入秋还在乱喝茶？行家提醒牢记2喝3不喝，弄懂再喝不吃亏

　　茶叶，是我国的传统饮品，也是世界上公认的3大无酒精饮品之一，素来以纯天然无添加而受到众多茶客的喜爱。
　　茶叶也很神奇，本来一杯寡淡无味的白开水，投入茶叶之后，就会变得香气沁人，滋味鲜醇甘甜，而且越喝越能品出其中妙处，让人逐渐平静下来，比那些碳酸饮料要强许多。
　　尤其入秋之后，天气干燥，每天都需要喝大量的茶水来补充水分。
　　但是秋天是个特殊的季节，正值阴阳转换，所以更要照顾好身体，在喝茶上面，也要多注意，不能乱喝茶！行家提提：要牢记这2喝3不喝，讲究越多，好处也越多。
　　下面我们先来看下3不喝是指什么？
　　一、不空腹喝茶
　　笔者单位有个同事，早上没吃饭呢，就先泡上一大杯茶水喝，想提提神，结果喝完之后心慌使不上劲，感觉整个人都不好，还以为怎么了呢，原来是醉茶了。
　　本来就肚子空空，再喝有助于消化的茶水，自然是雪上加霜了。
　　所以喝茶的最佳时间是饭后一个小时左右，尤其是上了年纪的人，千万不要空腹喝，以免引发不适。
　　二、不过度喝浓茶
　　老话常说，淡茶温饮最宜人。也就是说，喝茶宜淡不宜过浓。
　　生活中许多人泡茶时，总会投入大量茶叶，那茶叶跟不要钱似的，总觉着泡得越浓，茶汤喝着就越过瘾，孰不知这是个坏习惯。
　　浓茶，长期大量喝的话，不仅会影响睡眠，对身体不好；还会造成茶渍牙之类的，影响形象。
　　三、不喝过烫、过凉茶
　　口腔及食道比较脆弱，如果长期喝烫茶的话，会造成严重的后果。大家可要重视起来，不管是吃饭还是喝茶，都不要趁烫，温度以50度为宜，入口不烫即可。
　　当然，秋天也不建议喝凉茶，刺激性过大，对于体寒的人来说，那就更喝不得了。
　　以上3不喝大家都记住了吗？
　　不过，话说回来，我国茶叶众多，有完善的六大茶类，你知道秋天该喝什么茶吗？
　　喝红茶
　　老辈人常说：春夏绿，秋冬红。也就是说秋冬最适合喝红茶，红茶是全发酵茶，性温滋味甜，常喝可以滋润身体，助生阳气，在补水的同时让身体更暖和舒适！
　　仙雾凤茗
　　产于四川宜宾的核心红茶产区，此茶被称为高山精品红茶，是一款优质好茶，在众多红茶中脱颖而出，因为地方特色鲜明，而被列为国家地理标志保护产品，足以见其品质不俗！
　　并且作为四川名茶天府龙芽授标产品，其品质卓越，同时也是助农产品，所以价格不高，堪称口粮茶之最，颇受老百姓的喜爱，是无数茶客最爱的高山佳茗！
　　都说高山出好茶，此茶就是最好的证明！因为茶树生长在高海拔的乌蒙山脉，这里山高雾浓，空气湿度大，所以茶叶很鲜嫩，且阳光穿过云层散射到茶叶上，使得茶叶中生成了大量芳香因子，所以高山茶才会如此香高味浓，让人喝之不忘！
　　而且仙雾凤茗在制作上也是精益求精，选用的工艺为国家非物质文化遗产，制茶技艺纯熟，保留了茶叶中内含营养物质，也使得茶叶形成了一股独特的橘糖香，风格独特而出色。
　　它具备这样的特点：
　　茶条紧结弯曲，乌黑油润，并且大小匀整洁净，干燥度高，打开包装就能闻到淡淡的果木香气；
　　成汤后，茶香馥郁怡人，花果香自然而悠长，茶汤橘黄通透，喝上一口，满口尽是香甜感，醇厚中透着甜爽，毫无苦涩味，饮完浑身舒服自在，唇齿间都是余香！
　　喝白茶
　　秋季喝白茶的话应以老白茶为主，老白茶经过长时间存放，茶性也变得更温和。
　　白毫银针
　　白毫银针产自福建，是福鼎、政和等地的特产茶叶，属于白茶类目，并且有着茶中美人的美誉。
　　其产地属于亚热带季风气候，终年雨量充沛，气温适宜，且土壤为红、黄壤，非常适合茶树的生长，得天独厚的自然环境，孕育出了品质佳的茶叶，所以此地也被称为白茶之乡。
　　其原料均为肥壮茶芽，制成的成品茶，白毫披肤，色泽银白如银，并且形如针状，也因此得名；
　　成汤后，汤色杏黄透亮，香气清新持久，滋味鲜爽甘滑，醇厚回甘，滋味美妙。