现在的年轻人生活都不是很节制，结果就造成肾透支了，那么肾虚了，该如何把它补回来呢？
　　我们说要针对性地补，这样药证相符，效果才能见效。
　　首先大家要分清阴阳之精气，到底是哪个虚了。
　　一般由于不节制，过度劳累是最容易造成肾精亏虚的，这个时候会出现男性功能障碍、精神疲倦、头晕眼花、注意力不集中等症状。
　　对于这种情况，需要填补肾精，可以服用一些补肾精的中药，比如：枸杞子，菟丝子，覆盆子等加减。
　　其次要注意肾精化肾气，如果任由肾精亏虚继续发展就会变成肾气虚，我们知道气有固摄的作用，肾气虚了，固摄的功能失职，那么就会出现腰膝酸软、尿频尿急、夜尿增多、头晕耳鸣这些问题。
　　这个时候就要补肾气了，同时话需要固摄精关。
　　另外，肾气虚又分为肾气不固和肾不纳气。
　　肾气不固的症状有：神疲乏力、头晕耳鸣、小便清长、夜尿增多、遗精等，这个时候需要补肾固涩；
　　肾不纳气有：久病咳喘、动则气喘加重、自汗、声音低怯、咽干口燥，这时候需要温肾纳气。
　　我们接着说肾气虚的情况，肾气虚进一步发展就会出现畏寒怕冷的肾阳虚症状，同时精血互相滋生，也会导致肾阴虚，从而出现虚热之症。
　　那最终的结果就导致肾阴虚、肾阳虚、或者是肾阴阳两虚的情况。
　　总之，大家要知道，肾虚并不是短期内造成的，想要补就需要补周全，否则就会出现虚不受补的现象。郑州头条非常病例健康真相馆健康科普大赛我要上头条

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