有什么美白秘籍吗？

　　美白方法自然有很多啦。如果是针对被晒黑后想白回来的去黑色素美白法，就不得不提一下各种美白成分了。
　　紫外线照射到皮肤的时候，人体会发出生成黑色素的指令。位于基底层的黑色素工厂接收到指令后，就开始大量制造黑色素。随后，黑色素就被排出，分散到各个表皮细胞内，随着表皮细胞的成熟移动到皮肤表面。
　　根据黑色素的生成过程，有以下这几类的美白成分：
　　阻止黑色素生成指令：洋甘菊ET、m-氨甲环酸、等。抑制酪氨酸酶（生成黑色素的一种酶）活性：熊果苷、曲酸、鞣花酸、4-丁基间苯二酚、4-甲氧基水杨酸钾盐、维生素C诱导体、等。阻碍酪氨酸酶成熟、分解酪氨酸酶：木兰素、亚油酸、等。淡化黑色素：维生素C诱导体、等。促进黑色素的排出：亚油酸、等。
　　氨甲环酸CPB
　　几乎所有的护肤品里都含有这个成分，CPB的护肤理念就是日常护肤同时美白。也是因为这个成分，很多用CPB的敏感皮宝宝一直无法改善敏感问题。
　　4-丁基间苯二酚
　　POLA家美白精华液的核心成分，曾是POLA的专利。现在10年专利期到期，其他品牌也能使用这个成分了。不过呢POLA已经研发出该成分的升级版，并且又申请了专利…
　　熊果苷
　　抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用。
　　曲酸
　　抑制酪氨酸酶的合成，可以强烈抑制黑色素的形成。
　　鞣花酸
　　抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，具有美白及淡斑的效果。 除此之外，可有效保护细胞免于外界伤害，具有抗氧化作用。
　　传明酸（凝血酸）
　　其退黑除斑的功效比维生素C高约50倍，是果酸的近10倍左右。
　　果酸
　　极低浓度的果酸，只有保湿效果。浓度稍微提高时，才有去角质的作用，可以破坏角质层细胞间的连结，促进皮肤的新陈代谢。在更高浓度下，它的破坏力就比较大，效果达到真皮组织，可用来做化学换肤。一般而言，浓度越高效果越明显，但是发生副作用的机会也相对增大。
　　水杨酸
　　过度去除角质层，皮肤的防御力会变差，可能发生红斑、瘙痒、刺痛或过敏现象，所以使用水杨酸需要加强保湿修复。也有少数人会对水杨酸过敏，就不适宜使用任何浓度的水杨酸。
　　维生素C诱导体
　　既是抗衰成分，又是美白成分。
　　烟酰胺
　　既是抗衰成分，又是美白成分。
　　如果要说真正安全的美白成分，我只能很遗憾的说，不能保证绝对不致敏，每个人的皮肤耐受性不同，有些易敏感的皮肤就是什么美白成分都碰不得，终生无法用美白产品，比如我。
　　那用不了这些成分该怎么办呢？就不能美白了吗？
　　其实我们对美白有一个误区。
　　首先我们要知道，我们为什么要美白，是为了提高颜值对不对？那提高颜值就一定用这些针对黑色素的美白产品吗？绝对不是。去角质、提高皮肤滋润度、改善肌肤纹理、抗糖化、促进血液循环，都能起到美白的作用。关键还是在于你到底有没有正确护肤，有没有把皮肤调整到一个好的状态，而不是一个单纯的美白。我从来没有用过任何美白产品，但是无论到哪里别人都会说，哇你的皮肤好好，好白！
　　您要是觉得有帮助，就点个赞再走呗，2020年一定会更美丽哒！
　　小小
　　日本化妆品检定协会美容管家 Cosme Concierge 日本化妆品成分专家 Senior Cosmetic Ingredient Specialist 日本文部科学省后援健康管理师 个人色彩搭配师、形象管理师
　　好的美白产品+使用技巧，就是最有效最靠谱的美白方式。美白产品的成分选择、使用技巧、最佳时间、注意事项等，下面根据个人经验给大家科普一下。 1.美白产品的成分
　　影响肤色的关键是皮肤色素的代谢，一款好的美白产品，其作用机制最好能影响到皮肤色素代谢的各大环节，也就是说最好含有各大环节的有效美白活性物。
　　常见的美白活性物有哪些呢？
　　苯乙基间苯二酚（377）、烟酰胺、熊果苷，就是非常优秀的美白活性物，而其他常见美白活性物还有维生素C、水杨酸、果酸等。
　　美白活性成分对皮肤有耐受要求，一般肌肤在使用前建议现在手腕或耳后使用哦~
　　2.美白产品的涂抹
　　最常见最有效的美白产品是美白精华，美白精华要怎么涂抹呢？正确方法是取适量美白精华分别点涂于额头、鼻子、两颊和下巴处，有需要的话顺带一下颈部，然后均匀抹开并由下到上、由内到外地轻轻按摩。
　　最后，还可以将双手搓热后轻捂整张脸，这样可以加速肌肤血液循环、促进美白精华的吸收~
　　3.美白产品的最佳时间
　　美白产品甚至其他功效性产品的最佳使用时间都是20:00-22:00，因为这个时间段人体新陈代谢最旺盛最适合吸收营养。另外，大姨妈来完的第一周也是美白黄金期哟~ 4.美白注意事项
　　使用美白产品之余，做好防晒是最重要的！此外，油皮在使用美白精华前要先用控油爽肤水，干皮要先使用保湿乳液，轻微敏感皮要先使用舒缓产品，因为给皮肤创造稳定健康的状态，美白活性物才能更加畅通无阻地渗透和作用哦~
　　希望我的回答可以帮到大家~小颜，护肤龄10年+90后时尚达人。^_^
　　美白要科学，乱用偏方小心越用越黑还烂脸！教你科学美白方法！安全有效不反弹！
　　我是如何白起来的
　　1.防晒必须搞起来!
