宝宝特别爱出汗，小孩子睡觉出汗和饮食有关吗？

　　您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。
　　吃个奶，大汗淋漓，睡个觉，像刚洗过澡似的。
　　经常有家长纠结，为什么我的孩子出汗特别多啊？同样的衣服，同样的活动量，有的孩子出汗特别多，就像刚洗过头一样，而有的孩子几乎没有汗。宝宝睡觉出汗多是病吗？
　　宝宝发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗，是正常的生理性出汗 。因为宝宝大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上可能被子过后加热的刺激，只有通过出汗来蒸发体内的热量，调节和保持正常的体温。
　　病理性出汗是在宝宝安静状态下出现的，如佝偻病的出汗， 表现为入睡后前半夜，头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，宝宝经常在睡觉时摇头或与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为＂枕秃＂，这是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也会得到改善。宝宝睡觉出汗和平时饮食有关吗？
　　当宝宝出现生理性出汗是大多是受饮食影响的，高热量的食物，如鱼、虾等吃得太多，导致虚火重，更易引发出汗，此时，宝宝一般会有以下的表现。
　　1.  更易出汗。 不管是白天活动还是晚上睡觉，都会出现汗湿衣服的现象。
　　2.  精力旺盛。 由于内火旺盛，宝宝精力十足，不知疲倦。
　　3.  易口渴，大便干燥。 有些孩子会表现出嘴唇发干，手脚心都容易发热，经常感到口渴，而且会因为大便干燥而出现排便吃力的状况。
　　4.  容易发烧。 内火旺盛，火气大，着凉时容易发高烧，并且扁桃体常常会发炎。宝宝睡觉出汗多，如何护理呢？
　　无论是生理性还是病理性盗汗，护理工作是十分重要的。
　　皮肤护理
　　一般白天宝宝要比成人少半件衣服，夜间比成人少半条被厚度。
　　选用易于吸汗的棉质衣物，透气、舒适，不宜太厚。
　　室温在24-26度为宜，坚持给室内通风。
　　肌肤褶皱多的地方，汗液容易积在那里，导致肌肤溃烂，所以要多给孩子洗澡。
　　饮食护理
　　汗液的主要成分是水、钠、氯、锌等，出汗多的宝宝要及时补充水分和盐分。由于此原因导致的疾病发病几率要比正常孩子要高。所以，有该症状的孩子要适量补充能量，避免免疫力降低，出现体虚、症状加重的情况。
　　孩子爱出汗，和日常的饮食有一定关系，不过小孩子的新陈代谢旺盛，一般都比较爱出汗。
　　宝宝特别爱出汗，是怎么回事？
　　孩子爱出汗首先要检查是不是穿的太多了？孩子的活动量大，体能消耗快，比我们大人更爱出汗一些。
　　如果孩子睡觉也出汗多，可能是盖的太厚了，要减少被褥。夏天可以在肚子上搭个毯子，避免蹬被子，还能不受凉。
　　当然，有些孩子爱出汗可能是病理性的，有的宝宝一入睡后就出很多汗，而且弄湿枕头和衣服，这可能是生病了。
　　如佝偻病、结核病、低血糖等，另外，孩子刚 吃了退烧药，也会出汗多一些。
　　小孩子睡觉出汗和饮食有关吗？
　　宝宝厌食、挑食一定程度上会导致营养不均衡，体质虚弱的宝宝更容易出汗。
　　孩子经常出汗，会带走部分身体内的锌元素。需要多吃含锌丰富的食物。比如蛋类、肉类、动物肝脏、花生等。
　　如果家长给孩子补锌，要和补钙的食物分开，避免相克，影响吸收。
　　宝宝爱出汗怎么办？
　　如果排出病理性因素，就要从饮食和日常习惯上做调整。
　　经常开窗通风降温。 或者天气太热打开空调、电扇，同时避免直吹会让宝宝受凉。
　　增减衣物和被褥。 宝宝穿或盖得过多，会使他大量出汗，宝宝用自己的身体温度捂干湿衣服，反易受凉而引起感冒发烧及咳嗽。
　　勤剪头发 。夏天天热，经常给宝宝修剪头发，避免头部被常常的头发盖住无法散热。
　　及时补充水分。 出汗严重的宝宝，由于体内水分丧失过多，会引起脱水，所以每天都要给宝宝多喝水。
　　在宝宝洗澡后或者出汗后，及时给他擦干身体，或者更换衣服，避免过多的汗液积聚，对宝宝娇嫩的肌肤造成影响。
　　总之，宝宝爱出汗的原因不是一方面的，建议多排查，找到具体原因后再对症下药。平时多喝水，少喝饮料。多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
　　关于宝宝出汗的原因到底是什么详情在视频内有解说，如果您有其他的看法可以在评论区留言讨论
　　小孩睡觉出汗，还真和饮食有关。
　　我女儿 有几次睡觉时老出汗，而且一睡觉就头上身上出很多汗。
　　我当时以为，是不是天气热呢？因为是夏天，晚上也比较热，可是，到了下半夜，室温也不高了，而且我们全家人都不觉得热了，一摸孩子，还是头上身上都是汗。
　　是缺钙了吗？平时饮食也很多样化，很注意营养搭配的呀。
　　和家里的老人说，老人说孩子老出汗是因为体虚。
　　我也不敢自己瞎买药，于是就带着孩子去我们当地的医院，一个我们这里很有名的儿科医生那里看。医生也说是体虚，于是就给开了一些强身益气的中药。
