吃完饭后这几样事情一定不要马上 做。
　　不宜吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
　　不宜饮茶茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。
　　不宜洗澡饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。
　　不宜上床俗话说:＂饭后躺一躺，不长半斤长四两＂。饭后立即上床容易发胖。专家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。
　　不宜散步饭后＂百步走＂，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。
　　不宜开车事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
　　不宜吃水果食物进人胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。
　　不宜松裤带饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。

播放量超23亿，湖南卫视这节目，凭什么能获得人民日报肯定？2003年9月，中国女足出征美国女足世界杯。出发之前，中国足协为了鼓舞士气，让女足姑娘们选一首她们最喜欢的歌曲，作为今后中国女足的队歌。当时，姑娘们一致选择了歌词励志洒脱曲调鼓舞人武汉高校这位老师，被人民日报点名了！3月1日，人民日报发布2022年度全国退役军人创业光荣榜，表彰来自全国各省份的61位退役军人在创业领域作出的突出贡献。武汉商学院信息工程学院教师王瑞，成为入选的两名湖北省优秀创业退人民日报严厉发声后！亚足联痛下狠手中国足协被除名！李铁误国国足反腐大幕正在徐徐拉开，自从李铁跟陈戌源被带走之后，足协内部正不断的发酵，到底谁才是下一个被带走的人呢？在杜兆才有可能退休的情况之下，谁才能成为新一届中国足协的掌门人，成为了非常人民日报金句摘抄（247）1。人民群众的事，再小也是大事。2。发展是第一要务，人才是第一资源，创新是第一动力。3。只此青绿为伴，只为民生安乐。4。民生无小事，枝叶总关情。5。定位清，则方向明。6。殷殷期许，别再惯着苹果，人民日报呼吁放弃幻想，中企做出有力回应距离老美对华为的全面封锁，已经过去3年了。3年来华为一直在寻求新的生存方向，整体来说，华为过得还算可以。眼瞅着三年时间并没有打垮华为，老美的新一轮封锁，以及更加全面的封锁政策也悄然铁了心要走？中企正式官宣，人民日报减轻苹果依赖症作为全球唯一一家市值突破3万亿的手机企业，苹果的赚钱能力，相信无人会质疑。而苹果之所以能够取得今天的成就，就是因为其极强的危机意识，无论在供应链选择，还是核心技术方面，苹果都秉承宁小白入门必知必会Zabbix6。0客户端安装一安装Zabbix客户端1。1清华源httpsmirrors。tuna。tsinghua。edu。cn1。2下载rpm包并解压wgetnocheckcertificatehttps2023年2月四大运营商政企信息化竞争格局分析说明数据来源于所有政府采购网央企招投标网站及部分事业单位第三方招标代理网站数据，统计日期自2023年1月1日至1月31日，电信包括主体公司中电信数智中电万维中电鸿信中电福富移动包括车企竞争更趋激烈市场格局悄然重塑本报记者黄琳赵毅深圳报道2023年春天，汽车市场的变革迎面而来。首当其冲地，包括小鹏汽车阿维塔汽车丰田汽车等各大车企开启高层人事调整，进而对组织架构产品规划技术路线等多维度进行调整新商界荐读丨最顶级的格局，就在这四句话里余秋雨曾经说过起起落落是人生的一部分，没有人可以永远处于巅峰，也没有人可以永远处于低谷。一个人的格局，决定了他或她人生所能达到的高度，也决定了人生的终点。您可以通过四种方式走得更远城指南北阳辨东西城阳街道推进路名牌安装工作大众网海报新闻记者范鸿艳通讯员李晓君青岛报道为优化城市功能提升城市形象，更好地服务市民日常出行，近日，城阳街道对辖区内新建部分延长道路及新命名道路，进行全面摸排，统计新装路名牌位置