体质调养好，有效改善牙周病

　　牙龈红肿、每刷牙就流血、咬硬的食物牙齿酸痛，看牙医才知道得了牙周病。即使看过西医、做好清洁还是根除不了......不妨搭配中医从体质调养，有助改善牙周病。
　　牙齿疾病自古就恼人。唐代诗人韩愈在《落齿》一诗提到， ＂去年落一牙，今年落一齿。俄然落六七，落势殊未已。＂写下这首诗的他年仅36岁，已面临落齿危机，让他感伤不已，显见牙齿问题并非老年后才要面对。
　　然而不少人抱怨，已经努力刷牙、做好清洁，为何牙周病困扰仍挥之不去？医生坦言许多病患做完牙周病治疗后，牙齿遇冷热酸痛、牙龈出血、牙周肿胀等状况，还是可能无法完全根除。
　　＂局部手术是治标，体质调理是治本！＂中医发现牙周病不仅与局部有关，全身的免疫力、新陈代谢都会影响口腔环境，与中医辩证论治，从体质治疗不谋而合。若中、西医能搭配治疗牙周病，效果会更佳。肾气、肠胃、睡眠，都会影响牙周健康
　　中医自古就对牙周病有辩证论治，累积许多治疗经验，早在唐代就有口齿分科。古代称牙周病为＂牙宣＂、＂齿动＂、＂齿衂＂，《素问．诊要经终论》记载： ＂少阴终者，面黑齿长而垢＂，描述的正是患者有牙龈萎缩、牙根露出、牙垢与牙龈渗血等现象。
　　从中医观点来看，口腔疾病与体质息息相关，不单是细菌感染、清洁不当所致。
　　牙齿问题与肾气是否充足密切相关。中医认为＂肾主骨，齿为骨之余＂，牙齿与骨骼的变化都与肾相呼应。而当肾气逐渐虚衰，就会让牙齿容易松动。
　　不只是肾气，肠胃状态也会造成影响。上下牙龈有两条经络走过，分别是足阳明胃经及手阳明大肠经，这两条皆属多血、多气的经络，负责把营养带到口腔。如果患者爱吃油炸、辛辣食物，引起胃上火，容易依循经络到口腔，造成牙龈肿胀、口臭。
　　睡眠品质低落，容易造成气血不足、阴虚火旺的体质，反映在口腔中就有刷牙易出血、牙齿疼痛现象。门诊中此类病人只要睡太少、睡眠不佳，隔天就会牙龈流血。中医治疗法，中药为主、针灸为辅
　　无论是哪种类型的牙周病，中医治疗都以中药为主，调理体质；针灸为辅，协助缓解疼痛不适，排解体内不当热气。
　　面对肾虚型牙周病患，可以用知柏地黄丸滋阴补肾。若有慢性发炎症状，还会再加入清热解毒，能消炎镇痛，抑制病灶恶化。也可以用补骨脂、骨碎补、续断、杜仲补肾，连带用苦参清脾胃湿热、茯苓补脾胃，让营养可以顺利带到口腔。
　　若是胃火上冲型病患，可服用清胃散、玉女煎，有效去除牙龈肿胀与口臭；气血不足的病患，则以八珍汤为基础加减药方，补足气血。
　　由于口腔有胃经、大肠经两条经络走过，可以循经取穴，手掌外侧的合谷穴、脚掌2、3趾头间的内庭穴都会使用。平常也可多按摩，达到保健效果。
　　除了中药与针灸，近年中医临床上也有＂刺络放血＂疗法。当病患有严重的牙龈发炎肿胀，可用针灸的长针，直接在牙龈、牙周囊袋穿刺，将淤积的血放出。
　　透过刺络放血，可以清除病灶，减缓肿胀症状，同时透过针刺，诱发局部免疫细胞作用，自我修复受伤部位，有点类似西医清除牙周囊袋的效果。病患通常需1~2天，甚至针刺当时就能明显感到消肿，再搭配外喷的青黛保喉散，有良好的消炎止痛作用。
