从这4个细节，真正了解一个人

　　1hr第1个：从一个人的身材，看出他的自律。
　　大多数时刻，我们看一个人的身材，就可以看出他是否自律。
　　也许一个好的身材，并不能说明一个人的优秀，但优秀的人，大多都有一个好的身材。
　　因为能够管理好自己体重的人，一定能管住腿，迈开腿且日复一日地去坚持。
　　我们很难相信一个经常暴饮暴食的人，可以做出一个很好的成绩，也很难相信一个经常管不住嘴的人，可以更好地管理他人。
　　其实，一个人控制的不仅仅是体重，更重要的是控制欲望。
　　长胖并不是什么大不了的事，但总是管不住自己却是很大的事。
　　要做到一日三餐不过饱，按时作息不熬夜，每天坚持运动半小时。
　　哪怕只是做到以上三点，不仅可以控制体重，也足以让你在人群中脱颖而出。
　　你只有先从最容易的身材开始，才能逐渐去管理你的时间，去管理你的情绪，进而管理你的人生。
　　2hr第2个：从一个人的语言，看出他的心态。
　　在生活中，一个人的语言，可以反映出他心态的好坏。
　　有些人满满的负能量，爱说抱怨的、仇恨的，嫉妒的话。有些人充满正能量，爱说温暖的，感恩的，美好的话。
　　其实，每个人的生活都有诸多不容易。
　　有时，当你的心态不对，你看待所有的人事物都是错的，坏的，甚至全世界都在故意针对你。
　　但当你的心态是好的，你就会用成长的眼光去对待所有的挫折，困难和压力。
　　其实，想要转变你的人生，就要先从转变你的心态开始，想要转变你的心态就要先从转变你的语言开始。
　　有时，幸福的话说多了，你自己也会感受到幸福。糟糕的话说多了，你的生活也会变得糟糕。
　　当我们开始洁净自己的语言，也就同时在洁净我们的心灵。
　　因为这世上一切美好的东西，都是相互吸引的。
　　只有当你的语言里多了正能量的东西，你的人生才会变得更加向上和美好。
　　3hr第3个：从一个人的行为，看出他的品质。
　　许多时刻，看一个人的品质，重在看他的行为。
　　比之于听一个人说了什么话，不如看他实际做了什么事。
　　耳朵会欺骗人，但行为却是实打实的。
　　有的人很会说大话，空话，套话，但在真正做事时，却很难让人放心和满意。
　　有的人也许不太会表达，但却在默默无闻中，把事情办妥得妥妥帖帖，稳稳当当，扎扎实实。
　　许多时刻，让人放心是一件很难的事。
　　你承诺的再多，不如你真正做到。你夸耀的再强，不如你真正有这样的实力和能力。
　　一个人是否靠谱，是从他做事时的担当看出来的。一个人是否善良，是从他对待弱者的态度看出来的。一个人是否大气，是从他面对利益选择时看出来的。
　　在人与人的交往中，一个拥有好行为的人，远比一个拥有好口才的人更受欢迎，更值得信赖，更值得合作与共事。
　　4hr第4个：从一个人的脾气，看出他的修养。
　　在生活中，每个人都有自己的性格和脾气。
　　有的人遇事就爱发火，总是对他人太刻薄和不友好。有的人却懂得宽容和原谅，给人以如沐春风之感。
　　其实，一个人的脾气，恰恰可以看出他的修养。
　　每个人都会遇到不如意的事。
　　但有的人可以管住脾气，尽量去照顾到他人的情绪，尽量把注意力放在解决问题上，尽量不在错误的人和事中纠缠。
　　但有的人却喜欢通过发脾气，去掩饰自己的无助，甚至试图通过对亲近的人发脾气，去发泄自己的不满情绪。
　　听过这样一句话：第一等人，有本事，没脾气。第二等人，有本事，有脾气。第三等人，没有本事，脾气比谁都大。
　　学会控制住脾气，是对自己的善待和对他人的尊重。
　　毕竟没有谁有义务做你情绪的接垃圾桶，但你却会因为太大的脾气毁掉别人对你的看法和态度。