小儿百病皆因脾虚!怎么健脾效果最好?这张表格建议收藏
脾乃后天之本,气血生化之源。孩子脾胃出问题,就容易积食、生病。在我不停地重复之下,很多家长都意识到了孩子脾胃的重要性,这让我真的感到很欣慰。但是光是意识到重要性还是不够的,到了具体做法上,有些家长的做法就不是很准确了,比如在健脾、醒脾、运脾等方法上,很多都是稀里糊涂的。想要搞清楚这些方法的区别,先要了解孩子脾虚后会有什么表现。
孩子脾虚的后果及判断方法
一般来说,导致脾虚的原因很多:或先天禀赋不足,或长期饮食不节,或过虑多思,或其他疾病导致等。孩子脾气虚了,通常有两种后果。
● 脾虚的后果
一是运化失常,水湿内生。 如果长期不调理就会变成痰饮,许多慢性病都是在脾虚的基础上发展而来的,如过敏性鼻炎、湿疹、腺样体肥大。
二是气血不足,影响生长发育。 脾胃是后天之本,气血生化之源。无论是孩子体内的正气,还是血液,都是来自于脾胃的运化。脾虚正气不足,应对外邪的能力差,就容易生病;孩子血液不足,生长发育自然会受到影响。
这两大内因,经常一起作怪,引发孩子各种各样的症状。水湿、气血这些东西我们看不到,但是中医讲"有诸内,必形于外",我们可以通过一些外在症状来判断孩子是否脾虚,也是我们的老祖宗留给我们的宝贵经验。
● 判断脾虚,从三个方面入手
一般而言,判断孩子脾虚,主要从三个方面来判断:
1、 一看消化。 总觉得肚子胀的、食欲不好、吃一点就饱了、大便溏薄、经常消化不好、积食。
2、 二看形体。 面色黄黄没什么光泽、身体瘦弱、肉比较松软、气池青紫有眼袋、走几步就喊累。
3、 三看精神状态。 安静内向少说话、不愿意动、整个人没什么精神。
一般来说,脾虚的孩子,无论是消化、形体还是精神状态,都会有一定的表现,只要家长平时多观察,肯定都有体会。
给孩子健脾的几种方法
有些家长可能不清楚,其实健脾也是分很多种方法的。孩子身体的情况不同,冷热虚实不同,自然应对的方法不同。大体上可以分为健脾、运脾、醒脾三种。
1、 孩子脾气虚,宜健脾
脾虚则弱,脾弱宜健,欲健宜补,补之可使其由弱变强,所以健脾也被称为补脾、益脾,是治疗脾气虚而运化功能减弱的方法。脾气虚,当健脾益气。
健脾常用的药材多是以补气为主,兼以祛湿,如白术、党参、太子参、黄芪、山药、甘草、白扁豆、大枣等。不过要注意的是,家长在健脾的时候,一定是在孩子消化好的时候进行,否则起不到应有的效果。
2、 体内有湿气,宜运脾
运脾是治疗湿重困脾的方法,如果孩子本身就脾虚,还有一些湿气,那这个时候,就适合运脾。脾主运化,胃主受纳,"脾宜升则健,胃宜降则和",有升有降才能完成食物消化吸收。如果被湿困住了,就像一个人穿着一件湿透的棉袄,他肯定跑不快,甚至走路会很累。
脾虚湿重的表现: 湿邪容易困阻气机,气机不畅,一是会觉得累,二是会觉得胀。 所以孩子会出现腹部胀闷、饮食无味、口里淡淡的感觉,甚至恶心想呕,整个人很累,头身困重;湿不能运化,也会拉肚子。
当代儿科大家江育仁先生提出"脾健不在补而贵在运", 那么要怎样才能正常地运作?要把湿去掉。 运的一个体现就在行气,气机顺畅了,脾胃就会转动,所以这时候要健脾祛湿,更要注重行气。
3、 寒湿困脾,宜醒脾
如果湿邪困脾不及时调理,湿邪伤了脾胃阳气,运化无力,此时的脾就会显得"昏昏欲睡",不能履行运化职责,"工作"效率低,这个时候就要醒脾。醒脾,指用芳香化湿健脾药物,祛除湿邪,健运脾气,以治疗脾胃湿困、运化无力的病证。
到了这种程度, 孩子的脾胃非常虚弱,且有了阳气伤了的表现。 孩子的症状比脾虚湿困更加重:如不思饮食、大便中还有未完全消化的食物、时有嗳气、大便溏泄、四肢不温、有时腹隐痛喜热喜按,有的孩子也会情绪低落。
