胆固醇值高，就容易引起动脉硬化。动脉硬化继续进一步发展，患心肌梗死、脑梗死等关乎生命疾病的概率就会增加。因此，胆固醇的问题倍受人们关注。但是，将胆固醇一概而论是错误的。
　　您一定知道胆固醇分为两种吧，被俗称为好胆固醇的HDL(高密度脂蛋白)和被俗称为坏胆固醇的LDL(低密度脂蛋白)。但是，最近我明白了，并非只是单纯的＂LDL不好＂。
　　低密度脂蛋白中有问题的是＂AGE化(糖化)LDL＂和＂氧化LDL＂。令我们身体衰老的＂糖化＂＂氧化＂也在胆固醇中发生着作用。
　　这样变性后的LDL滞留在血管壁上，就会大大加速动脉硬化的进程。而且，体内的细胞也会出现慢性炎症，导致出现癌症等重大疾病。
　　因此，与其小心翼翼地控制鸡蛋等胆固醇含量高的食品的食用量，不如将精力更多地放在阻止糖化、氧化这些老化作用的进程上，后者更为重要。
　　因此，需要注意的地方有很多：控制糖类的摄入；不食用陈旧的食用油；注意饮食方法，等等。
　　一边吃着满满上尖儿的一大碗米饭，一边却说＂我尽量不吃鸡蛋，所以不用担心胆固醇高＂，这是大错特错的。如果能控制糖类摄取量，减轻体重的话，胆固醇也会转变为良好的状态。
　　来源：《饮食术》牧田善二
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人生海海山山而川读书分享人生海海是上校跌宕起伏惊险离奇的人生普通人时，他可以学技而精，炉火纯青。上战场时，他可以以一敌百，战无不胜。手术台前，他可以让病人摆脱痛苦起死回生。做特殊工作时，他可以忍辱人生感悟我是一个空瓶子年过半百后的今天，方才醒悟人生原来，我就是一个空瓶子记得在十多年前，第一次玩漂流瓶的时候，便遇见辽宁大连的琦，于是，她送我宽容别人，原谅自己的人生格言后，便把自己的网名改成了瓶子在连州八家单位亮出谁执法谁普法成绩单日前，连州市召开2022年度国家机关谁执法谁普法履职报告评议会，邀请了人大代表政协委员媒体工作者基层党代表等6人组成评议团，对各汇报单位普法工作逐一点评并提出意见建议。连州市召开2区县丨婚俗改革，大足交出三份成绩单天价彩礼铺张浪费低俗婚闹随礼攀比一直以来都是困扰不少新婚家庭的难题。为推进婚姻领域移风易俗，治理婚嫁陋习，2021年4月起，民政部先后分两批次确定了32个全国婚俗改革实验区，大足区定了！天津公积金新政下周起实施！这些家庭将受益为贯彻落实党中央决策部署，支持职工合理住房需求，结合我市实际，市住房公积金管委会出台关于调整租房提取住房公积金和个人住房公积金贷款有关政策的通知（以下简称通知），加大我市对租房提取县委大院今晚大结局，梅晓歌被撤职，看似偶然，实则必然头条创作挑战赛想不到这么快，就要和县委大院说再见了。从本月7号开播，直到今天，才刚刚过去半个月的时间，但这部只有短短24集的电视剧所带给我们的，绝不仅仅是三两句话那么简单。剧中有名玄妙视界，真彩实力派玄派玄机星电竞显示器体验前言提起玄派，很多用户的第一反应可能是感觉比较陌生。而实际上，玄派背后的大股东是亿道数码，集团成立于2002年，一直深耕于PC行业，研发成员近千名。玄派是其联合京东，共同孵化的一个2022年热门电动车盘点这三款车您不应错过新能源国补已经进入倒计时，在2022年的最后一个月当中，有不少人准备赶上这趟末班车。说真的，这个时间节点也卡得也刚刚好，2022年年末了，该出的电动车都已经上市了。那可能看到这儿有保险100问丨复利3。5？网红产品增额终身寿险值得买吗？编者按百万医疗险靠谱吗？重疾理赔如何少走弯路？家庭投保如何配置？车险理赔有哪些注意事项？即日起，红网策划推出保险100问专栏，联合湖南省内多家保险机构，为广大市民解读保险条款保险保跑输现金类理财！混合类理财产品绩效分化，业绩前十产品50收益回撤比为负丨机警理财日报（12月21日）21世纪经济报道记者薛茹云上海报道据南财理财通最新数据，截至12月20日，今年来全市场共发行净值型理财产品26，080只。从风险等级来看，产品风险等级主要集中在二级（中低风险）。其个个应验？历史上最神秘的三大预言！历史上的预言是真的吗？传说中，古人能够根据天象等推算出千年以后的事情发展走向，这些都有依据吗？一起看看那些神秘应验的预言事件吧。1姜子牙的乾坤万年歌在中国的预言中，也许商末周初姜子