养肝护肝这样按摩或艾灸,见效快
肝脏对我们的身体健康是非常重要的,如果肝功能正常,它能够及时排出身体中的毒素和垃圾,维持内环境的正常运转,增强身体的抵抗力和免疫力。
肝主血脉主筋,长期坚持养血脉,补肝血!
肝经十四个穴位里,有几个非常神奇有效,介绍如下:
1、【太冲穴】
太冲穴
在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。它能在有气无力时补足血气;能在头晕脑胀时降压气爽;能在身体虚寒时增加温度;能在怒发冲关时泻火入眠;能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了
2、【期门穴】
期门穴
位置源自肝脏附近,长期每天坚持刺激,对急慢性肝病会有很大的改善。
3、【肝俞穴】
肝俞穴
与太冲穴搭配,在中医里属于"俞原配穴"法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的"水潭",艾灸它能够补肝阴,养肝柔肝。
4、【大敦穴】
大敦穴
针对气郁不舒的妇科症,闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁,疝气等。
5、【曲泉穴】
曲泉穴: 膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴,还可平压,并适用各种肝虚之症。多揉多收益。
膝内侧横纹上方凹陷处。它为护膝要穴,还可平压,并适用各种肝虚之症。多揉多收益。
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