　　防晒衣，防晒伞，防晒帽都买，听我的，老老实实物理防晒，不白你找我
　　2.美白产品勤快点用!
　　美白产品买了回家不是拿来压箱底的，别想起来了才用，要每天坚持使用!
　　3.别天天喝奶茶了!
　　奶茶和甜品吃多了会让脸变黄，有些姐妹还长痘，长痘了就留痘印，你不黑谁黑啊!
　　【每天必做的事】
　　1.早起补充VC
　　2.抹防晒
　　3.在室外做好硬防晒：帽子、撑伞、防晒衣
　　3.晚上用美白精华和身体乳
　　每天坚持，一个月能看到变白，也有人两个月，因人而异。
　　对晒黑特别有用！天生的话坚持久一点也会有效果
　　【roots base防晒霜】 128
　　质地轻薄、清爽透气不闷痘、提亮肤色充当隔离
　　存在感为0的防晒霜，真的很轻薄，跟没涂一样！我爱的不行不行的了~隔离提亮的效果也不是盖的，怕防晒糊脸的油皮集美都可以用一辈子呀~spf50+，夏天防晒小意思啦！
　　【the ordinaryVC粉】 68
　　高浓度VC、水溶性超强、要避光使用哦
　　已经用完N罐，日常混在芦荟胶里用，涂脸有点浓度高就配合湿敷，涂身上会有点粘，也是+爽肤水按摩吸收~虽然麻烦一些，但是完全是白到停不下来
　　【Olay小白瓶】 239
　　烟酰胺、小灯泡平替、好吸收
　　平价好用的美白精华，透亮美白效果真的有惊到我了~烟酰胺算是美白界扛把子，没什么好diss的，一两瓶效果肯定是不会很显著的，一是要坚持，而是要舍得用啊！但是容易被忽视的是她完全不能和维C混合用哦~
　　【皇后身体乳】 89
　　光甘草定、乳质清爽易吸收、滑嫩白皙越来越白
　　关于VC他有一个避光的说法，所以白天还是老老实实涂我的皇后身体乳咯！断断续续用了一年多了，量大省钱还有效的美白身体乳必须说一下的是她光甘草定提取物的成分，业界良心啊
　　【安耐晒】 189
　　防水防汗、偏滋润型防晒、高倍数防晒不黏腻
　　相对上一个，安耐晒更适合干皮妹子，一年四季都可，油皮夏天可以涂身上也没有问题，没有RT以前，安耐晒可是我的后宫独宠，夏天没办法就少化妆~不过好一点就是，她防水防汗效果真心不错，必须点赞
　　有啊！
　　就是洗澡！
　　用自来水，改变水的形态，增强它的去污能力，补水能力，美白功能！
　　我们很大一帮人或者说一个群体都在研究！
　　能看清楚不，这就是我在家里用的牛奶洗浴（就是自来水，形态不一样）
　　对，就是它了！
　　希望对你有帮助！
　　其实，除了光照，还有好几种原因都可能导致肌肤不白，比如因为炎症而导致的肤色泛红，胶原蛋白糖化而导致的泛黄，因为微循环不畅而导致的肌肤泛青，
　　小V认为美白一定要内外兼修，一方面要直击肌肤底层，淡褪＂形成斑＂，同时预防＂潜在斑＂；还要对抗黑、黄、红、灰这些肌肤杂色，层层剥开肌肤雾霾，才能真正白起来！
　　美白产品是高效而且安全的作为美白保养必备品。而且必须使用全套美白产品，才能真正拥有好的肌底，才会有好的肤色。通常我会先用洁面乳，温和洁净；再用柔肤水，层层渗透，开启肌肤净澈通道，有效提亮肤色；再使用乳液或者面霜，加强肌肤美白效果。
　　健康的生活方式也是美白的辅助功课，可以尝试着每天早上都会喝一杯蔬果汁，可以帮助身体排毒代谢。除了日常保养不能偷懒，还要定期用美白面膜做密集修护。
　　白皙的皮肤真的是颜值的超级加分项！肤若凝脂的皮肤状态大概是人人都向往的。所以美白的正确打开方式是外用+内服
　　首先 弄清楚美白的两大阻碍---紫外线+自由基
　　皮肤变黑的罪魁祸首，其实是色素 ，而紫外线和自由基 则是生成色素的两大元凶 。
