三焦不通百病生,李铁红大夫教你正确打通方式!
三焦为六腑之一,主升降诸气和通行水液,在五行属火,其阴阳属性为阳。总观三焦,膈以上为上焦,包括心与肺;横膈以下到脐为中焦,包括脾与胃、肝胆;脐以下至二阴为下焦,包括肾、大小肠、膀胱、女子胞等。
三焦理周身之气,是人体五脏六腑的首领,三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。三焦不通,是各种慢性病根源。
三焦的生理功能
1、通行元气:元气通过三焦而输布到五脏六腑,充沛于全身,以激发、推动各个脏腑组织的功能活动。
2、疏通水道:"三焦者,决渎之官,水道出焉"(《素问.灵兰秘典论》)。三焦能"通调水道"(《医学三字经》),调控体内整个水液代谢过程,在水液代谢过程中起着重要作用。
3、运行水谷:"三焦者,水谷之道"(《难经.三十一难》)。三焦具有运行水谷,协助输布精微,排泄废物的作用。
三焦经不通怎么打通
上焦不通:经络淤堵,气血凝滞,出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
中焦不通:腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
下焦不通:肝肾功能受阻,就会造成男性肾虚、前列腺疾病,女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
这样打通三焦:
1、三焦经不通的人就特别爱上火,特别是晚上九点到十一点这段期间,身体烦躁,热。因为这个时间段是三焦经里面炎热气息最活跃的时间。平时要少吃上火的食物,顺的三焦经经常拍打。把火气平息下去。
2、打通三焦经最简单的方法,就是拍。每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下拍打。动作快慢一样,一直拍打到手腕。可以稍微用力达到真懂经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上,拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手,同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完全打通。
3、还可以用中药打通。栀子、黄芩,黄连,茯苓,泽泻,白术,等都是常用药。
十二经脉循行了十二个时辰,三焦经则为最后一站,这时是夜间9点至11点的亥时这个时候大家一定保持心境平静。睡前要做到不生气、不狂喜、不大悲。
李铁红,毕业于北京中医药大学,北京阳光万物中医研究院院长,30年临床经验,针药并用,擅长用辩证疗法进行整体调理,尤其擅长时疫,流行病等,以及诊疗骨科类、心脑血管类、妇科类、儿科类、疱疹皮肤类等疾病。敬请关注李铁红大夫, 抖音号:娃娃学中医
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