紫苏在中国种植应用约有近2000年的历史，《本草汇言》《纲目》《本草正义》均有记载！主要用于药 、油、香料、食品等方面，其苏叶、苏梗、苏籽均可入药。  紫苏油是从紫苏籽中提取的淡黄色植物油脂，其含油率约为40%。
　　紫苏油中富含α-亚麻酸，这是一种人体必须脂肪酸，但自身并不合成。它是人体脑细胞、组织细胞的重要组成成分,对人类的健康起着不可或缺的重要作用。曾有人把紫苏油称作是＂油中之王＂。
　　鄂伦春紫苏籽低温液压出来的紫苏籽油中α-亚麻酸含量可达到70%（其它地区紫苏籽油含量α-亚麻酸55%～62%），紫苏油中不饱和脂肪酸的含量高达 93%，是全球a-亚麻酸含量最高的保健食用油。
　　紫苏籽油这么好，那到底怎么吃呢？（1）自制调和油
　　将紫苏籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。
　　（2）凉拌佐餐
　　在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。（不适合烹饪炒菜，油温过热加速氧化，损坏α-亚麻酸）
　　（3）作按摩基础油。
　　选择配料为单一紫苏子压榨的紫苏籽油，可以作为精油涂抹到身体上，紫苏本身具有抗炎抗氧活的药理作用，同时秋冬季节也可以当做润唇油涂抹到嘴上。

专题C罗炮轰曼联，释放离队意愿，但谁能接手？曼联官方还并未就此事表明态度C罗的一段视频得罪三个人，并释放离队信号！这是霸气的罗纳尔多？还是孩子气十足的克里斯蒂亚诺？在梅西的采访视频里，里奥平静地感谢了瓜迪奥拉和巴塞罗那，而在591187！恩比德一打五，里弗斯太固执，哈登可以安心休息了NBA常规赛，76人在主场10598战胜西部第一爵士队，取得2连胜的同时送给爵士二连败，从全场比赛来看，恩比德绝对是76人赢球的最大功臣，一人拿到全队一半得分，各种一打五，第四节更十一月你该换发型了！（2022年流行发型合集100款）转眼间2022年快过11个月了，如果你还没有剪发型，这100款任你挑选，建议你收藏这篇文章。今年最流行最火最有元素的发型全部都给你整齐全了。100款任你挑选总有一款适合你的，不管脸中科院发文，43量子比特处理器曝光，中国量子计算机世界顶尖文文学科技社本文原创，禁止抄袭，违者必究近日，中科院物理所发文，介绍了一款由中科院物理所固态量子信息和计算机实验室主任范桁所带领团队研发出来的一款被命名为庄子的一维超导量子处理器。PGC决赛名单出炉，NH被打得信心全无，17和TMA成PCL最后的希望绝地求生2022PGC总决赛资格战已经结束了，决赛前的紧要关头中CES，OP，Faze和EIQ把握住了机会，成功吃鸡拿到了最后4张通往决赛的门票，至此PGC决赛队伍名单正式确定为N山东青岛琵嘴鹭开启越冬生活琵嘴鹭在霞光中觅食。王海滨摄近年来，青岛胶州湾沿岸的候鸟栖息地得到有效保护。王海滨摄两只琵嘴鹭在水中觅食。王海滨摄排成队形的琵嘴鹭在水中觅食。王海滨摄一只苍鹭在水边翩跹起舞。王海滨山东这座机场于本月底启动建设，飞行区等级指标4C，投资21。86亿航空出行再也不是有钱人的专利了。随着我国的快速发展，百姓的收入越来越高，对于航空出行中较高的票价，也越来越能接受，因此航空出行的百姓也越来越多，那航空出行的配套项目机场也越来越繁忙中超争冠形势起变化，武汉三镇不敌河南让出榜首新京报讯（记者周萧）中超争冠形势在第25轮结束后发生变化。11月13日晚，领头羊武汉三镇主场1比3不敌河南嵩山龙门，在积分榜上被山东泰山反超。中超联赛已进入尾声，最强升班马武汉三镇2023年尼泊尔珠峰大本营EBC徒步，极致的雪山体验尼泊尔EBC徒步绝对是人生旅行清单之一飞往2800米的卢卡拉就以一场视觉盛宴开场紧接着又会经过风景如画般的夏尔巴村庄南吉巴扎NamcheBazaar之后到达哥拉雪Gorakshep老成都的祠堂街，见证过城西的繁华，将要成天府文化公园的一部分不知道现在的成都人对祠堂街有什么样的印象，但对笔者来说，或者对于老成都人来说，祠堂街的份量却是不轻的。以前的成都，主要是指八十年代以前的成都，公认的商业中心是春熙路盐市口一带，但它徒步览秋！韶关这几条历经千载的古驿道，你来过吗？凉风有信，秋色宜人悠悠古道，漫漫长路溯洄时光深处，是车马声在山间响动遍地青苔，悠悠诉说今朝的咫尺方寸今天来看看小编给大家推荐的适合徒步打卡的古驿道吧PART01hr西京古道通往京城