预产期到了吃什么有助于发动？

　　怀孕的日子虽然漫长又艰辛，但是每到临近预产期的时候，就会越发觉得时间过得快且更加期待。越临近预产期的妈妈们对自己的健康和胎宝宝的健康也会愈加关注，也希望能够分娩顺利。那么妈妈们注意下面几点就可以了。
　　1、多吃营养和热量高的食物：在接近预产期的阶段，准妈妈们是需要更多的热量。因此在这一时期，适当吃一些巧克力对准妈妈来说是有所帮助的，因为巧克力所含的钙、磷和铁元素对胎宝宝的生长发育有促进的作用，而且还能够缓解准妈妈紧张的情绪。
　　因为很多准妈妈在临近分娩前，无形中会给自己增加压力，这样对分娩是有影响的，而且对胎宝宝也会有一定情绪上的影响，因此吃一些巧克力，可以减轻准妈妈的压力。
　　2、多吃对分娩有帮助的食物：越接近预产期，越要吃一些有助于分娩的食物，因为这些助产的食物能够缩短产程，减少产妇分娩时的痛苦，对于分娩能够起到非常积极的作用。有助产功效的食物比如酸奶、蜂蜜或是牛奶和香蕉等。特别是对于初产妇，或是胎儿偏大的产妇来说，吃一些助产的食物是更加有必要的，才不容易在分娩中遇到阻碍
　　3、保持放松的心情：越是到快生产的时候，妈妈都会紧张起来的。但越是这个时候就越要放松，自己可以深呼吸几次，慢慢的就会放松很多；或者听从医生的建议（医生的经验丰富且专业），自己也会放松下来。
　　十月怀胎，惊喜参半。越是到预产期，妈妈们越要放松下来，好好休息保存体力，等待宝宝的到来！
　　预产期吃什么帮助发动？
　　生孩子是瓜熟蒂落的事，既然预产期到了可以吃一下一直想吃但不敢吃的东西，毕竟马上生了，月子里清汤寡水不好过。
　　爬楼梯可以帮助加速发动。
　　朵妈395去的医院，当时开了一指，没有见红也没破水，看了宝宝还不想出来，为了加速产程，我开始走路，爬楼梯，妈妈陪着我，走累了就休息一会。
　　宫口开的还是慢，后来打了催产，打催产也没感觉，最疼的的人工破水，所以如果想自己生一定要打无痛。
　　记得看过一个文章，产妇生产前吃了一顿火锅，辣的，宝宝生出来后脸辣的红红的，吐着舌头，可想而知，饮食对孩子还是有影响的。所以还是少吃辣的。结语
　　快到预产期多运动，如果想顺产，生之前吃一顿想吃的，蛋糕，烤串，烤肉都可以，别太辣太刺激就好。
　　导读：在怀孕的过程中，只要孕妈们开始临近预产期，心情就难免会忐忑紧张起来，不知道宝宝会在哪一天就要出生，降临到我们的世界。虽然说预产期只是一个大致的时间估算，能够在预产期当天分娩的妈妈还是在少数，即使是到了预产期还没分娩，也都是正常的情况。
　　但对于宝宝迟迟没到来，也不见有发动的迹象，有的孕妈难免就会着急的情绪发生，而且时间拖得越久，就越担忧，害怕自己临门的最后一步出现什么问题。那么，预产期到了的时候，孕妈们可以吃一些什么东西有助于胎儿发动的呢？
　　胎儿发动是顺产分娩的一个自然过程，没办法人为地进行太多的时间上的提前和延迟。而在预产期前的饮食中，孕妈们想要让自己的顺产能够更加轻松顺利，那么孕妈们就可以尝试吃以下这几种食物，它们都能够在一定程度上助力孕妈的顺产分娩：
　　1、各种的坚果类：核桃、杏仁、花生等
　　坚果对于孕妈们的整个孕期来说，都有着非常良好的营养作用，其中的植物性蛋白、不饱和脂肪酸、维生素等等，对于孕妈和胎儿的营养吸收都有着积极的意义。而在预产期间吃一些坚果，不仅能够补给身体营养，其中优质的热量还能补充身体能量。
　　2、巧克力制品、甜品等
　　巧克力中含有可可因成分是一种刺激人体神经性兴奋的物质，对于有催产需求的妈妈来说，可以适当的吃一些巧克力制品，比如黑巧、巧克力蛋糕等。而且巧克力汁也会有一定的糖分在其中，妈妈吃巧克力还能起到迅速恢复体力的效果，但毕竟是甜品类，要注意适量。
　　3、能够提高子宫兴奋度的食物：韭菜、马齿苋、燕麦、海带等
　　在我们日常的孕期饮食中，孕早期对一些食物的进食还是有一定的禁忌的，但如果到了预产期，那么孕妈们就可以吃一些有助于刺激子宫收缩的食物。它们能够让状态过分平和的子宫进入到兴奋的状态，这样宝宝也就能快点出来啦！
　　对于有催产发动需求的孕妈们，日常饮食中对于子宫胎儿的影响作用都是有限的，只要我们的分娩期没有超过最晚的孕42周，就属于正常的范围，孕妈可以适当的采取一些催产工作来加快分娩的进程。当然了，如果分娩存在异常，医院也会采取一定的药物刺激来帮助生产。
　　想要自己的顺产分娩更加轻松，除了在饮食上多吃一些有助于刺激子宫收缩的食物以外，日常的一些运动也能够对胎儿发动起到积极的辅助作用，让宝宝更快到来。在临近预产期之前多做做运动，也能减轻顺产过程中难产的风险：
　　1、每天早晚多出门走动：孕晚期身体的不便，很多运动都做不了，那么走路就成为了最佳的选择，孕妈们可以早晚都出门散步半个小时左右，刺激到身体的肌肉活动。而在散步的强度上，可以根据自己的能力选择快走、慢走等不同的速度，只要不让身体太过疲惫即可。
　　2、睡觉前的扶床深蹲：这个动作是最容易刺激到子宫收缩，有需求的孕妈也可以在睡觉前在床边做一下深蹲的运动。在坐的时候一定要做好保护措施，找东西扶着，深蹲的时候慢慢下降，然后再站起来，高度要根据自己的能力而定，一次5个，一天两次。
　　重要提示：在我们日常的饮食中，坚果类、巧克力制品以及韭菜、马齿苋、燕麦等等都对于孕妈的催产发动起到一定的帮助作用，有需求的孕妈可以适当的添加。而想要顺利分娩，孕妈在临近预产期间也可以多散散步、或者做简单的深蹲。
　　今日话题：很多孕妈在孕晚期还会去做一些瑜伽、健身操等，你有尝试做过吗？欢迎留言讨论。
　　你好，虽然已经到了预产期，但是也不要急着进行催生，因为预产期只是个大致的推算的分娩日期，不代表只要到了预产期就必须要出生了。一般来说预产期退后两周分娩都是正常的。
　　所以，到了预产期只要遵医嘱去医院做孕检，一切正常的话就不要过于担心，也不要着急，耐心等待就是了。
　　你说的发动就是诱发宫缩，诱发宫缩用的是药物，而不是食物，比如诱发宫缩可以用缩宫素等催产药物，还可以用器械，比如球囊等，如果过了预产期一周多以后还没有发动，就可以通过药物或放置球囊促使宫颈软化，诱发宫缩。
　　但是，没有什么食物是可以催产的。
　　希望我的回答能够帮助到你！
　　预产期快到了可以约上你的老公去附近商场吃上一顿