,有着美好心情。
2、喜欢吃柠檬的MM可以一个星期两颗柠檬,泡水喝(我是没有添加蜂蜜的,看个人喜好)柠檬有大量维生素C,不知道是心理作用还是其他,一吃完柠檬就感觉皮肤好了几个度,心情也美美的,而且柠檬确实有很强的排毒功能。
3、晚上不要熬夜! 这是重点,如果熬夜了会长胖,也有水肿,而且身体的毒素留在体内排不出,容易造成内分泌紊乱,在下巴唇边长痘痘。
4、不要乱用护肤品,并不是水乳霜厚厚涂在脸上就可以吸收,要选择适合自己肤质的护肤品。其实长痘的MM尽量不要用太多洗面奶、护肤品什么的,坚持一个月用温水洗脸,也不要每天洗太多次脸,早晚一次即可,然后注重保湿,给皮肤建立一个耐受会更好。
5、注意防晒!很重要!我试过痘痘快好的时候没有注意防晒,导致皮肤过敏红肿而且有痤疮。而且请选择物理防晒,用遮阳帽、墨镜、防晒衣等等区防晒会更好。
6、注意饮食,清淡为主,不要摄入太多胆固醇、脂肪等,最好多吃点含维生素、蛋白质多的食物。
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