日常生活中我们常听到许多＂空腹＂的禁忌，比如：＂空腹不能喝茶、喝咖啡、喝酒＂＂空腹不能吃香蕉＂＂空腹不能吃柿子＂…… 真相到底如何呢？一起来看看吧。
　　1 Q：空腹可以喝茶、喝咖啡、喝酒吗？
　　A：不建议。
　　空腹喝大量浓茶、咖啡会摄入过多咖啡因，可能导致心跳加速，产生胸闷、心悸等不适；空腹喝酒容易出现低血糖，造成头晕、出冷汗等不适症状。
　　乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶会引起恶心、呕吐、腹泻等身体不适症状。
　　2 Q：空腹可以吃香蕉吗？
　　A：只要肾脏健康，完全不用担心。
　　有人说：＂空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康＂，香蕉确实是一种钾、镁含量较高的食物，但就算真是空腹吃了，它所含有的钾、镁，也是一点一点缓慢进入体内的，并且吸收量有限，不会一下子全部进入血液。
　　而且，身体也会自己进行调节，通过肾脏、皮肤，把多余的部分代谢出去，维持钾、镁处于平衡状态。对于肾脏健康的人体来说，每天钾、镁的摄入并没有严格的上限。
　　3 Q：空腹可以吃大蒜和冷食吗？
　　A：不建议。
　　大蒜和冷食，二者都会刺激胃肠发生挛缩，久之可能诱发肠胃疾病。胃部骤冷还可能会刺激心脏。因此吃冷饮最好在两餐中间，空腹时、饱餐后和大汗淋漓时，都不宜食用。
　　4 Q：空腹可以吃柿子吗？
　　A：不用过于担心。
　　柿子中含有鞣酸，鞣酸确实会在胃中与胃酸、蛋白质等发生作用，但关键还得看品种和成熟度。只要别吃没熟透的柿子，或别一次性吃太多，就不用担心鞣酸的风险。
　　不过，对于一些胃肠功能低下的人群，如中老年人，肠胃排空比较慢，建议不要空腹吃大量的柿子。如果买回来的柿子特别涩，也别硬吃，建议放软了再食用。
　　5 空腹进食也有先后顺序。
　　吃饭顺序建议先吃蔬菜，然后再吃肉类等蛋白质、米饭。如果一开始就吃很多米面淀粉类制品，不仅容易吃下过多的热量，而且很容易造成血糖快速上升，刺激体内胰岛素的分泌。
　　最后吃水果，因为水果甜度高，且都是容易吸收的单糖，若是空腹吃，也容易刺激血糖快速上升。
　　至于甜点这类又甜、热量又高的食物，减重时最好是远离，如果要吃，顺序也一定放在最后。

三赴西沙群岛，我又双叒叕来啦前言重庆出发万宁港口，西沙我又双叒叕来啦！！！仔细想想，这已经是我第三次去西沙了，第一次是圆梦，第二次是弥补遗憾，而这次是为了美人鱼。从西沙回到重庆已经好些天了，在我整理着这次的照就在今天，即将上演北京时间12月8日14时火星将迎来冲日冲日前后是观测火星的好时机这颗橘红色的亮星几乎彻夜可见其中7日和8日两晚观测最佳巧合的是，8日晚恰逢满月火星还将与这轮满月近距离相伴相映极为难开发新消费属性，潜水业态进驻商场随着户外活动的风靡，不仅露营飞盘大行其道，滑雪冲浪攀岩潜水等原本相对小众的运动项目，也纷纷入驻购物中心，成为当代都市人群生活方式的一部分。本期，网易商业之家来到LAS蓝时潜水在东虹生活家侠说八道子曰父母在，不远游，游必有方。古时中国以孝治天下，强调儿女应在父母膝下行孝，尽量不要出门远游，即便出去也要有一个方向，好让父母放心。然而现实总是骨感的，从古至今，无数游侠浪子或是迫两天一夜非洲野奢旅行套餐，欧乐堡长颈鹿庄园限时限量免费续住欧乐堡长颈鹿庄园，一个随意开朗亲和的国家级高级民宿。在这里，体验人与自然人与动物的和谐相处，感受独特的原始文化，草原日出日落的仙境般的美妙。优越地理区位长颈鹿庄园酒店坐落在美丽的欧鸟中大熊猫再抵儋州越冬12月5日，儋州湾湿地护鸟队队长陈正平（中）和队员在儋州市一处湿地巡护观测鸟类。近期，被誉为鸟中大熊猫的世界珍稀鸟类国家一级重点保护野生动物勺嘴鹬再次抵达海南省儋州市境内湿地越冬。观察怎么又是顺丰好的企业会脱颖而出，而好的合作伙伴也将成为双方未来发展的基石。来源物流指闻（IDwuliuzhiwen）作者肖远这几天新疆各地陆续恢复正常生产生活秩序，快递网点也逐渐恢复运营。虽然持续缺芯车企抢人注本文由新响原创，未经许可，禁止转载。中国汽车工业协会数据显示，今年前10月，中国新能源汽车产销分别完成548。5万辆和528万辆，同比增长1。1倍。今年前三季度，全球新能源汽车销2022世界杯八强荷阿克巴英法摩葡晋级之路2022世界杯2022年卡塔尔世界杯1。荷兰荷兰国家男子足球队现世界排名第8名，世界杯26名人员平均年龄26。6岁，总身价4。8亿欧元。在此之前荷兰队共参加过10届世界杯，曾三次获凌晨3点卡塔尔世界杯14决赛阿根廷VS荷兰4大看点，附比分预测经过短暂的休赛后，卡塔尔世界杯4强战将会正式打响，率先登场的是克罗地亚和巴西，紧接着便是阿根廷和荷兰的对决，本场比赛将于12月10日，凌晨三点打响。由于梅西的存在，阿根廷VS荷兰的日出即景鲁子涵平桥一小五（1）班此时此刻，在这个初秋的早晨，整个小山村一片沉寂。我倚在一块大石头下，等待着盼望已久的日出。在远处薄雾的掩盖下，隐隐约约，东方的天空出现了一抹浅浅淡淡的红。呀