随着年龄的增大，三高群体日益增多，而高血脂高血压高血糖的主要元凶就是反式脂肪酸，它直接引起低密度脂蛋白升高。低密度脂蛋白推动三高，三高推动中风，这就是心梗脑梗及致瘫痪，甚至引发各种肿瘤。反式脂肪酸？这是多么可怕的东西，但它在琳琅满目的食品中到处存在，比如糕饼包括饼干桃酥蛋糕、薯片、泡面、油炸食品、奶茶等等饮料。
　　既然有害那为什么普遍性添加呢？因为有了它食物就变成美味可口了。否则味同嚼蜡的食品谁会青睐呢？
　　既然有害，国家为什么不禁止呢？食品行业规定允许一定比例添加以增口味的需要。正象烟酒有害处为什么不禁止道理一样。国家的添加允许范围虽然说在一定比例内，但吃了这种又吃那种，今天吃了明天又吃，就肯定会超出身体的允许范围。全靠人们自己选择吃与不吃。因此我们尽量不吃或少吃含反式脂肪酸的食品。首先看配料表，配料表不会显示反式脂肪酸字样，而显示的是：人造黄油、代可可脂、氢化奶油、氢化植物油、起酥油、植物奶油、植物黄油、植脂末等，这些五花八门的名称，许多标的带有植物油名称，千万不要认为问题不大，这是变异的经过深加工的油，每一种就是反式脂肪酸。据研究报告在体内代谢时间是正常脂肪酸十倍之多。我们要尽量不买不吃或少吃。
　　有一个健康的身体是每个人的愿望，要健康还是要口福，要想得到必须要付出。如果你以后不想坐轮椅不想卧床上不想痛苦地活着，就要坚决地抵制反式脂肪酸以及各种各样的添加剂。

46岁海清跟42岁宋佳同框！相差4岁气质差太多，一个明艳一个老气女明星之间最害怕的就是同框比美，尽管颜值长相都非常出众，可一旦同框就一定会分个你高我低，这也是为什么很多女明星害怕同框的原因。特别是对于中年阶段的女明星来说，身材状态不仅没有年轻时邓超孙俪主演！中国乒乓改档至大年初三演绎蔡振华真实故事北京时间1月16日晚，以中国乒坛名宿蔡振华为故事原型的贺岁片中国乒乓宣布改档至大年初三。资料显示，该片由邓超孙俪夫妇担任主演，邓超俞白眉担任导演。据了解，该片故事讲述上世纪90年代羞辱女性？他道歉近日，陕西西安，一场篮球线下活动双方球员赛后互动的视频在网上热传，一男球员因发表我睡的妞儿比你多的不当言论，引发热议，被网友指责。17日，记者从赛事方获悉，已对其行为作出处罚，并进伊莫根托马斯亮相活动，身穿蓝色连身裙礼服气质优雅迷人近日，伊莫根托马斯（ImogenThomas）亮相电影活动，当天，她身穿一件蓝色的连身裙亮相，看起来很有气质，非常优雅迷人。她的长发披肩，女人味十足。伊莫根托马斯（ImogenTh内外兼修的新年时尚！兔年春节已近，忙碌了一年的你，新年假期准备如何度过呢？每逢佳节倍思亲，故乡情总是你我难以割舍的死结。回乡访友，免不了各种各样的场合，穿个搭总是必不可少的，里面搭什么，外面穿啥？时尚宽北郑杨辉丨丝桐合为琴，中有太古音，古声澹无味，不称今人情一指空灵，一指清远，一指风云，一指散淡，一指心律，一指绝响，一处悠悠古琴的浅唱，一段淙淙禅音的回环，如月飘逸，如水清澈。古琴声声清灵，宁静淡泊，儒雅柔和，如水过潺潺，在空间中漫洒着孤独，是你人生的必修课我的生活也是头条（一）我们生活在客观世界中，依赖的却是我们所感知的世界。所看所触所闻，全是自己想象的延伸，所有人都不相同，却都以此为依据来生活。客观世界不会自己变好，只会越来越乱。正观漫读最简单的幸福点击收听音频今天是腊月二十六，春节已经近在咫尺，归家的心也就越来越急切。说来也奇怪，曾经拼了命想要逃离的地方，每到岁末年终时，却又成了魂牵梦萦想要回去的地方。也许是因为那里承载着我告别痛苦，直奔幸福如果你也是正被抑郁症折磨的人，如果你也茫然若失，悲伤绝望，如果你也感受着我和我的家人曾感受过的痛苦，请记住，总有一条路会通向幸福的日子。ifyouresomeonewhosuffe给火锅先生的信彼时冬至刚过，街上冷风袭来，霓虹闪烁，与火锅的温暖泾渭分明。那一刻我突然觉得，你打败了寒冷，打散了我初到一座城市时对陌生人的矜持。作者杨群编辑王雅娜本文首发于时代邮刊第406期火锅2023年推荐5本积极励志类书籍昨天有小伙伴留言说想看积极励志类，今天它来了！第一本我是个年轻人，我心情不太好作者阿澜卢现在的我，已经不会再生出要去追随一个人的想法。或许是年岁渐长，又或许是时过境迁。总之我更愿意