鸡蛋是日常生活中最常见的食材，有较高的营养价值，但是关于怎么吃，吃多少其实有很多误区，下面这些情况可以参考一下：
　　1、产妇吃鸡蛋越多越好
　　产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用鸡蛋后会导致肝、肾的负担加重。食入过多蛋白质，容易出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力等症状。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算，一般每天吃2-3个鸡蛋就足够了。
　　2、红壳鸡蛋比白壳好
　　许多人买鸡蛋只挑红壳的，认为红壳蛋营养价值高。其实并非如此，研究表明，不管是红壳、白壳、绿壳鸡蛋，整体的营养价值相差不大，蛋壳的颜色主要是由一种＂卵壳卟啉＂的物质决定。
　　3、常吃鸡蛋导致胆固醇偏高
　　蛋黄中含有较丰富的卵磷脂，是一种强有力的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细，顺利通过血管壁而被细胞充分利用，从而减少血液中的胆固醇。
　　4、毛鸡蛋营养价值高
　　毛鸡蛋即＂死胎蛋＂，这种蛋所含的营养成分在卵化过程中已被胚胎利用掉了，营养价值并不高。
　　5、生鸡蛋更有营养
　　生吃鸡蛋不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白，可影响食物中生物素的吸收。另外生鸡蛋内含有＂抗胰蛋白酶＂，会影响人体的消化功能。

三月不减肥五月徒伤悲，这道营养低脂的腰果炒虾仁，好吃超低卡！三月一到，这厚实的外套一脱不少人就开始纠结减肥的事了吧，当然除了运动，在吃的当面想要减肥的话也要注意很多。低卡又要有营养，好吃还要健康的菜色是最适合春日减脂的了，今天就为大家准备上谷城张棚村油菜花开春意浓漫山金黄如彩画湖北日报客户端讯（通讯员周龙王晶张芳芳）阳春三月，正是赏花踏青的好时节，近日，谷城县盛康镇张棚村的千亩油菜花竞相开放，金黄的油菜花与美丽村庄交相辉映，美不胜收。沿着盛康镇张棚村开放盘点日本古代处罚女性犯人酷刑有哪些日本这个素有樱花之国之称的国度，看起名称却是温柔，但是对待犯人却是异常毒辣，除了我们熟知的切腹之外，还有许多变态的酷刑，下面我们来盘点日本古代还有哪些酷刑一穿胸穿胸这种刑法一般是在大满贯赛国乒提前夺3冠，外战对手仅剩3人，日本5项全军覆没北京时间3月17日晚，乒乓球WTT新加坡大满贯赛结束了第十个比赛日的较量，中国队捷报连连，除了前一天已经夺得混双冠军以外，女双两对组合已经会师决赛，而女单更是一口气包揽前四名，所以蜂王浆怎样吃才正确？详细版的正确吃法，三种吃法教你吃蜂王浆相信不少养生达人在平时少不了都会接触蜂王浆，毕竟吃蜂王浆可以美容养颜，还能让身体的抵抗力变得更强，所以蜂王浆在不少人眼里那可是个实打实的香饽饽，不过对于怎么吃蜂王浆这个问题，估计大时隔数年，日本想要再次挑起钓鱼岛纷争？时隔数年，日本1艘游艇和数艘巡视船侵入我国钓鱼岛附近领海，想要再次挑起钓鱼岛纷争？日本人的性格是非常变态的，在欧洲人看来，日本是一个血腥变态嗜杀成性的民族。日本人顽固不化任性作为刚日本农民在水稻地拾到金印，被定为国宝，日本专家为什么说是假的汉赐倭王金印的发现本文作者倪方六2023年3月11日5月8日，日本山梨县立博物馆举办与印章有关的展出活动。展品中，最炫眼的是一枚国宝金印，好多人都是冲着这枚金印去的。这是一枚非同寻被碾压的日本黑船事件鸦片战争爆发后不久，1858年日本与美国英国俄国法国荷兰签订了十多项不平等条约。19世纪的时候，美国经历了半个多世纪的发展，各行各业发展的不错，但是在对外贸易上很是尴尬，除了欺负邻河西走廊葡萄酒抱团拓展日本市场为实现陇酒产业高质量发展，着力推进河西走廊葡萄酒拓展国际市场，3月7日至11日，由省商务厅二级巡视员张敏带队，省酒业协会省葡萄酒产业协会和河西走廊葡萄酒骨干企业组成的经贸代表团，赴北宋为什么放弃长安洛阳，定都开封？历史开讲公元959年，年仅39岁的后周世宗柴荣离世，次年身为殿前都点检的赵匡胤发动陈桥兵变，北宋建立。新朝伊始，除一系列典章服饰需要变更以外，最紧要的事情便是确立都城的位置。面对长朱是西率南阳市党政考察团赴深圳华侨城集团考察对接携手壮大文旅产业助力文旅强市建设刘凤喜出席3月16日，市委书记朱是西率我市党政考察团赴深圳华侨城集团考察对接，与集团总经理刘凤喜座谈，双方就推进南阳华侨城欢乐谷项目合作，丰富文旅产品供给，更好满足人民群众对美好生活的向往，