　　牙科全口洗牙和牙根刮除术其实也有类似的作用，若要采用这种疗法，建议先让牙科医师评估，并且确认什么样的状态可以做，以及维持的效果。 最重要的还是搭配体质调理，根除病因才有效。轻度牙周病即可寻求中、西医共治
　　在牙周病治疗上，中西医有各自的优势，相互搭配疗效更好。西医可直接清除病灶，透过影像医学掌握口腔状况，是中医无法做到的。但中医则可从整体辩证论治，透过体质改善，解决根本问题，让牙周病能得到控制，甚至避免不断复发。
　　中、西医都提醒，口腔清洁还是基本功，要勤刷牙、每半年给牙医师洗牙。平日保养上，要特别注意充足睡眠，避免吃油炸、辛辣食物，也可多按摩脸部、肩颈，让通过的胃经、大肠经可以气血畅通，将营养顺利带到口腔中。
　　写下《落齿》一诗的诗人韩愈，若当年有机会尽早接受中医调理、注意口腔清洁，或许就能免去中年掉牙的阴影吧。牙周病
　　发生于牙周组织慢性的侵袭性疾病，可分为牙龈炎与牙周炎。牙龈炎只局限在牙齿周围的牙龈及软组织发炎；牙周炎则是牙龈、齿槽骨都被牙周细菌破坏，依据骨头遭破坏程度，分成轻中重度牙周炎。
　　中医看牙周病－可分3类型
　　1.肾虚型
　　■主因│肾气衰弱。连带可能有脾胃功能弱，无法将营养带上口腔；或是体内火旺，造成慢性发炎。
　　■症状│牙龈轻度红肿、出血，牙齿松动，连带有头晕耳鸣、腰膝酸软。
　　■中药│知柏地黄丸、补骨脂、骨碎补
　　2.胃火上冲型
　　■主因│胃火旺。因饮食不当，产生胃火并循胃经、大肠经到口腔，造成急性发炎。
　　■症状│牙龈红肿发炎，口臭，容易感到烦躁口渴，连带有大便不顺、尿黄。
　　■中药│清胃散、玉女煎
　　3.气血不足型
　　■主因│睡眠太少。良好睡眠能够滋养体内气血，睡太少易气血不足，体内虚火上升。
　　■症状│牙龈颜色偏苍白，刷牙容易流血，连带易倦怠、心悸失眠。
　　■中药│八珍汤加减味
　　保养牙齿，跟中医这样做
　　1.脸部按摩：
　　血气太多或不足，都可能造成牙龈不适。另外，若是脸部、肩颈气血循环不佳，就会反映在牙龈上。透过按摩脸部胃经上的四白穴、地仓穴、下关穴、颊车穴；任脉的人中穴、承浆穴，都有助于疏通经络。
　　中医里说＂面口合谷收＂，头部任何疼痛，包含牙齿痛，都可以按压手掌虎口处的合谷穴缓解。平时多按压，也可以有保养效果。
　　2.饮食调理：
　　临床上有病患容易牙龈红肿、发炎流血，与饮食也有关系。若吃得太油腻、辛辣，胃会上火，沿着经络到口腔，出现嘴破、牙龈不适症状，仅透过冰敷无法根治，要从饮食调理。想要强化牙齿，建议可多吃高钙食物、补充抗氧化食物，清除体内自由基，避免细菌感染。
　　■禁忌食物：油腻、辛辣食物。
　　■建议食物：富含钙质食物如牛奶、小鱼干；抗氧化食物如洋葱、生蒜、绿茶等。
　　3.睡眠充足：
　　睡眠是中医最重视的养生方法，与体内气血是否充足相关。每天11点前就寝，睡7～8小时，良好的睡眠品质，也会让口腔更健康。若是因为工作关系，无法达到上述睡眠，建议可找中医师用养阴清火气的中药调养，养足气血。