我老婆已经怀孕346了，每天下班回家后看到老婆挺着大肚子躺在床上，我心疼不已，怀胎十月一路不易，作为准爸爸的我们应该理解孕妈的辛苦和不易。
　　孕晚期346
　　那么孕晚期的孕妈有多辛苦呢？
　　1、首先孕晚期的孕妈会因为宝宝压到膀胱而感到会尿频尿急，特别是从睡梦中被尿憋醒了，上完厕所后又失眠了，晚上睡不够只能白天补眠了。
　　2、孕晚期的孕妈会因为胎儿发育速度比较快，需要的能量比较多，同时体内的孕激素水平发生变化，在满足胎儿生长发育和孕激素的作用下，孕妈会容易感到饿，肚子就像无底洞，总是感到饿，有时候睡到三更半夜饿醒了都得起来吃东西之后才能睡。
　　少食多餐、合理加餐
　　3、孕晚期的孕妈会感觉到有黄色内分泌物，因为怀孕后激素水平上升导致宫颈充血，大量黄色分泌物分泌出来，内裤换了一批又一批。4、孕晚期的孕妈总是感到腰酸背痛，因为胎儿逐渐增大，子宫也会随之增大而压到腰部，使腰部神经受到压迫，增加了腰椎和腰肌的负担，还因为腹部慢慢增大，为了保持身体平衡使身体中心往前移动，孕妇头部腹部都会往后仰，加重了腰酸背疼的感觉。
　　最近老是感觉腰酸背痛，寝食难安
　　那么孕晚期准爸爸应该做些什么？
　　1、做爸爸们应该细心地照顾孕妈，多做一些力所能及的事情，尽量减少孕妈的劳累。
　　2、尽量不要打扰孕妈的休息，保证孕妈有充足的睡眠时间。
　　3、多陪孕妈聊天，因为整个孕期阶段孕妈比较容易压抑，适当地陪孕妈出去散步，这样可以缓解孕妈的压力和增进夫妻的感情，还可以利水消肿，也有利于顺产。
　　4、准爸爸们需要帮孕妈按摩背部、小腿和脚，帮助准妈妈洗洗脚丫和剪脚指甲。
　　帮老婆洗洗脚丫
　　生孩子并不是一个人的事情，需要夫妻俩共同参与，最后祝各位准爸爸们为迎接新生儿，营造一个幸福的家庭而努力吧。

创先者丨李渊泽守护八卦楼老朋友文吴珮琪过去一年，李渊泽曾无数次与八卦楼对望。坐落于厦门鼓浪屿上的八卦楼，宛如百年历史的缩影，越过鹭江，与厦门岛内高耸矗立的楼宇遥遥相望。时刻保持富丽清秀的面貌，使得八卦楼成为钢琴最新周末早上好祝福语录，特美秋日带字图片，今天送朋友圈问候语周日早上好，早晨送你最全的问候图片！不一样的早上好问候表情图片给你不一样的好心情生命不会重来，过一天少一天。来到这个世界，我们的日子就是在做减法。生活，平平淡淡，无论苦甜，要的是一降温的上海，时髦精们太会穿了，慵懒随性，借鉴性超高嗨，我是柒作作。记得听过这样一句话时髦精的新认证在上海被街拍过！不得不承认，上海的小姐姐们实在是太会会穿了，尤其是安福路上，偶遇时髦精的概率，约等于时装周场外。喜欢她们的穿搭，简约秋日限定赏枫秘境，被央视三连赞的宝藏度假地，彻底藏不住了！云淡天高秋色爽，枫林红遍银杏黄。初秋时节，这处宝藏赏枫度假地，半月内接连被央视点赞三次。让我们跟随央视的脚步，步入秋日的大好河山，共觅一场秋之浪漫10月的九如山，秋意渐浓，绚丽多彩这个秋天一定要去一趟苏州，分享苏州6个秋日里的私藏宝藏地江南的秋天最为绚烂多姿，最爱苏州的秋天，温柔而又诗意。金秋时节，苏州园林里多彩的秋叶掩映着雅致的亭台楼阁，片片落叶蕴藏着江南独有的秋韵。这个秋天一定要去一趟苏州，分享苏州6个秋日里ESPN阿图尔接受手术缺席3个月，将错过卡塔尔世界杯直播吧10月9日讯消息人士向ESPN证实，目前被租借在利物浦的中场球员阿图尔在训练中受伤，将缺席三个月。消息人士称，当地时间周六，阿图尔在伦敦接受了手术，他将缺席到新年。从尤文以租大屠刀终于还是挥向白酒国庆期间，海天酱油事件闹得人尽皆知，开盘没有悬念地逼近跌停，今天食品饮料今日也重挫4。7。白酒板块，五粮液跌6。1，贵州茅台跌4。62，泸州老窖跌8。82。下一个杀的白马板块是白酒时隔四年再次合作，王一博在每位专业摄影师心中，就是缪斯2018年9月，王一博登上风度mensuno的封面，虽然那时的王一博还没有后来的大名气，但可以在他稍有姓名时登上这本男士二线杂志，也是很可以的了！当年为王一博拍摄的就是著名摄影师王黄金项链有哪些款式？这7款项链既时尚又结实黄金制作的项链通常价格都比较贵，因为随随便便一个黄金项链都要上千元，但是黄金项链通常比较细小，如果选择到的款式不好，非常容易发生变形情况。那你知道黄金项链有哪些款式吗？下面小编就给国庆假期全国国内旅游出游4。22亿人次，旅游收入2872。1亿元据文旅部官网消息，经文化和旅游部数据中心测算，2022年国庆节假期7天，全国国内旅游出游4。22亿人次，同比减少18。2，按可比口径恢复至2019年同期的60。7。实现国内旅游收入新媒国庆假期澳门旅客数好于预期据新加坡联合早报网站10月9日报道，澳门旅游局初步统计，国庆七天假期期间，澳门日均迎来旅客达2。6万人次，酒店平均入住率为66。7，两者分别较9月上升约30，客况优于预期。澳门旅游