　　孩子回来吃上以后呢，当天晚上就开始发烧，吓得我赶紧把药停了。
　　后来我就自己琢磨，是不是孩子积食了，于是就给他吃了一些消食、清热的药。过了两天，孩子就不出汗了，小脸也不红了，而且睡觉也安稳了。
　　后来有过几次，我就先从积食这方面考虑。孩子如果积食，它是表现得睡着以后特别能出汗，还有就是半夜的时候，睡不踏实，老翻身，还会半夜烦躁发脾气，哼唧，就是中医上说的夜寐不安，宝妈可以从这几个方面观察孩子。
　　当然孩子睡觉出汗也和温度，运动量大，还有就是缺钙、体虚都是有关系的。我们要多维度地去观察和考虑，在和医生陈述病情的时候，尽可能的把孩子最近的饮食、睡眠情况讲清楚，方便医生辨别，从而对症下药。
　　每天欢迎关注。
　　小孩爱出汗，首先要搞清楚出汗的原因：
　　1、病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为＂枕秃＂，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。
　　2、假如小孩不仅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗，多数是有病的表现，最常见者是结核病。结核病还有其他表现，如低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等。结核病的病儿白天活动时易出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗。如怀疑孩子感染了结核，应做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。
　　3、体质弱的小儿常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗。往往是由于喂养不当或消化吸收不良而发生营养不良造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。必要时可采用中医中药调理脾胃不合。
　　建议孩子平时要多吃一些高蛋白的食物，多吃一些有营养的食物，做好疾病的治疗工作。以上就是关于＂孩子爱出汗是什么原因？＂的相关介绍，患者在生活中要注意平时多休息，养成好的饮食习惯，多进行一些适宜的体育锻炼。
　　睡觉出汗和饮食有关系
　　孩子睡着，一小时内出汗是正常的，如果出汗时间稍微长一些，提示着孩子有些消化不太好。如果孩子，除了出汗多，还伴随着磨牙 ，睡觉不踏实，满床翻滚，并且晨起口气不清新等，妈妈首先要想到的是，最近孩子吃的可能有不合适的地方，是否是零食，酸奶，水果之类的吃太多，或者是肉蛋类添加的有过量，还有一些孩子有喝睡前奶的习惯等，这些情况，都有可能会影响脾胃消化吸收食物的能力，白天没有消化完的食物，在本该休息的晚上，还在不停地加班工作，这种状况的外部表现，就是孩子睡着的时候，会不停地出汗。一般通过调整下饮食，孩子这种出汗多的情况会得到缓解。日常养护中需要注意的地方
　　1.饮食      肉蛋类等，稍微不好消化的食物，尽量放到早上吃。因为，一天之间的这个时间段，脾胃消化食物的能力是最强的。晚餐尽量吃早些，一般六点之前吃完晚饭，吃些好消化的米面制品，搭配着当地的应季蔬菜。有喝睡前奶习惯的孩子，可以试着用米油来代替睡前奶，适当减轻夜晚脾胃的负担。
　　2.适当运动    吃完晚饭，可以带孩子去附近的公园散散步，帮助消化。
　　3.睡前泡脚    睡前可以，给孩子用热水泡下脚，热水泡个十来分钟左右，一周泡个两三次。泡脚不仅可以帮助消化，还有助于使孩子睡眠安稳。
　　谢邀~
　　欢迎关注羊爸爸聊育儿，给你不一样的育儿知识，走心、接地气，陪你一起健康养娃~
　　感谢你的邀请，我家大宝小时候就是爱出汗，特别是睡觉的时候，枕头都会打湿，老年人说孩子这样子是身体健康的表现。
　　确实我家大宝身体挺不错的，唯一不好的就是睡觉满头大汗的，作为新手妈妈的我还是有点担心的。
　　孩子爱出汗是好事，同时也是不好的， 比如有次孩子刚要开始生病的那阶段，背上出汗就湿润润的，给我的感觉就是不妙，肯定是孩子那里出现了问题，作为妈妈就我，真的不能袖手旁观了。
　　另外一个问题，好动的孩子也爱出汗，但是这不影响孩子的身体健康 ，只要运动过后不马上脱衣服都没有事。
　　孩子爱出汗其实和饮食还是有一点关系的，比如吃火锅，高热量的食物，吃饭过快都会让孩子导致爱出汗，孩子的情况总是千变万化的，作为家长真的不能粗心大意，第一时间发现孩子的状态很重要。
　　你好哦，小孩子出汗，可能和饮食有关系，也有可能是其他方面原因
　　有时候宝宝出汗多是正常的，毕竟宝宝新陈代谢比较快，比起成人来说，消耗能量多出汗自然也多。如果他心情，作息等均正常，没有不适，这样的就不用太担心。
　　不过有的是因为缺锌缺钙导致的，那这样的话小宝宝睡觉不多，不安稳，容易惊醒，哭闹，最好去查一下微量元素，也有宝宝是因为脾胃弱，积食导致的出汗，可以观察一下宝宝精神状态，调节饮食，或者看看中医，切不可耽误哦
　　小孩子方面的问题，不可拖延，有问题及时解决，毕竟当妈的目的都是一样的，希望每个娃都可以健康快乐成长