　　紫外线作用机理如下 ：首先皮肤受到紫外线刺激 ，激活黑色素细胞的络氨酸酶，在络氨酸酶催化
　　下，黑色素细胞演变成黑色素 ，进而黑色素转移到皮肤表面形成色斑 。所以我们应该采取正确的
　　措施防止这一过程的发生。
　　外用： 做好防晒，阻止紫外线照射皮肤 ，防晒霜，帽子，太阳镜，太阳伞都要用起来
　　（虽然是老生常谈了，但是真的很重要，所以还是要啰嗦一句）。
　　做好防晒还不够，更厉害的是自由基，长时间刷手机，看电脑，饮食重口味，长期熬夜睡眠不
　　足，都会加速自由基的产生，进而加速衰老， 这才是皮肤变黄，出油，气色变差 的主要原因。
　　外用的美白精华或美白面膜虽可以迅速恢复皮肤状态，但是都不持久，所以内服 就变的尤为重
　　要，下面详细说说要内服什么才能达到美白的目的，当然是抗氧化剂啦 。
　　内服： 抗氧化剂中 原花青素、虾青素，番茄红素 必须拥有名字，这三者抗氧化能力都非常强大 。
　　1、原花青素：被誉为＂肌肤的维他命＂，能够清除有害自由基，防止细胞氧化，美白防衰老。 水
　　溶性物质，能被人体较好吸收，抗氧化效果更持久 。广泛存在于葡萄籽中 ，长期服用葡萄籽精华
　　可由内而外减少黑色素生成，淡斑抗氧化。
　　2、虾青素 ：主要作用是清除自由基，抗衰老 ，是类胡萝卜素的一种，一种脂溶性和水溶性的天然
　　抗氧化剂。广泛存在于虾类，藻类等海洋生物 中，所以平时我们可以多食用一下虾类蟹类，海带
　　紫 菜或者富含虾青素的 等。
　　3、番茄红素 ：清除自由基的功效远胜于其他维生素E ，是天然的抗氧化剂之一，脂溶
　　性的，主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实 中，所以明星们每天吃西红柿是有道理滴。
　　这些抗氧化剂处理日常饮食补充外，瓶装的葡萄籽精华，虾青素精华作为补充也可以的，但一定要谨慎甄别品牌。
　　所以，我的美白秘籍就是外用加内服 ，内服占的比重更大一些，并且需要长期坚持 ，一定会有意
　　想不到的收获哦，有问题大家可以在评论区留言，一起讨论更好的变白方法。
　　不看不知道，对比照片才知道以前我那么黑！！！
　　本来旧手机要被我拿去换盆了，删东西的时候竟然看到还有张两年前的证件照，跟新拍的拼了一下这黑白对比我自己都有笑到~发pyq得到了这几年最多的赞啊！有一些认识比较久的朋友还说要不是看见这张拼图都忘了我还黑过……
　　ok宅在家有活干了！说说我咋白的吧~
　　You are what you eat！我先是戒掉了好多方便食品变成没事吃水果，刺梨维c高出了名的，而且不像柠檬那样存在感光问题，放心大胆吃能白白的！
　　李小冉有个美白秘诀就是不吃红肉（猪、牛这种），然后我就有意得少吃，也不馋毕竟还有鱼鸡鸭可以吃嘛哈哈~慢慢我就觉得皮肤比上一年要细致有光泽的多，真的真的真的！
　　海带水我每天都要喝两大杯！这可是han国人从小白到大的招儿！ ~纯煮海带水不放任何的调料，喝着是没啥海带味的~现在看来海带水可以让身体从内到外变干净，真的我连出汗都发光的，你们可能觉得我夸张但就是皮肤很透亮的感觉！
　　接下来就是敲认真的涂涂抹抹！
　　我是很容易长痘的奇葩皮肤就干脆连防晒也换成养肤的了，哈哈佩服自己发现了这个dmcell防晒霜，在han国是专供给美容院做皮肤护理的  GC来了！我连用了这个防晒三天红红的痘痘就褪色了，可能跟里面的表皮生长因子有关 能促进皮肤的愈合和新生
　　这个防晒我用了半年以上！除了姨妈期就没长过痘说明他真的不闷痘！而且多次叠加不搓泥！质感我太服了！
