青少年心理健康频亮红灯应增加户外活动及与同龄人共处时间丨快评

　　据新华社报道，近期部分青少年的成长亮起红灯：长时间不外出活动，学习只能上网课，在这种生活状态下，部分儿童青少年出现焦虑、叛逆、情绪低落、兴趣减退等现象。文章还引述儿童心理专家的话说，在长时间居家的特殊时期，家长应该高度关注孩子的心理健康，用正确的方法及时疏导不良情绪。
　　这并非第一次爆出类似问题。青少年居家情绪不良，进而导致心理问题，引发亲子关系紧张乃至自杀惨剧，已经是非常严肃且普遍的社会问题。但应当指出的是，＂青少年情绪不良＂的原因不止＂长时间居家＂一个，其所引发的后果也不会仅限于＂心理健康＂，问题也不是＂高度关注，及时疏导＂就能解决的。
　　＂长时间居家＂，其实只是青少年情绪问题的一味催化剂，课业压力沉重、亲子陪伴不够、欠缺人际交往、户外活动不够……这些老问题其实一直存在，但无疑长时间居家快速放大乃至迅速加重了这些问题。杜门不出违反青少年的天性，课业压力又不少减；亲子陪伴的时间表面上增加了，但若是不得法、家长一味催逼孩子恐怕会适得其反；至于户外活动，更是被腰斩或是直接取消。
　　长时间居家使用电子设备，意味着青少年的＂屏幕使用时间＂又比平常增加了至少一倍时间。本来，＂上课读书时间＂与＂电子设备时间＂还相对地泾渭分明，居家上网课让这两者不那么自然地合二为一，很容易导致＂玩也玩不好，学也学不好＂的双输局面。
　　不但如此，网课与娱乐都集中在电子设备上，又进一步挤压了青少年的户外活动时间——本来就被主课排挤的体育课，至此也彻底变成了＂线上＂的空谈。青少年长时间居家，对生理健康的伤害一样不逊于心理健康。早有研究指出，无论是长时间对着纸张还是一直盯着屏幕都是＂近距视物＂，其对视力的损害可谓不分伯仲。户外活动时间遭遇＂双重挤压＂，意味着青少年＂远距视物＂的时间又进一步减少，无疑会让青少年近视率继续增加。
　　因此，家长的应对之道就远没有＂高度关注，及时疏导＂那么简单。在青少年的成长发育期，亲近自然、长辈的陪伴、与同龄人的交往，都是书本知识之外不可或缺的元素。如果青少年没有同龄人陪伴，长辈理应审慎考量电子设备的角色——它不能简单代替书本，也在挤压户外活动的时间。众所周知如今的网课大有＂反人性＂之势，缺少面对面交流意味着大量＂大头讲话＂的教学内容在强压着青少年儿童回归人类的复读机本质。
　　学习场景从课堂变成家中，也极易导致学生注意力分散、学习兴趣下降，难保不被同一台电子设备上的小游戏分走心神。可想而知，编排合理的网课也无法更不能占据青少年的时间心力，遑论那些专注照本宣科复读的教学内容了。
　　互联网与数字技术究竟在多大程度上改进了教育？这是一个从感叹号到问号并逐渐变为部分否定回答的问句。
　　互联网诞生之初，人们曾对这种新技术寄予厚望，冀望其能带来一个更加繁荣、自由、平等的社会，以至出现了＂实现平等的利器（The Great Equalizer）＂这种美誉。然而在二十多年之后、互联网已大大进化的今天，电子设备里的数字世界不但没有去中心化，反而更为集中，传统世界的种种＂教育鸿沟＂在数字世界里固化为＂知识沟＂（knowledge gap）——
　　可以想见，如果网课老师布置了一道很无聊的题目（比如把一个数字抄几十遍），不同的学生与不同的家长，接受度肯定各不相同。即便人人手头都有了可以接入海量资源的电子设备，也不代表人人都具备了主观意识与能力去求知提高。有效健康使用电子设备的意识与能力，呈现出与家庭教育相称的鲜明阶层特征。中上层家庭的孩子更可能利用互联网提升自我，而底层家庭的孩子则更可能沉迷于游戏和抖音。一句话，长时间网课之不适宜，在于进一步剥夺了＂因材施教＂＂教学相长＂＂体育与德育＂的空间。
　　长时间居家使用电子设备的青少年，需要的正是家长的合理引导。长时间居家，与其说是对青少年儿童的挑战，不如说更是对家长的一大考验。帮助 孩子＂挡下＂不合理的教学内容（不排除帮孩子做一些无聊的作业），将学习时间与游戏时间尽量分开。家长疏导孩子情绪应从实用出发，尽可能地为孩子创造户外环境，面对面与孩子相处，增加孩子与同龄人的相处时间。
　　王兢