秋日生活打卡季
　　姐妹，人家防晒越用越白，你越用越黑！你是不是以为涂了防晒就可以不打伞不遮阳了？是不是你！是不是你！
　　大家好我是青风。今天教你4点全身美白！姐妹们赶紧收藏起来！首先，咱们最好的防晒其实是硬防晒，比如遮阳伞、防晒衣这些。这玩意可是直接挡住太阳的，不比我们的防晒霜更有用？但是我们一些暴露的像颈部、面部这些部位，大家还是要用防晒霜的。软硬结合，才是正道！
　　第二，咱们在撑伞的时候尽量一人一伞！因为咱们防晒最好的效果是伞中间的部分，如果跟你的闺蜜或者男朋友，共用一把伞，就有可能两个人都晒黑了，打伞的时候也一定要压低一点，尽量的遮住咱们的脸和颈部。
　　当然没有男朋友的姐妹，咱们好好打伞独自美丽，晒死那些情侣。
　　第三，咱们还可以通过口服来抗晒，比如说口服的维生素c和维生素e，那这个组合是一个非常强的抗氧化和抗自由基的组合，大家尽量购买药准字号的这一类的维生素。
　　第四，外用的美白精华也是可以帮助咱们慢慢的变白的
　　那怎么选这些美白的外用精华呢？咱们要分两种情况。
　　记笔记啦！姐妹们！如果你的皮肤比较敏感，经常容易泛红、有红血丝、皮肤比较薄的情况，先用一些比较温和的美白的精华成分，比如说像氨甲环酸、谷胱甘肽、熊果苷等等，那如果你的皮肤，是比较耐造、不太敏感、面部没有红血丝的，可以用一些像377、vc这种见效比较快的一些产品。注意，这些产品可能会有一点点刺激性，适合皮肤角质层较厚的姐妹。
　　姐妹，防晒真的很重要，下一期教大家如何正确地涂抹防晒。
　　今天不护肤，明天就烂脸！护肤！快给我护肤！
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以创作之名论国产电影的基本功和电影不一样，2022年世界杯，没有悬念，依然没有中国男足什么事，即使球迷真的希望中国足球能像电影一样有点悬念，却可惜这剧本不是我们所写。输给日本，除了再一次延续对日23年的不胜尴伊朗队门将贝兰万德头部受伤将缺席世界杯剩余比赛新华社多哈11月22日电据外媒报道，伊朗队门将贝兰万德在21日进行的世界杯首战对阵英格兰队的比赛中头部受伤，将缺席剩余的比赛。11月21日，伊朗队守门员贝兰万德（右二）扑救时与队友世界杯来了，足球经济死了文丨蒲凡来源丨投中网2018年俄罗斯世界杯刚踢完揭幕战，很多财经媒体就算起了经济账，论述结构大体相同，出发点都是世界杯是赛事经济里的顶级IP，然后盘点以各种形式参与到其中的中国品牌成功篡位，却又主动归还皇位的大理高氏家族宋神宗元丰四年（公元1081年），大理皇帝段寿辉在高智升高升泰父子的压力之下，以自己在位期间灾难频发为由退位为僧，禅位于自己的堂兄弟段正明。段正明在位十三年，在此期间，大理国百姓的汉景帝微醺将错就错临幸宫女，汉朝因此多了200年历史这回说的这个汉景帝，在西汉历史上有着重要的地位，在位期间由于他采取比较开明宽松的政策，社会经济呈现繁荣景象，百姓安居乐业，政治上相对稳定，统治得到加强，社会十分殷实富足。历史上把这八王之乱司马炎当上皇帝后，把他们司马家的亲戚都封成了王，在全国上下设立了27个诸侯国，还允许这些诸侯国养军队，建立自己的小朝廷。他认为曹氏之所以丢掉了江山，就是因为没有强大的亲友团做后盾。明朝，一个有骨气的朝代大明王朝，汉族建立的最后一个封建王朝。由明太祖朱元璋创建于1368年，共传十六帝，总计276年。熟悉明朝历史的朋友们想必对这样一句话相当熟悉，那就是天子守国门，君王死社稷。我自己本43年陈赓要把妹妹嫁给陈锡联，陈锡联大笑你有这么漂亮的妹妹？陈赓的一生，除了在战场上叱咤风云之外，还有一个为人津津乐道的习惯，那就是为他人说媒，很多军中的战友都在陈赓的帮助下喜结良缘，其中甚至包括大名鼎鼎的彭老总。而说起陈赓为人说媒的故事，汉朝风云人物（一）酂侯萧何萧何，沛县丰邑（今江苏省徐州市丰县）人。西汉开国丞相，汉初三杰之一。刘邦萧何韩信萧何年轻时对相关法令十分精通，在工作上也从来没有过错，在沛县任主吏掾。高祖还是平民的时候，萧何就利用崖山之后无中国该怎么理解？公元1279年，保赵宋江山四十年不失的战略要地襄樊，最终外无援军，内无粮草，寡不敌众，城池相继沦陷，蒙元大军得以顺利东下。三年后，文天祥前往元军兵营，就被伯颜扣留。蒙古铁骑攻入临安壬寅宫变十七位宫女为什么要勒死明世宗？因为明世宗压迫过度作为封建王朝最高统治者的皇帝，一句话就能够令无数人丧生，这也是为什么皇帝在人们的心中有着重如泰山的份量。再加上传统思想的熏陶，皇帝变得更加至高无上。可是在嘉靖二十一年，却发生了一起