冬日生活打卡季
　　转眼我们就将迎来大雪节气，它是冬天的第三个节气，比起小雪节气，越来越冷了，在寒冷的天气，让人忍不住想着大口吃肉，来为身体提供能量，帮助抵御寒冷。但是肉类食材虽然含有营养比较多，热量也高，且冬天寒冷又干燥，吃多了肉类很容易上火，也会让肉肉不小心堆积在腰间成了救生圈，到时又会后悔了，因此想要身体健康，冬季的餐桌上一定要注意荤素搭配，营养均衡。
　　今天就来分享一道我家喜欢的家常小炒蟹味菇炒荷兰豆，是用荷兰豆和蟹味菇搭配在一起炒制而成。荷兰豆的色泽翠绿，清香爽脆，营养价值很高，富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养，这些营养成分被人体吸收以后，还能促进肠胃蠕动，排出毒素。荷兰豆不仅味道鲜美，还有利于减肥瘦身，想减肥的人士别错过哟。
　　冬天绿叶蔬菜比价少，因此看着这艳丽的绿色蔬菜就特别有胃口，且荷兰豆带着特有的香甜，无论是单独烹制，或是与其它食材搭配烹饪，味道都很让人喜欢。蟹味菇是一种营养丰富的食材，肉质嫩滑，味道香醇，带着独特的蟹香味，具有高蛋白、低脂肪、高营养的食材。这次将荷兰豆搭配上蟹味菇一起炒，鲜香味美，低脂又饱腹，多吃不长胖，是道营养健康又快手的小炒。冬天别总是大鱼大肉了，这素菜也要常吃清肠刮油又美肤，远离一身膘。你还等什么呢，将它端上你家的餐桌吧
　　【蟹味菇炒荷兰豆】
　　原料：荷兰豆1盘蟹味菇1小盒油盐适量
　　制作：1。准备好原材料；2。烧锅水加入少许盐和几滴油；3。将荷兰豆放进锅中焯烫变色后捞出备用；4。烧热锅放入适量的油，加入蟹味菇进锅翻炒几下；5。炒至八成熟时加入焯好的荷兰豆进锅翻炒两下；6。最后加入少许盐调味，翻炒均匀即可；
　　7。盛入盘中，
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　　小贴士：1。焯素菜时加入少许盐和几滴油能保持蔬菜翠绿的色泽和爽脆的口感；2。炒菜时先炒不易熟的蟹味菇，待其八成熟时再放入荷兰豆进锅翻炒；3。将它们翻炒在一起后，加入少许盐调味，翻炒均匀即可。

苹果发布会今晚召开，iPhone14七项升级曝光！差距彻底拉大还有十多个小时的时间，今年苹果秋季发布会就要正式召开了，相信很多果粉今晚都会熬夜蹲这场科技春晚，尤其是对iPhone14感兴趣的朋友。其实啊，每年到了苹果发布会前夕，新iPhone哪些面霜补水保湿滋润效果好？这些面霜敏感肌都可以用，你喜欢吗哪些面霜补水保湿滋润效果好？这些面霜敏感肌都可以用，你喜欢吗！花王珂润保湿面霜说起敏感肌肤可用的面霜，很多妹纸马上就会想起它！从根本改善干燥敏感性肌肤。醇厚滋润不黏腻。有效缓解干燥手脚冰凉，ampampquot站立ampampquot困难，老中医用四逆散，疏肝解郁，效果显著不知道大家身边有没有这样一种人，手脚常年不温，发凉，一到冬天就抱怨天气冷，被窝一直暖不热，同样温度下，手脚要比别人的凉。民间把这种情况称之为火力不够，阳气不足了，没办法温煦身体，所农民养老金新政策，60岁以上的老年人，每月养老金有多少？点击上方蓝色按钮，即可收听全文农民养老金新政策，60岁以上的老年人，每月养老金有多少？此前，在人们的普遍观念里，农民养老通常有两种方式，养儿防老和以地养老，不过，这两种方式都存在一美国现在的亚洲政策是在重犯1949年的错误浓眉大眼的美国怎么变得这么猥琐投机呢？如果看美国亚洲政策的变化，会发现现在的美国在犯与1949年一样的错。二战的胜利，让美国变得骄横狂妄他们对世界有了进一步的野心，尤其在亚洲，美国雪中悍刀行2将启，5大主演人选公布，姜泥换人青鸟缺席？雪中悍刀行是张若昀继庆余年之后，再次领衔主演的一部古装大男主剧，该剧由烽火戏诸侯笔下同名小说改编而来，由宋晓飞执导，李庚希胡军高伟光张天爱等人主演。雪中悍刀行2将启，5大主演人选公海关第一贪杨前线，贪财好色包养情妇被判死刑，最终自食恶果前言我国历史悠久，曾经出现过不少的贪官，他们贪婪成性，心黑如墨，犯下了许多常人想象不到的罪行。现在社会的发展速度飞快，我们能轻易地从新闻和互联网上，看到大大小小的贪官被法律制裁。可顿涅茨克传来痛击乌军消息，卡德罗夫改口否认辞职还能再战12年据澎湃新闻报道，在暗示自己即将辞职后，近日，车臣领导人卡德罗夫突然改口，他否认自己有辞职的计划，甚至打算突破俄地区负责人中的最长在位期限27年。卡德罗夫还提到，当前俄军在顿涅茨克战2022年两项新辅助治疗研究为局部晚期直肠癌患者带来希望之前，局部晚期直肠癌的标准治疗是新辅助放化疗和全直肠系膜切除（TME），然后进行辅助化疗。全程新辅助方案，即将所有化疗提至术前进行（诱导化疗后放化疗或放化疗后巩固化疗），可使更多的半年血亏14亿！被中国男人捧杀的神车，丢了最后底线文金错刀频道论吹牛，汽车大佬们还没输过。乐视汽车还没干翻特斯拉，贾跃亭就放出狠话，法拉第未来收到了1。4万订单。绿驰比贾跃亭还狠，说是掌握了意大利超跑水准的技术，要打造中国顶尖纯电月经后期容易闭经，不孕！搞定月经不调，离好孕更近月经不调有月经先期，月经后期，还有月经先后不定期，昨天讨论了月经先期，今天聊聊月经后期。什么是月经后期？女性正常月经周期平均是28天，前后7天都属于正常。但是如果2个以上月经周期延