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人到老年,从养生的角度来说,要注意做到三戒

  从养生的意义来说,人到老年,第一就是要戒"享受"。这一条大约好多老年都难以认同,一般的想法,都是认为自己辛苦了一辈子,"及其老也",条件也好了,想吃什么就吃什么吧,而且,吃好一点儿才花多少钱呢?可是一查血,戴了个帽子:"三高"分子。回家按医嘱吃饭,一下子就回到了"旧社会"。与其得了"富贵病"再节制自己的嘴,不如先戒起来,健健康康地活着。
  戒"享受"包含很多内容,不止是吃的问题,包括所有生活条件或环境的享受 。比如有的人图安逸,夏天一热就开空调猛吹,以致吹出空调病来。有的人在牌桌上恋战,久坐而又受刺激,不节制也会诱发心血管病。戒"享受"就是要科学、规律地生活,养成良好的生活习惯,不能任性而为。
  养生的另一个法宝是"宽心",这是许多养生专家给老年开的一个快乐长生的处方。明朝著名医学家徐春甫的《快活无忧散》有两味药:"除烦恼,断妄想"。他还有一个方子叫《和气汤》。"先用一个‘忍’字,后用一个‘忘’字。专治一切客气(虚伪)、怒气、怨气、抑郁不平之气,消痰化淤,清气益脾。"讲的都是要宽心。保持宽心的办法就是戒"计较",逢事不妨大而化之,"难得糊涂"一下。有的老人,为得一个理,与人争执,结果心肌梗塞丢掉性命,这是非常不值得的。所以,老年戒"得"的第二条就是戒"计较"。
  还有一点是老年需要警惕的,就是要戒"忘年",戒"不服老"。"老去一身须爱惜,别来四体得如何",这是白居易的诗句。爱惜身体,就要实事求是,多大年龄做多大年龄的事情。如果一个老年人,忘了自己"老之将至",或者不知自己"老之已至",就从根儿上把孔子的那句话给否了,也就无从谈"戒得"。
  刚刚退休的人,最容易"忘年"。我接触到许多60来岁的老年,都有不知"老之已至"的经历。尤其是一些退休不久的老年,脑子里还没有"以老为伍"的概念。常见的心态,就是不服老,还是一种血气不衰的心态。有的老年去登山,把自己当年轻人一样去比试,反而伤害了自己健康。这是常见的事情。许多老年的服老,都是到有一天被诊断出严重的病症之后。到了这种时候,不但服了老,往往还"后悔当初"。老年到了那个年岁的"境",就该入"境"而问禁,不要自己误了自己。
  宋代欧阳修说:"春寒、秋热、老健,为此三者,终是不久长之物也。"注意这三条老年之"戒",才会把"老健"维持长久一些。

离婚后,另一方就真的不重要了吗?离婚以后,除非两个人还有经济抚养权等事宜的纠纷,否则两个人各自过活,再也没有交集,对方都不再是彼此的重要他人,这一点必须想清楚。人不能回头看。即使曾经有过特别甜蜜的时刻,即使离婚的有办法把冰箱卖给黑龙江人吗?这个问题小编第一眼看到的时候,真的觉得太逗了。如果理性一点来说的话,黑龙江也是有夏天的好么?别欺负我读书少。到了夏天我们也不能把东西放外面啊,只要不放冰箱放哪不都得坏啊。不过看到这遵义和六盘水哪个发达?遵义虽然位于黔北,但它的南面是贵阳,北面是重庆,南北都是大城市,遵义夹在中间,就很容易学到先进的经验,很多遵义人,在全省来看都是比较谦虚的。遵义过去没有的,就向贵阳向重庆学习,逐渐江西上饶的村民景区门口私自收停车费,已持续2年,你怎么看?景区门口停车场虽属于村民,但是由于景区在人家村民地头上,往往不看僧面看佛面,毕竟这种行为也不会影响到景区正常的运作和收益。现在很多景区门口的停车场都是周边村民的地头,不仅江西景区包为什么在结婚后,不少苏州男生都住在女方家里?谢谢邀请!以前在网上看了个奇怪的新闻,说聪明的男人大多生女儿。坊间都说苏州土豪多,那么能赚钱的人大多有才,脑袋灵活。那大概就是苏州大多土豪生的都是女儿,娇生惯养的女儿怎么会舍得嫁到沧州和张家口哪个城市好?沧州气候好,渤海湾上,实际上沧州距离北京保定都很近,但是个人体会是,到天津往北杨村再过去北辰一带往西,气候就开始有些微不同。沙尘会多,干冷。可能与地势变化有关。沧州地处平原开阔地带请问四川绵阳农村老家想修房子,地平方76,想修两层,大概需要多钱能修好?你好,住宅公园为您解答现在农村建房,大包的话(包工包料)砖混结构市场价在1200元每平,占地76平,两层的话150平左右,加上基础或者屋顶造型等等,毛坯房在25万左右。当然,自己买你认为天津和北上广最大的不同在哪儿?上海和广州商业气息太浓,人性化的东西比较少,过度崇尚经济利益。相对城市风格是比较自私的,市民风格是斤斤计较的。北京天津人比较大气,符合北方城市市民风格。上海广州空气要好些,这点京津困难户残疾户大病人,为什么要建档立卡?有什么帮助?改革开放三十多年来,国富民强,尤其是农村农民经过辛勤的劳动,和政策的红利带动下,部分己经达到小康生活。但是还有少部分人由于种种原因还生活非常贫困。其中有因病至贫。因残疾至贫,还有因蓬莱已经是烟台的一个区吗?悄悄告诉你,蓬莱现在还不是烟台的一个区。有人反对,暂时也不会成为一个区。本来有人提出将蓬莱划成烟台的一个区,但是现在看有人反对,而且反对的厉害。现在已经澄清了,看来暂时是不划成烟台郑州站到郑州东站打车多少钱?郑州站到郑州东站打车35元左右,坐地铁直接1号线3元,公交车85路1元。高峰期打车的话估计要再高点,这个不确定,给你的建议就是坐地铁,地铁直接一号线方便简单。郑州站位于郑州市二七区
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