阳气就是＂生命的动力＂，阳气足，充满活力，精力旺盛。阳气不足，畏寒怕冷，四肢不温、精神不振。
　　在日常生活中，多吃下面这3道＂升阳菜＂，升阳养阳，人越吃越精神。
　　葱爆牛肉
　　一、葱爆牛肉
　　食材准备：大葱、牛肉
　　调味料：生抽、食盐、白糖、料酒、淀粉、胡椒粉。
　　具体做法：
　　1.选择一块嫩牛肉，将牛肉切成薄片放入碗中，加食盐、白糖、料酒、淀粉抓拌均匀腌制10分钟。
　　2.将大葱洗净，斜刀切成段备用。
　　腌牛肉
　　炒大葱
　　3.热锅冷油，放入牛肉片炒至变色，盛出装盘。
　　倒入牛肉
　　4.锅内放油烧至入盛热，放入大葱段，再放入牛肉片，加适量生抽、胡椒粉，开大火翻炒均匀就做好了。
　　韭菜炒羊肉
　　二、韭菜炒羊肉
　　食材准备：韭菜、羊肉、生姜、干辣椒、小葱。
　　调味料：生抽、食盐、芝麻、料酒、生抽、鸡精。
　　具体做法：
　　1.将韭菜清洗干净，切成段备用。
　　2.选择一块嫩一点的羊肉，切成薄片，放入碗中，加食盐、料酒、淀粉，抓拌均匀腌制20分钟。
　　腌羊肉
　　韭菜
　　炸羊肉
　　3.烧一锅油，八成热时倒入羊肉，快速搅拌，油炸5分钟后捞出，沥干油备用。
　　热锅冷油，放入姜丝、干辣椒炒香，倒入韭菜段、撒芝，放适量生抽、食盐，鸡精翻炒，再倒入羊肉快速翻炒。
　　翻炒韭菜
　　炒香
　　4.将炒好的羊肉装入盘中，撒葱花调味就可以。
　　洋葱炒鸡蛋
　　三、洋葱炒鸡蛋
　　食材准备：洋葱、鸡蛋。
　　调味料：食盐、生抽。
　　具体做法：
　　1.洋葱清洗干净，切成细丝备用。
　　2.准备一个小碗，打入两个鸡蛋，加少量食盐，用筷子搅拌成鸡蛋液。
　　搅鸡蛋液
　　炒鸡蛋
　　3. 准备一个不沾的平底锅，放入少量的油，倒入鸡蛋油，开大火，用锅铲快速搅拌，鸡蛋炒至定型后，取出装盘。
　　4. 向锅内倒入洋葱丝，再倒入鸡蛋块，加入一小勺生抽，快速翻炒均匀，就可以盛出装盘了。
　　翻炒
　　用常见的食材，做出不一样的美味来。上面就是今天分享的3道家常菜做法，好吃又易做，你也赶快做起来吧！更多美味的做法在持续分享中哦。

iPhoneSE4最新消息曝光，苹果清库存神器网上有一个调侃，那就是很多人觉得库克的全称应该叫库存克星，意思是在库克带领下的苹果公司，清理产品零部件库存能力非常突出，一些老旧零部件，总是能变着花样消耗掉，苹果最受欢迎的产品自然2022年下半年购机参考，不同价位买什么手机？其实今年的手机销量相比往年是有所下滑的，因为各种各样的原因，很多用户的购机预算都很有限，那么购买一款高性价比的机型就显得非常重要，所以那些溢价高的机型并不会出现在本文里面，下面开始中老年人如何预防痴呆？新研究3种活动要多做，一类食物要少吃人到了中老年阶段，身体各个方面的机能都会出现退化，大脑的功能也会有所下降，特别是在短期记忆力，集中注意力，迅速反应能力等方面，很多中老年朋友都会有明显的衰退感觉，也难怪很多朋友都会夏天周末在家什么最重要？夏天周末在家什么最重要？空调wif西瓜，糖友能不能吃西瓜呢？最近评论区里每一天都有人问啊，今天杨主任就来说一下西瓜，西瓜在中医有天然白虎汤之美誉，认为认为消暑清热解渴生津是最佳暑季保护儿童视力的6个谣言和10个细节，家长需要知道（特别家教1046期）为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导，全国妇联推出了特殊时期特别家教微信栏目，家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识。孩子居家学习，家长千万不要错失这些家庭教育的契机（特别国货领先者？75英寸TCL千元电视力压海信万元旗舰，索尼更慌了根据Omdia提供的2022年上半年全球电视销量份额数据可知，目前国产电视品牌TCL和海信都排在了世界前五。其中TCL的全球电视份额是11。1，排名第三而海信则是9。5，仅次于TC研究表明，多喝红茶对身体很有好处虽然绿茶以健康益处着称，但对红茶的研究更为复杂。美国国家癌症研究所的流行病学家MakiInoueChoi说，一个问题是，关于茶和死亡率的大型观察性研究都集中在绿茶更受欢迎的国家，例王者荣耀不踩坑上最强王者小提示哦现在，王者荣耀这款火的手游，大家都不陌生了。我们或多或少都玩过或者听说过。今天，边肖贴心地为新人列举了几个注意事项，让大家更快上手，更容易得分。首先要说的是，新玩家刚开始玩，难免对荣誉！中国通号自主化芯片荣获城市轨道交通科技进步奖一等奖近日，中国通号研究设计院集团负责的多功能车辆总线芯片（以下简称MVB芯片）自主化研究荣获城市轨道交通科技进步奖一等奖。MVB芯片的成功研发意味着在中国轨道交通线上将跳动起具有核心自压哨签约！登哥啊，你怎么给自己找了个大麻烦啊一觉醒来，自由市场总算有点动静了根据ESPN的报道，哈雷尔已经和75人签下一份2年520万美元的合同其中第二年是球员选项距离新赛季开始就剩下1个月不到的时间了，哈雷尔这签约属于压哨跟队爱德华门迪拒绝了切尔西提出的比凯帕低的续约报价来自伦敦晚旗报切尔西方面著名记者NizaarKinsella的报道，切尔西在完成了里斯詹姆斯的续约之后，梅森芒特的续约已经提上了日程，不过完成续约预期还需要较长时间。而目前切尔西的