备孕是夫妻对优孕的提前准备，一般可以从身心来调节。提前备孕是胎宝宝健康发育的前提，但是很多年轻的小夫妻对备孕并不重视。也有一些备孕夫妇认为，提高受孕跟性生活姿势有关？今天就让小编来告诉大家如何备孕能快速提高受孕几率。
　　1、在女性排卵期进行同房，受孕的几率更高。
　　提高受孕率，首先要让女性的卵子和男性的精子进行相遇结合。女性在排卵期正好可以提高卵子和精子的结合率。那么女性的排卵期如何计算，一般是女性在月经来潮后的第14天左右，或者也可以通过测量基础体温来判断，一般在早晨起床前测量，若是当天体温升高0.3-0.5℃，则可能是排卵期。还有一种更简单的方法就是买排卵试纸监测，若是试纸呈现阳性，那么在接下来的24小时到36小时内是最适合同房的。
　　2、同房后女性的姿势也很重要
　　一般来说同房后女性采取平躺的姿势或者稍微将臀部抬高，更利于精子的游动，增加受孕的机会。
　　除此之外，夫妻备孕日常也要注意均衡饮食，规律作息，少熬夜，保证充足的睡眠，适量的运动，保持良好的心态，不要因为备孕而又太大的压力。男性可以适量的多吃些羊肉、韭菜或其它的补肾壮阳的食物，也要戒烟戒酒，烟酒对精子的危害都比较大，会降低精子的活力，甚至还可能引起男性性功能障碍。

5种湿气最怕的食材，入冬后记得经常吃，身轻体盈过冬天民间有湿气不除，百病不走的说法，虽然民谚一般会比较夸张，但也是有一定道理的。如果体内有较大的湿气，对身体会造成一定的负面的影响，可能会出现身体疲倦，食欲不佳等情况，无论春夏秋冬，祛很多人都有的习惯，其实都是健康误区！现在改还来得及现如今，人们越来越关注健康也将一些健康说法奉为生活准则但你知道吗，你所了解的有些健康知识很可能是错误的比如老年人是瘦点好吗？吃阿司匹林能预防心血管病？上周日，关于健康误区的问答你对一姐乒超前经历了什么？大满贯和恩师愿望渐行渐远！马琳力挺老三12月15日，国乒兵分两路在海南的陵水和海口继续备战中，除去王曼昱肖战备受关注之外，一姐陈梦仍然不乏热点言大梦是一姐，很多球迷会不屑一顾，原因不多论，乒迷大多心知肚明，但是，女乒现伤病专家谈库里肩膀半脱位的平均恢复时间是3。6周脱臼是7。6周直播吧12月15日讯加州大学旧金山分校骨科副教授Dr。NiravPandya今日更推谈到了库里可能的伤势。根据库里场边受伤的照片，勇士媒体称，图片中看起来没有明显的脱臼迹象，希望会辽篮输球，杨鸣竟称浙江是夺冠大热，莫兰德喊话，记者称输球好事头号喵蜜以绝对严谨的态度，吐槽有趣篮球故事，报道关于世界篮坛新鲜资讯，记得点赞！辽粤大战不到24小时后，杨鸣带领全体球员开会总结，找出问题，积极消化，虽然输球，但好消息是辽篮的问题范乔丹！砍下39分8篮板5助攻4抢断1封盖，生涯新高！北京时间12月15日讯今天NBA常规赛猛龙主场迎战国王的比赛已经结束。全场战罢，猛龙以123124不敌国王。本场比赛，猛龙球员弗雷德范弗利特出战38分钟，25投13中，其中三分球8尼克斯128120赢公牛豪取五连胜，雷迪什和富尼耶真要去湖人了？今日NBA常规赛，纽约尼克斯客场128120加时战胜芝加哥公牛豪取五连胜，如今他们已经以15胜13负攀升到了东部第六，进入到季后赛序列。本场比赛打得十分胶着，尼克斯凭借第二节的一波中国女孩王子今惊天逆转勇夺斯巴达世锦赛冠军中国小勇士首次夺冠人民网北京12月14日电（记者杨磊）2022斯巴达勇士儿童世锦赛日前在美国佛罗里达州锡布灵镇举行，11岁的中国女孩王子今以27分27秒的成绩在距离终点线仅20米的障碍完成逆转，夺得各式过冬神器风靡福州！医生紧急提醒16日开始，又将有一股新的冷空气影响福建，届时气温将进一步下降。随着气温的逐渐降低，各大商场及电商平台上各式各样的过冬神器也渐渐神气起来了除了有暖宝宝暖手宝常见过冬好物外，暖脚袜暖散文守住一份安静，拥有健康的身体就是幸福作者子墨冬月，清晨，一道晨曦落入凡间，冬日的暖阳便有了模样，梦幻的颜色里，投射出斑斓五彩的光芒，只一瞬间，就落满了世界的角角落落。轩窗之内，一杯豆浆，一本闲书，坐在晒台，感受冬日暖人际关系处理好的重要性我要上微头条生活工作中评看待人际关系好坏，先离不开对其待人接物方式的考察，人员关系上的考量，好的印象是做好的人员的前提条件，这是为人处世的基本道理，人缘好的人在社会上的形象就好，社