你听说过,爬楼梯会帮助生产吗?反正我是听说过,然后我傻乎乎地上上下下爬了三十层,累死我了,结果啥作用也没有。 宝宝啥时候生,其实要看宝宝自己,我们做不了决定。超过预产期了,就要和医生商量,要不要催产。 爬楼催产危险大 1、容易出现跌倒 爬楼对于孕晚期的准妈妈们非常不安全,咱们到了孕晚期,肚子大会让咱们重心发生变化,上下楼梯的时候容易出现跌倒的情况。 2、爬楼伤膝盖 孕晚期,咱们的体重都增加了一二十斤,有的甚至三十几斤,这个时候爬楼梯,会增加膝关节的摩擦和脊柱的压力,容易出现膝盖受损和腰酸背痛。 3、可能会出现胎膜早破 本来咱们孕晚期就比较笨重,下楼冲击力比较大,可能会造成生理性宫缩,甚至造成胎膜早破。 科学运动助力顺利生产 1、下蹲 咱们可以扶着椅子,蹲下去,再站起来,感觉稍微有点累了,咱们就休息休息,千万不要勉强自己。 2、散步 每天散步30分钟,有助于准妈妈控制体重,降低巨大儿出现的概率。 3、孕妇体操 孕妇体操适合在孕中期的时候锻炼,可以增加准妈妈肌肉的力量。 总而言之,想要早点生产、顺利生产,咱们还是建议适当科学锻炼,猛爬楼梯真的没作用。