小暑已过，我国大部分地区进入盛夏，大家也能感觉到暑气袭来，降水增多！那在小暑节气，我们应注意哪些方面呢？今天就和大家来聊聊，小暑节气的养生方法！
　　注意养心
　　小暑过后，天气变得潮湿，温度高，闷热，气压低，心脑血管病患者容易出现心律变缓、胸闷气短等症状。
　　咱们应该注意平时做到早睡早起，避免熬夜，气虚体弱的人可以适当饮用生脉饮。或者我们准备麦冬5g，西洋参3g，桂圆肉5g，将这些药材泡水来喝。
　　防湿健脾胃
　　暑热天气容易耗伤脾胃，要注意脾胃保养。如果是脾胃虚弱的人，应做到少喝冷饮、少吃凉菜，保护肚脐不要受凉。
　　夏季容易出现消化道疾病，在饮食上要注意，避免出现饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯，也不要吃太多的冷饮、冷食。
　　刮痧防暑
　　小暑过后天气变化，湿气加重，容易出现恶心、呕吐、头晕等相关病症，建议可采取刮痧来进行调理。
　　具体操作如下：我们可以取消毒过的刮痧板，轻柔的上下刮背脊两侧、肋骨两侧或面部的额头，直到刮痧出现紫暗色即可。
　　还可以通过服用藿香正气水、绿豆汤、荷叶茶、藿香茶等来做到清退暑热的作用，如果是容易出汗的人，记得要及时补充淡盐水。
　　生活与健康
　　夏季养生适宜摄养，小暑过后不妨参加一些户外活动，听一些悠扬舒缓的音乐，这有利于调节夏季给人体带来的炎热烦恼。
　　平时还可适当进行肢体导引运动，咱们体内的阳气会得到向外宣泄的机会，以应＂夏长＂之气。
　　以上方法仅供参考，若有相关症状请先咨询中医师，在医生指导下正确治疗效果更佳，可来上医仁家线上咨询。
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　　【参考文献】
　　1、《小暑节气中医养 养心健脾刮痧治冬病》,中国中医药现代远程教育.
　　2、《二十四节气导引养生法之小暑》,张明亮,生活与健康.

有哪些好看的粉色裙子推荐？夏天穿粉色完全可以满足自己的少女心。粉粉的颜色，有一种说不出的温柔感，特别适合小女生。穿短裙很少女感，穿长裙又不失优雅感，长裙or短裙可以自己把控。艾娃这次来分享一些好看的粉粉裙。几千块的高跟鞋和几百块的高跟鞋穿起来有什么不一样？各人见解300以下的鞋子本人几乎不考虑买，因为300以下和100以内个人感觉没差。5001000是我买鞋的范围，这个范围都是品牌，不奢侈的中档产品，一般都是真皮，做工也非常不错。至昆仑表（CORUM）与约阿希姆霍斯利，合作推出的金桥腕表怎么样？徐不工昆仑表金桥直线型机芯我们拍过一组大片，我认为也算有些创意了，发来给大家看看，同时讲一下这款机芯。昆仑表的成名之路早在1980年，昆仑表就推出革命性的GoldenBridge，Gucci都有哪些经典款包包？GUCCI创立于1921年，从创始人GuccioGucci在家乡佛罗伦萨开设了自己的第一家店铺起，GUCCI的经典就开始接踵而至。1947年，受马鞍形状的启发，Gucci设计出了第牛仔裤搭配什么衣服显高挑呢？将牛仔裤搭配出高挑的感觉，一定要抓住下面这几个穿搭重点才行。一选择有显瘦显高效果的牛仔裤非常重要高腰款牛仔裤，最大的优势是提高腰线，拉长下半身比例，显高效果好。紧身款适合身材较好的护肤品哪个品牌好用又便宜性价比高的护肤品排行榜10强俗话说便宜没好货，好货不便宜，至于是否真的是有道理，那就不言而喻了。but！也不能一棒子就打死所有护肤品啊也有平价中的战斗机好吗？哦耶！今天就来好好整理一番用过的便宜又好用的护肤品夏清仓冬反季，衣服简直便宜得不行！捡漏折扣攻略来了现在正是夏装清仓，冬装反季的时间段，夏装二十几，冬装几十元，简直不要太香！夏装虽然块过季了，还能各种内搭外搭继续穿冬装就不用说了，再过两三个月就要开始穿上了，这个时间段正适合我们去天猫销量超越SKII，揭秘国货护肤品牌黑HFP的成功之路随着近年来消费者需求的变化和现代营销方式的普及，使得一大批功能性护肤品牌快速成长，从而以成分原料为主的国产护肤品牌HomefacialPro薇诺娜玉泽等品牌实现了强势爆发。HFP是换季敏感肌肤用什么护肤品？这一份护肤干货请签收平时的皮肤状态还算是比较稳定，但一到换季各种肌肤问题就迎面而来，过敏起痘红血丝脸部瘙痒等一系列症状让敏感星人脑壳发痛。换季敏感肌肤用什么护肤品？今天就给大家做一个总结，推荐几款温和如何看待中国人在公共场合穿和服？说实话，特别反感的，无论是从历史角度还是社会关注度来说，这种行为都不可取，看到有部分的人评论说什么穿衣自由，还有人说什么中日友好，作为一个中国人，一个土生土长的湖南常德人，我无法提PANERAI推出首款万年历限量腕表PANERAI（沛纳海）在2021年，推出品牌首款万年历腕表LuminorPerpetualCalendarPAM00715与PAM00742，表款不仅具有两地时间功能，同时拥有简