#头条创作挑战赛#
　　Hello 今天樱桃番茄想跟你们来聊聊在生活工作中如何成为一个温柔的人；
　　曾经理解的温柔是低声细语，身体柔弱，需要人呵护。
　　后来对温柔的理解是:一个人能以包容的心态，纳悦生命里的不如意、
　　不被认可和与自己不一致的价值观，以最大的善意理解他人背后的动机。
　　温柔的前提是强大。只有内在强大的人，才能够外在表现出平和。
　　遇到与自己价值观不同的声音，就进行键盘攻击；恋爱中要求对方随时回应自己，要求对方一直哄自己照顾自己的情绪；打着＂为别人好＂的旗子过度付出，隐性要求回报和控制；恶意揣度他人，过度防御；不能忍受求不得与爱别离。
　　以上，都不可能是温柔的人。
　　真正温柔的人，允许自己做自己，允许别人做别人，允许一切发生。
　　温柔的前提是，内在强大，边界清晰。
　　内在强大
　　＂我们很难假定一个带有强烈自卑感的个体会是个看起来柔顺、平静、自制并且和善的人。＂——阿德勒《自卑与超越》
　　内在不强大，浑身都是刺，别人一句话都可能因敏感得起来反击。内在强大，拥有内源性自尊，对自己有清醒的认识，对自己深度接纳与认可，拥有坚定的信念。外在才静默如水平静从容。
　　边界清晰
　　（1）与亲密关系边界清晰。明白再亲密的人，也是不同的两个人，各自对自己的生命负责，各自有独立的空间。不会以爱之名，实施控制与裹挟。
　　（2）与朋友边界清晰。不该触碰的领域不去碰，不想被知道的事情不去问，不该管的事情不去管。互相尊重、彼此陪伴、各自安好。
　　（3）与世界的边界清晰。我们永远无法洞知，生命中会有多少突如其来的意外和苦难，无论怎么准备，也无法阻挡它的到来，怀着一颗平常心，以柔软的姿态，顺流而下顺势而为。
　　温柔就是，内在足够强大，强大到可以包容对自己的质疑和外界的否定；
　　边界足够清晰，清晰到不去干涉别人，包容别人的存在形式。
　　愿我们都拥有温柔的力量。
　　好啦，樱桃番茄今天的生活感悟分享就到这里啦；
　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

寻觅古格王朝的今生前世现存古格王朝遗址照片拍摄于2022年6月21日扎达县古格王朝遗址照片拍摄于2022年6月21日扎达县古格王朝遗址照片拍摄于2022年6月21日扎达县古格王朝遗址照片拍摄于2022年为什么宋朝没有发生过席卷全国，导致改朝换代的农民起义？同样是中国古代封建王朝，秦末有陈胜吴广起义，东汉有黄巾起义，隋末农民起义，唐有黄巢起义，元有红巾起义，明末有李自成张献忠，清末有太平天国。这些农民起义直接的推动了一个朝代的灭亡，一嫩黑线记事这是隐藏于兴安岭深处少为人知的一条铁路。这条铁路少有厚重的历史。远不及滨洲线，滨绥线那样从上个世纪初就名声远播海内外。也不像牙林线那样出身高贵。那是由国务院钦定，铁道部林业部是具体年终经济观察深圳发力绿色经济，走出更高质量更可持续发展新路径来源读特核心提示作为国家首批低碳试点碳交易试点城市以及可持续发展议程创新示范区，深圳以更少的能源消耗和更低的污染排放，走出了一条更高质量更可持续的绿色发展新路径。屋顶绿意盎然屋内绿让制造业优品无忧！佛山标准工作三年改变了什么？标准之于制造业企业意味着什么？意味着持续增强的竞争优势。在广东万和新电气股份有限公司的首席质量官电气质量管控中心总监黄逊青看来，它是一个基本功，它意味着对内控要保持严要求，而后者是油气探矿权出让提速，民企探转采拔头筹随着我国石油天然气探矿权挂牌出让频次和数量不断增加，以大型国有油气公司为主导多种经济成分共同参与的新油气勘查开采体系正在加速形成。日前，青海省自然资源厅发布7份公告，宣布多个油气勘新时代新征程新伟业丨湖南扎实推进五好园区建设园区添动力企业有活力株洲经开区云龙示范区。何勇摄湖南日报全媒体记者孟姣燕今年，我省持续优化营商环境，加强要素保障，强化园区支撑，扎实推进五好园区建设，产业聚集度园区亩均效益等稳步提升，园区经济呈现加力乌克兰宣布永不投降，普京3动作血战到底！中方戳穿美计谋今天的核心观点，我会提到一个成语，长袖善舞。我认为有必要我提前先做个解释，长袖善舞这个成语出自韩非子五蠹du，原文中讲，长袖善舞，多钱善贾。字面意思是袖子长便于舞蹈，本钱多便于做生织布鸟，奇形怪状的巢穴是在针对主要敌人，有时两害相权取其轻去云南旅游，可以选那些远离城市的县镇多住些日子，体会一下卧竹床，手倦抛书午梦长的悠哉游哉。在远离城市钢铁丛林的这片土地上，你会看到许许多多的从未见过的动物植物。没关系，即使是博物学我军又环台湾岛军演？日本囤武西南诸岛干涉台海，辽宁舰航母编队果断现身冲绳海域来源中国台湾网日本一直高度关注我航母辽宁舰的一举一动。有日本媒体报道，辽宁舰等共6艘舰艇组成的编队，16日从冲绳本岛和宫古岛之间南下，从东海向太平洋航行进行远海航巡。共同社引述日本战后营长突发奇想，冒险多打了一仗，给师长送上一份大礼1941年1月26日，新四军第四师十旅十一团三营奉上级命令，前往安徽利辛县阚疃集一带袭扰迷惑敌人，掩护第四师主力进行反攻作战。三营在营长张风才教导员干思贤率领下，于当夜21时出发，