　　身上的话我觉得还是穿长袖靠谱，还省qian！大晴天的话是定要穿防晒衣的，回来还要用福来身体油+ aleble皇后身体乳擦全身，平时洗澡的话单涂身体乳就妥了~
　　身体油是在德国yao妆店mai的，本来想买那个黄色瓶结果店员跟我说黄色的是去妊娠纹的，白色的才是美白的哈哈~
　　aleble这个我用了两年？记不清了反正没换过别的，用下来就是不知不觉肤色均匀了，就跟天生粉一白那种不光皮白肉也白的样~而且哈哈哈我之前留的蚊子疤也看不见了算是个意外收获！
　　蕞后！谁要再跟我说自己能女大十八变变白那我也没脾气，反正我不信哟！
　　目前市面上的美白主要有三类
　　1、化学制剂调配的化妆品：这类产品里面主要含有乙酸（醋酸）、水杨酸、果酸、熊果苷、过氧乙酸、维A酸等，目前市面上很多美白类的产品里面都含有这些成分
　　2、植物类化妆品，这一类化妆品主要是以植物的提取液作为添加剂，市面上反应的问题不太多，但是美白祛斑的疗效尚未有明确数据支撑
　　3、生物类化妆品，这个主要有两种，一种是以动物某些脏器的提取液作为添加剂的，一种是以生物因子作为添加剂
　　皮肤的肤色和斑点生长是一个长时间的过程，当然在调整和改变也是需要一定的时间的，市面上的产品五花八门，特别是在快速美白这个概念上面，很多是会对皮肤造成的破坏是不可逆的，希望你在选择的时候多思考
　　首先恭喜我终于赶在夏天到来之前白回来了！
　　去年一整年都在外面跑，被晒黑了不说，脸上还留下了好多痘印，有一些已经成了顽固的斑；从今年年初开始集中做美白护理，三个月的时间已经初见成效
　　先说我是油痘肌，脸上红痘印和色斑都有。所以和普通人的美白相比，我还需要祛痘印和祛斑。先说总体心得：
　　1.防晒
　　我全身都在用的是eltaMD这支，肤感很温和，无油配方，成膜快不油腻。spf45能够满足日常通勤需求，很大一支全身涂也不心疼
　　2.去痘印
　　姐妹们有痘印的话一定要重视！千万不要像我一样放任不管，等变成斑后那叫一个麻烦。肤色再白，有痘印瑕疵的话也会破坏掉80%的美感
　　我现在痘痘消了后都用它来解决炎症痘印，温和有效，一般情况几天就能消干净
　　3.淡斑
　　淡斑绝对是护肤里的技术活，我还没有用到过平价又有效的。修丽可和科颜氏都不错，不过修丽可发光瓶只在晚上用，白天需要做好防晒；科颜氏这瓶成分更稳定，白天也可以用
　　淡斑效果：修丽可>科颜氏
　　清爽程度：科颜氏>修丽可
　　4.提亮肤色
　　olay小白瓶的性价比真的很一般……首先烟酰胺原料的价格低到超出你的想象；其次它的浓度只有3%，对想要看到明显变白效果的人来说，一瓶肯定不够
　　如果只想要达到轻微提亮肤色的效果，934这瓶也可以做到，价格更可爱
　　5.全身美白
　　无死角美白的最后一步！这套是我从去年冬天开始用的，美白成分添加得很有诚意，不过沐浴露只能在皮肤表面停留两三分钟，所以关键是要坚持每天涂身体乳
　　质地很水润，香味高级，涂完就睡也不会黏睡衣，平时当护手霜也很舒服
　　6.养成好的生活习惯
　　俗话说一白遮百丑，白的肌肤可以使人的五官更立体，这是长期以来的一个审美标准，也使得更多的女性为了美白做出更大的牺牲。
　　但是美白是更靠养，而不能抄近路，走捷径。1、阻止黑色素生成：防晒霜是必不可缺的美白产品，使用防晒霜可以抑制黑色素沉淀，促进黑色素代谢的护肤品；2、抗养化：使用抗氧化产品可以在一定程度上对抗老年斑、樱桃痣的产生；3、适度去角质，加倍匀净：使用有去角质的洗面奶，但多数去角质的产品又不保湿，所以还要用上比较温和的保湿产品。
　　最后，祝愿各位爱美的女性都可以永远年轻漂亮！