醒脾多用芳香化湿的中药,或者能祛湿且能开脾郁的药,如苍术、厚朴、藿香、佩兰、砂仁、白豆蔻、防风、紫苏、白芷等。另外一些辛香燥烈的药,如肉桂、小茴香、花椒、胡椒,虽然也有打开气机的功能,对寒湿较重的可以用,但是小孩子的脏气清灵,体质纯阳,恐化热伤阴,却不宜多用。
芳香类的药材具有辟浊除秽、行散走窍之功,所以能疏通气机,开窍启闭,苏醒神志,入心脾而使情志调畅,受困的脾在其作用下能重新运转。这些药材中许多都是我们日常做菜时候的香料,如果孩子真的湿气很重,那就可以放一些香料,不仅能使菜肴香气扑鼻,也能起到食疗的效果。
其实在临床上,健脾、运脾、醒脾三种方法常常合用。三种方法都有健脾的意思,它们都可以称为广义的健脾,只是侧重点不同。 更重要的是,家长要掌握最基础的辨证方法, 才能根据更好地安排食疗,体质才能有所改善。
主持节目时高跟鞋掉了怎么办?近日,cctv一美女主播出场时,一不留神,把高跟鞋摔出老远!尴尬了,但是这位主持的反应亮了!这位美女主持在中央电视台海外中心英语频道工作,也是全国新闻优秀主持人,曾经获得多项荣誉。
每次夫妻旅游,老婆都带她家亲属跟随去,所有费用都我们花,咋办?你媳妇显摆你们有钱呢,事实上,没有必要。你不去,告诉她工作脱不开。从此打住。这说明了一点,你老婆很有钱,或者说你们家很有钱,因为旅游花费是很高的,既然你老婆有钱,既然你们家有钱,那
为什么有些高档酒店和宾馆几乎无人问津,却能一直屹立不倒?一位酒店资深管理人曾经对我说过高档酒店看似无人问津,实际上盈利的方式特别多,做的也都是长久生意,只要把高档酒店建起来了,就不愁没有钱赚。许多人对高档酒店的认识,都还停留在快捷酒店的
儿媳和儿子睡觉时,婆婆进了房间是什么心理?首先请把龌龊的思想收起来,将来你不是婆婆也是岳母,无论那个母亲都希望自己的儿女过得幸福,做母亲的进儿子房间属于正常,因为儿媳的心非常纯洁,我妈过七十大寿家里客人很多,出旅店在农村很
盐城开放台湾自由行吗?大陆没以开放江苏盐城赴台湾自行,虽然盐城已经有了直航的航班,盐城也与台湾台商有密切的关系,但是,大陆开放的江苏赴台城市中,并没有盐城。而短时间之内,看不出大陆还会开放更多赴台自由行
我23岁要买车,父母想让我买雅阁凯美瑞,怎么办?那就看你家庭情况,家庭情况好!过得去。或者是家里本来就想买个车,那就随便父母要买什么车。如果是家庭条件本来就不好,你非要父母买车显摆什么的,那还是别忙买。要么自己挣钱来买。自己挣钱
利润表上有利润,但账上没钱,老板问钱在哪里,我该怎么办?现在很多老板不懂财务,他们在看公司赚不赚钱时,往往都是只看个利润表里的净利润,觉得净利润越大公司越赚钱,公司应该就有很多钱。其实净利润大不大和公司有没有钱,完全是两码事。当老板问钱
盘点一下2021年大火的影视剧CP吧?首先第一对当然是我磕的CP啦你是我的荣耀杨洋迪丽热巴迪力木拉提(KSWL!!)长歌行刘宇宁赵露思周生如故一生一世任嘉伦白鹿(提起任嘉伦就不得不提我们的小今夏)锦衣夜下任嘉伦谭松韵(
dota和英雄联盟哪个会先凉?为什么?氧气瓶解说昊凯曾用最后一口气憋出来一句话最后全都得死,全都得死!这句话用在LOL跟DOTA这对相爱相杀的难兄难弟身上似乎很合适,不过总有个时间段过渡。我们可以参考下隔壁风暴英雄的前
想配台电脑,家境贫寒,能帮帮我吗?既然是没条件,以下是我推荐的配置,只150元,主板技嘉g41闲鱼40包邮cpue84003。0ghz淘宝14元包邮内存ddr22g2条组成双通道4g淘宝20元包邮电源200w淘宝2
每天洗碗太辛苦,要不要买一台洗碗机?要的!但购买前要先认真了解。洗碗的辛苦,来自于落差感每天饭后想舒舒服服地坐着休息一会,可桌子上散乱的碗筷让人不安,好不容易将筷收拾完放进水池,等会洗吧怕一会饭渣干了洗不掉,立马洗吧