随着假期的结束，大家都重新投入到往常的工作中去了，老公上班后第二天就为项目出差了，临走时还叮嘱我要好好地照顾好自己和孩子。孩子白天在学校吃饭，晚上回来常会抱怨学校饭菜不好吃，因此晚餐我从不马虎，也不讲究，我会用心搭配，有荤有素，来帮助孩子补充所消耗的能量。今天娘俩人在家，我做了1荤1素1主食，有蒜蓉蒸大虾、糖醋藕片和牛肉泡菜煮年糕，有虾有肉有菜有主食，补而不燥吃得舒服，做法也简单，虽然都是些家常菜但花钱不多孩子吃得香，不剩菜不浪费，不要精致穷，您说是吧？一起来看看吧。
　　【蒜蓉蒸大虾】
　　原料：鲜大虾山药粉丝蒜末葱花油盐
　　制作：提前将山药粉丝泡软备用；将虾背剥开后挑出虾线备用；准备好的蒜蓉加入少许盐和橄榄油拌均匀腌制一下；将准备好的山药粉丝加入少许盐拌均匀垫入盘底；将处理过的虾整齐地摆放好粉丝上，均匀地撒上大量蒜蓉。康佳多功能电蒸锅中加入少许水加热，将蒜蓉虾盘放在蒸屉中大火蒸上8分钟将虾蒸熟；虾盘拿出来后撒上葱花，烧热少许油后浇在大虾上即可。康佳多功能电蒸锅600购买
　　【糖醋藕片】
　　原料：莲藕白糖醋生抽葱花油盐
　　制作：热锅凉油，加入藕片进锅翻炒两下；加入1勺生抽翻炒上色，加入适量的水煮两分钟，加入1勺白糖翻炒均匀，加入盐翻炒均匀，出锅前沿着锅边加入香醋进锅翻炒均匀，最后放入葱花即可。
　　【牛肉泡菜煮年糕】
　　原料：年糕牛里脊肉韩国泡菜洋葱韩式辣椒酱生抽料酒淀粉胡椒粉葱花油盐
　　制作：牛里脊片加入盐、生抽、料酒和淀粉等调味料拌均匀腌制一下；热锅凉油，加入洋葱丝进锅爆香，加入韩式泡菜进锅翻炒两下，加入适量的水炖煮；加入少许韩式辣椒酱拌均匀，加入年糕片进锅去煮；将牛肉片放进锅中去煮至变色，加入盐和胡椒粉调味，再煮上一分钟即可。

按这2个方法吃主食，血糖更平稳，您学会了吗对于糖尿病病友来说，主食的种类和量对血糖的控制很关键，吃对主食相当于控糖成功一半。对于如何正确吃主食，很多糖尿病病友存在一些误区，本文为您一一解答。文末教您两个吃主食降血糖的方法。枸杞滋肝补肾还能降血糖？糖尿病人得多吃？是真是假？药师有答案69岁的郑大爷最近老是感觉脚冰凉还发痒，抹了治脚气的药也不见好转，后来发现脚指头有磕碰，一个多月了也不愈合，到医院检查被确诊糖尿病足。而当医生问及是否在坚持服用降糖药时，郑大爷却支中国奢华酒店10青岛瑞吉酒店，体验山东天际线上的云端睡眠头条创作挑战赛青岛瑞吉酒店TheStRegisQingdao酒店概况青岛瑞吉酒店位于山东青岛市市南区香港西路48号，紧邻浮山湾八大关景区五四广场和青岛奥林匹克帆船中心，距离火车站不把中国的新能源车卖到全世界长城汽车是认真的国产车什么时候能摆脱低价低质的标签？当它不再是国产的时候。这虽然是一个玩笑话，但玩笑的背后其实也蕴含着放之四海皆准的真理。如果丰田没有卖到世界各个角落，也许日本人也不会将它视作镇国651天！皇马1亿巨星笑了欧冠神球诞生，复制世界杯经典30大胜凯尔特人，皇马的新赛季欧冠首秀，赢得酣畅淋漓。在本泽马意外受伤离场的情况下，韦尼修斯莫德里奇阿扎尔联袂建功。最让人惊喜的当属阿扎尔时隔651天之后，扎球王终于在欧冠破门！做纪梵希3次为赫本披上嫁衣，死后为她扶灵，他们的爱骗了世界40年看着虚弱的赫本露出惊喜的表情，纪梵希心如刀割，他轻轻吻在赫本的额头上，小声告诉她你是我这一生最珍贵的宝石。心友谊的初期纪梵希并不是赤手空拳打出一番天地，相反，他出生于一个富裕的家庭泰国到底多开放？出轨率五成位居世界第一，却深受中国游客喜爱现在应该很多人手里都有一定的闲钱吧，毕竟我们的生活条件与过去相比提升了这么多，简直是天上地下的区别。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）所以对很多人而言，温饱问题已经不会困初看肖申克的救赎肖申克的救赎这个电影是当初我们的心理老师推荐看的，直到今年假期，我心血来潮，看完了这个电影。看到电影尾声时，我才明白为什么安迪会喜欢在监狱小屋里贴上几张美女海报，是为了隐藏那个可以河南老板在银行存款8000万，急用时却取不出，老板把行长叫出来2020年，在河南平顶山一家当地银行营业厅，一公司老板在柜台前，对着工作人员大吼大叫。老板问我不管你们编出什么理由，我就想拿回我的8000万，说好的预约就能一定能取出来，钱呢？工作有种伤不起的痛，叫筋膜炎！怎么治？医生教您1个省钱的好办法说起疼痛，几乎所有人都对它深恶痛绝，这种异常的感觉会给人们带来非常不好的体验。引起疼痛的原因多种多样，有些人出现了很长时间的疼痛感但却找不到原因，去医院检查之后，被确诊为筋膜炎。可7月29日，中国传来7个好消息每天三五分钟了解一下祖国发生的大事件和重要变化，跟随祖国一起成长。网络配图今天咱们来看看我国都有哪些好消息传来吧。第一个好消息，我国空间站首个大型对日定向装置亮相，各项数据表现亮眼