疫情反复，焦虑不安，怎么办？ 如何清除情绪垃圾， 拥有一颗强大、安宁的心？ 如何在不确定当中， 打破对于世界的刻板认知？ 刚刚过去的10月10日是第31个世界精神卫生日。今年的主题为营造良好环境，共助心理健康。海上畅谈与长宁区精神卫生中心，联合制作的第十三届心视野心对话论坛，邀请各路嘉宾，走一走他们脚下的大地，望一望他们头顶的星空，探索在不确定当中，保有强大、安宁的内心。 脱口秀演员Fu大爷 01如何拥有一颗强大的心？ 1米9的个头，一辆二八大杠自行车，穿梭在空荡的街头送药疫情期间，不少人刷到了这位临时骑手的短视频。原本只想为脱口秀演出积累素材的他，却用镜头记录下了疫情中，上海真实又珍贵的另一面。然而你知道吗？他曾经是一位体重230斤的口吃宅男。他如何自我疗愈，拥有强大的内心？ 视频加载中。。。 著名心理学者贺岭峰 评：你永远战胜不了一个可以自我奖赏的人 很少有人会用讲脱口秀的方式来治疗口吃，也很少有人从体重230多斤的宅男变成一位长跑能手，Fu大爷都做到了，这是他一种天然的能力：转换视角。换一个视角看世界，你会发现世界变得不一样，你自己也变得不一样。 每个人都可以做到，这其中有很关键的一点：Fu大爷不是用意志力来惩罚自己，而是在不断突破自我的过程中，形成一套自我奖励的机制。你永远战胜不了一个可以自我奖赏的人。每往前迈一步，就能看到一个结果，这个结果就是一种积极的回馈和享受。 陈媛媛孙岩 02在社区当精神病干部，是怎样一种体验？ 他们满怀憧憬一头扎入基层，却在琐碎的精防和残联工作中，感受到了茫然与慌乱。在基层实践中，他们主动适应新身份、新工作，并逐渐认识到了精防团队的力量。疫情中，他们日夜兼程，为精神障碍患者配药，守住一方安宁。那么，在社区当精神病干部，他们是怎么挺过来的？ 视频加载中。。。 著名心理学者贺岭峰 评：岁月静好背后一定有人为你负重前行 知道上海有多少精神有问题的人吗？按现在常住人口算，至少400多万，这当中包括各种各样的症状。按世界卫生组织说法，疫情从2020年到现在，心理问题和精神问题的发病率增长25。中国新增的焦虑症患者约900万，抑郁症患者约700万。 岁月静好的背后一定有人为你负重前行。陈媛媛和孙岩就是我们社会大机体的退烧药和消炎药，哪里发炎了，就去吃点药，哪里发烧了，就去降点温。可以说，他们在基层做了很多前期工作，包括长宁区精神卫生工作针对特殊人群的三级联防网络。 当世界暗淡时，自己便成为光 只要心中有光，就不会被打败 世界精神卫生日 共赴心灵之约，迈向美好生活 播出时间 10月1516日FM93。4晚上八点 主办长宁区卫生健康委员会、上海人民广播电台 承办长宁区精神卫生中心 上海新闻广播《海上畅谈》节目 阿基米德传媒、话匣子FM 协办华阳路街道新时代文明实践分中心 海上畅谈 博采众长开听有益 FM93。4上海新闻广播周六周日20：00 阿基米德海上畅谈社区随时回听
进入女性体内后，没成功受精的精子都去了哪里？既好笑又心疼相信很多人都询问过或者是被询问过，自己是从哪来的。对于这个问题，一般家长会羞于表明，只是含糊的说是捡来的，买东西赠的等等类似开玩笑的话。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）日本给入境中国人发红牌？日商家还在期盼春节中国游客到来！1月10日1613，陆续传来消息称，中国大使馆通知日本旅行社，暂停办理日本赴华旅游签证手续。据日媒报道，中方没有解释暂停的原因，有观点认为这或许是对日本应对新型冠状病毒在中国的传播骑木驴到底是什么刑罚？一定是女性专属？古代一位硬汉也死于此刑在古代封建社会，为了能够更好地威慑人民，历朝历代的统治者想出了五花八门的刑罚手段，这些手段大部分惨无人道，让人闻之色变。其中，还要属满清十大酷刑最为恐怖，在这十大酷刑中，还有一种刑皇帝溥仪御用麻将，经专家估价价值两亿，流落日本后，又回归祖国年关将近，归家在即，三两好友相约，邻友亲朋相伴，在闲暇的午后打几圈麻将，光阴一分一秒地流逝，留下满室的欢声笑语。麻将是乡村生活的调剂品，不仅可以成为家族亲情的纽带，还能成为消磨时间国乒今年首败！大满贯34输日本，马龙尴尬苦笑，王皓指挥惹争议国乒今年首败！大满贯34输日本，马龙尴尬苦笑，王皓指挥惹争议。2023年德班世乒赛预选赛继续进行，男单首轮，国乒遭遇今年首败，大满贯得主马龙以34不敌日本世界冠军吉村真晴，无缘直通爱奇艺App限制投屏黄金VIP只支持480P，想要4K必须购买白金VIPTech星球1月11日消息，据IT之家，有不少网友反馈，爱奇艺App开始对投屏功能作出限制，之前黄金VIP会员支持最高4K清晰度投屏，现在只能选最低的480P清晰度，要想进行4K投保险科技创新指数报告发布科技赋能保险业高质量发展近日，清华大学技术创新研究中心与众安科技联合发布保险科技创新指数报告2022，评估了我国保险行业167家保险企业的保险科技水平。报告重点关注了保险企业对数字科技生命科技环境科技的应国寿财险增资太保产险发债偿二代落地后险企补血忙中新经纬1月11日电（李自曼）1月10日，银保监会官网公布同意中国人寿财产保险股份有限公司增加注册资本90亿元的信息。增资后，国寿财险注册资本由188亿元变更为278亿元。除国寿财苹果MR头显亮相在即，苹果链MR链受益几何？据媒体报道，苹果计划在2023年春季发表新款MR（混合现实）头戴装置，即6月的WWDC之前。这款头显可能会被命名为RealityPro，并将于2023年秋季晚些时候开始正式销售。据南卡RunnerPro4体验真正旗舰级的骨传导耳机虽然笔者是个玩了十几年HiFi耳机的小烧友，但现如今出门的时候依旧喜欢把骨传导耳机挂在耳朵上，原因很简单，虽然骨传导耳机的音质表现要比HiFi耳机逊色一些，但骨传导耳机用起来真的是sanag塞那AirRun自律运动狂甩不掉的气传导耳机大家对于骨传导耳机一定不会陌生，特别是喜欢跑步健身的朋友，基本都会有一副骨传导耳机作为跑步装备，但是就算是再昂贵的骨传导耳机，长时间通过骨头传导声音来听歌，也会导致耳部发麻，更不用