吃什么可以美白？现在吃薏仁、玉米、冬瓜还有什么更好的选择呢?
　　下面就来给大家介绍吃什么可以美白的最佳美白方法：
　　薏仁美白粥原料：
　　薏仁200克，大米50克，小米40克，冰糖适量，糯米饭2碗。
　　做法：1、薏仁洗净，切成米粒，大米洗净，放凉煮粥；
　　2、粥至大米粥快煮好时，加入冰糖，小米粥煮至米饭熟时，加入糯米饭，和薏仁粥同食；3、温馨提示：薏仁是一种有着健脾利湿，改善血液循环的作用，大家可以使用它煮食各种食物。薏仁可以煲汤，煮粥来使食用，同时薏仁还是具有美白和排毒的功效，尤其对于女性朋友们而言，可以通过食用薏仁粥来达到美白和排毒的效果。
　　冬瓜美白粥原料：
　　水适量，冬瓜300克，冰糖适量，红枣20克，大米50克。
　　做法：
　　1、冬瓜洗净，去皮和瓤切成片，大米淘洗干净后放入煲内；
　　2、调入适量清水和适量冬瓜片，煲至米烂，加入调味料即可食用。
　　温馨提示：冬瓜具有利尿，除湿，通便的作用，加入红枣能给身体补充胶原蛋白和血液。红枣自古以来就是女性朋友们常食用的食物，因为红枣的能滋养美白女性朋友的体内雌激素，同时红枣的营养成分也非常丰富，可以延缓女性朋友们的衰老速度。在我们身边，大家经常都能看到一些人经常食用冬瓜，因为很多食用冬瓜可以达到美白的功效，用冬瓜熬粥对于身体是没有伤害的，对于身体也是有好处的长期吃可以达到美白的效果。
　　爱美之心人皆有之，很多爱美的人愿意花大价钱去购买美白产品，但是，购买美白产品之前，如果有一个标准去选择美白产品的话，一定要看看这个产品是否是合格的生产厂家，现在很多的美白产品，都是厂家直销，而一些知名度很低的品牌，从化妆品注册申请到美白产品的生产的过程中，他们根本就没有一个合格的生产环境，因此市面上美白产品的信誉不高，这样就很容易造成安全问题，或者买到虚假产品。我们选购时必须了解清楚生产厂家是否靠谱。
　　美白是个长期的过程，保持良好是生活习惯，吃好睡好，身体代谢好了，黑色素沉积也就少了，自然达到了美白的目的。

你用过的或者亲眼看到的最有效的美白方法是什么？想要美白，首先心态要摆正，不要抱着一夜就变白的这种异想天开的想法。心急吃不了热豆腐，美白本来就是一个持久战，谁能坚持到最后，谁就是最后的人生赢家。首先，做好防晒！！！无论是晴天下雨染发使人年轻。近两年，为什么一些白发中老年男子逐渐不染发了？男人到了中年，白发也越来越多，但大部分人并没有选择染发，而是选择顺其自然，或者把头发剪成寸头甚至光头。他们是自暴自弃，还是有什么难言之隐吗？我遇到过很多这类问题，也写过多篇关于中老四十岁穿黑色的衣服好看吗？黑色是最百搭基础不会出错的颜色，俗称万能色，其实只要搭配的好，任何颜色在你身上都可以穿出属于你的气质色彩！黑色可以作为搭配色中的一个色系，但不能全身黑色，你以为是酷酷的，其实会让你黑色半身裙如何搭配才能不显老气和土气？hello，各位小仙女，我是变美酱。下面根据我的日常穿搭经验给你们分享黑色半身裙如何搭配才能不显老气和老土。白色卫衣黑色半身裙白色搭配黑色，经典又耐看。用一款白色卫衣搭配黑色半身裙夏天不穿裙子的女性，是何原因？我自幼就不爱穿裙子。小时候在河北农村。农村女孩子，尤其是在七十年代的时候，几乎没有什么机会穿裙子。也没有什么带性别的服装。就是上边哥哥姐姐淘汰的衣服，就那么往下穿。谁还能穿到花裙子劳力士最受欢迎的正装腕表有哪些？这个问题我想大家也很难统一答案，这是受个人的爱好品味欣赏的不同决定的。所以我只想分享我的认识。潜航者劳力士（Rolex）于1953年推出，是首款突破100m深度的腕表，并在许多方面脸部该怎么保养？谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。60岁冻龄妈妈教我的20个保养变美小窍门在我妈妈的那些阿姨群体里，论保养，她真的是非常有研究。连我的朋友每次见到我妈经常问的就是阿姨，你到底如何评价张雨绮长相？张雨绮高级感无敌了，穿短款风衣配短裤超有国际范，比例让人羡慕性格风风火火的张雨绮一向是娱乐圈的话题人物，而我们今天主要来看看她的时尚搭配，不得不说张雨绮可真的是行走的衣架，骨架比较女生买衣服怎样省钱又有品位？女生买衣服怎样省钱又有品位？答案很简单，就是不乱买，不瞎买。衣服不在多，也在精，所谓精就是有品位有质感的衣服。想要做到又省钱又穿出有品位的衣服，那么这些衣服就要做到百搭，所谓百搭就经常熬夜长痘，该怎么办？谢谢邀约！怎么祛除熬夜长出来的痘痘？首先我们来看看熬夜长痘痘是什么原因导致的熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现肾阴虚的问题，阴虚火旺，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排你们见过最脏的人有多脏？我哥带回来一个女朋友，长的眉目清秀，身材高挑，眼睛又大又圆，穿着打扮也很清爽时尚，但她在我家住了一个星期之后，我才发现，这不过表面，她可能是我到目前为止，见过最脏的女孩子！第一次看